Vous avez décidé d'acquérir un bol tibétain? Voici quelques indications qui vous guideront dans votre choix pour choisir et acheter votre bol tibétain. Tout d'abord, voici quelques critères simples pour bien choisir votre bol tibétain parmi un large choix. Bien choisir votre bol tibétain Votre ressenti avec le bol chantant Le meilleur des indicateurs… c'est vous! Votre ressenti et votre intuition n'ont pas d'égal. Prenez le temps d'essayer un bol. Grâce à son maillet, tapez dans un bol chez un ami, dans une boutique, chez votre thérapeute… Pour explorer les différents ressentis. Lors de vos expériences, il se peut que vous ressentiez qu'une gamme sonore (ou sa note) vous fait du bien plus qu'une autre. Bols Tibétains. Soyez attentif à votre ressenti, c'est votre meilleur guide. Votre bol tibétain est un objet personnel. Vous devez vous sentir bien lorsque vous le faites résonner. Si vous n'êtes pas sûr, ou que vous ne ressentez "rien de particulier", nous vous conseillons de prendre le temps, de ralentir votre respiration et de fermer les yeux pour écouter le son.
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Répétez l'opération autant de fois que nécessaire. Chaque personne a des besoins différents et un rapport à son ressenti qui lui est intime. Un méditant expérimenté peut accéder à ce ressenti en moins d'une seconde mais une personne préoccupée, stressée, avec peu de pratique peut avoir besoin de plusieurs minutes voir plus longtemps. Si c'est votre cas, nous vous conseillons de fermer les yeux lors de l'écoute. En fermant les yeux, vous faciliterez l'accès à votre ressenti, car notre vision est un grand consommateur de notre attention. Bol tibetan contre indication calendar. Qualité du son et harmoniques du bol chantant La qualité du son, sa pureté, mais aussi la richesse des harmoniques obtenues vous renseigneront sur la qualité du bol chantant. Plus le son est clair et cristallin plus il est pur. La richesse des harmoniques diffère beaucoup d'un bol à l'autre. Faites-en l'expérience en essayant un bol de très haute qualité. Cela vous donnera une bonne référence. Matériaux et fabrication du bol Les métaux employés, leur poids et l'épaisseur du bol sont également de bons indicateurs.
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Une gêne est possible. Pour les personnes concernées par ces contre-indications, des instruments doux (petits bols, carillons, tubalophone... ) peuvent être joués subtilement à distance du corps. Conseils pour optimiser votre séance Avant la séance séance:
Eviter de manger juste avant la séance ou mangez léger. Prévoyez d'être ponctuel pour éviter tout stress inutile avant la séance. Avec la COVID, ne soyez pas trop en avance car j'aère et nettoie la salle entre chaque soin. Prévoyez des vêtements confortables, larges, si possible en matières naturelles. Retirez tous les bijoux et métaux qui pourraient gêner le soin. N'hésitez pas à communiquer vos maux du corps et/ou de l'esprit. Pendant la séance:
Pensez à bien respirer. Une bonne respiration favorise la détente et l'intégration des bienfaits du soin. Détendez votre corps et votre esprit. Bol tibétain contre indications géographiques. L'esprit produit des pensées. C'est dans sa nature. On ne peut l'en empêcher. Mais nous pouvons ne pas les suivre. Pendant le soin, si votre esprit est distrait par les pensées, prenez juste conscience et revenez tout simplement sur votre respiration naturelle, sans jugement.
L'objectif est que le son permet la détente du corps et l'esprit et conduise les auditeurs à un état méditatif. Puis dans une méditation et relaxation profonde. Soins Vibratoires et Sonores – Véronique Giard. Le son et l'énergie ouvre les lignes spirituels et permet aux participants d'atteindre des états de vibration plus élevés qui entrainent des bienfaits importants. Vous pouvez participer à une séance de méditation guidée, afin de découvrir le fonctionnement du bol chantant. Cependant, si vous frappez vous-même le bol pour méditer ou pour se détendre, tapez sur le bol avec le maillet. Ensuite, vous concentrez sur les fréquences sonores qui deviennent progressivement plus silencieuses. C'est la meilleure manière de mettre l'esprit dans un état de concentration et de calme.
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