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Aliments
Calories pomme de terre flocons déshydratés au lait ou à la crème: 371 calories dans la quantité de... Liste alphabétique des aliments
Catégorie d'aliments: Pommes de terre et autres tubercules
pomme de terre flocons déshydratés au lait ou à la crème: 371 calories
100 grammes de pomme de terre flocons déshydratés au lait ou à la crème apportent une valeur énergétique de 371 calories ou kilocalories ou 1570 kilojoules. MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur! Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Flocons de pomme de terre deshydrate vs. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients. Pour brûler 371 calories, il faut:
marcher environ 93 minutes
courir environ 35 minutes
pédaler environ 68 minutes
faire du fitness environ 30 minutes
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Cependant si l'objectif visé est de prendre de la masse il faudra veiller à avoir une alimentation bien répartie en intégrant tous les macronutriments en quantités adéquates (glucides, protéines, lipides). Ce schéma représente l'apport calorique moyen. Ce besoin en calories peut varier en fonction de l'activité physique et des caractéristiques d'une personne telles que son âge ou sa corpulence. Lipides L'analyse lipidique renseigne que la part la plus importante de ses acides gras sont des acides gras poly-insaturés. Il apparait donc utile de vérifier le ratio oméga-6 / oméga-3 afin de le garder le plus équilibré possible. Valeurs nutritionnelles: différents lipides et graisses Appellation Teneur moyenne ANC H ANC F Acides gras saturés 0. 15 g 1. 9% 1. 9% Acides gras mono-insaturés 0. 01 g 0. 1% 0. 1% – Oméga-9 0. Comment déshydrater des pommes de terre ? - Épices Review. 006 g 0. 0% 0. 0% Acides gras poly-insaturés 0. 19 g 3. 8% 100% – Oméga-6 (AL) 0. 16 g 4. 0% 4. 0% – Oméga-3 (ALA) 0. 034 g 4. 3% 4. 3% – DHA 0 mg 0. 0% – EPA 0 mg 0. 0% Ratio oméga-3/oméga-6 La pomme de terre, flocons déshydratés, nature possède un ratio oméga 3 / oméga 6 de 4.
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Les pommes de terre déshydratées ont été soigneusement séchées puis transformées en poudre, en flocons très fins ou en granulés, bien qu'elles puissent également être séchées sous forme de tranches, de cubes ou de lambeaux de pomme de terre. Les pommes de terre déshydratées ou séchées sont utilisées dans les aliments emballés et de restauration, comme ingrédients dans d'autres produits alimentaires et même dans des applications industrielles. Pomme de terre, flocons déshydratés, au lait ou à la crème. Des millions de tonnes américaines (1 tonne américaine = 0. 91 tonne métrique) de pommes de terre sont déshydratées chaque année par l'industrie, et de nombreuses personnes déshydratent également leurs propres pommes de terre à la maison. Tout produit de pomme de terre dont l'humidité a été éliminée peut être appelé pomme de terre déshydratée. La plupart sont transformés par de grandes usines industrielles qui les conditionnent sous diverses formes pour une variété de produits alimentaires. Les produits alimentaires à base de pommes de terre déshydratées sont populaires car une fois l'eau éliminée, les pommes de terre sont beaucoup plus légères, ce qui réduit les coûts d'expédition des produits à base de pommes de terre déshydratées.
Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données. 1: les apports journaliers recommandés (AJR) sont définis par le règlement 1169/2011 de l'Union Européenne. Comme pour les autres données présentées sur cette page, le pourcentage des apports journaliers recommandés (% AJR) correspond à une portion de 100 grammes de l'aliment "Pomme de terre, flocons déshydratés, au lait ou à la crème". Flocons de pomme de terre déshydratée que faire. 2: l'activité vitaminique A correspond à la somme du rétinol et des précurseurs en équivalent rétinol. Le coefficient retenu pour le bêta-carotène est de 1/12.
Ces types de produits ont une durée de conservation beaucoup plus longue que les pommes de terre entières. Les pommes de terre qui doivent être déshydratées sont généralement pelées, lavées, coupées et blanchies ou cuites à la vapeur. Ils peuvent être coupés de plusieurs manières, y compris en tranches, en cubes ou en lambeaux, en fonction de leur utilisation prévue. Les pommes de terre sont ensuite séchées dans de grands déshydrateurs industriels, qui sont essentiellement des fours à basse température avec des courants d'air circulant très secs qui sèchent les pommes de terre sans les cuire davantage. Flocons de pomme de terre deshydrate e. Ce processus se fait souvent entièrement avec un système de convoyeurs, pour une production continue, plutôt que par lots. Une fois les pommes de terre séchées, elles peuvent être transformées ou emballées. Les pommes de terre déshydratées sont souvent broyées ou réduites en poudre, qui est réhydratée puis transformée en flocons ou granulés fins uniformes, puis séchée à nouveau. Ces types de produits sont vendus sous forme de pommes de terre instantanées ou de purée de pommes de terre instantanée, et sont un aliment de commodité courant pour les cuisiniers et les chefs qui ne veulent pas être dérangés par la fabrication de purée de pommes de terre à partir de zéro.
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