Vos commentaires sur E=M6 spécial régime / perte de poids // © Emma Laupa / M6
Les régimes restrictifs ne servent à rien, ce qui est important c'est de rééquilibrer son alimentation tout en cherchant les causes et les solutions en dehors des repas. Par exemple, si on manque de sommeil, cela peut nous faire grossir. D'autre part, le stress déclenche un besoin d'aliments gras et sucrés. Le poids se joue aussi au niveau des déréglements hormonaux et dans les carences en micro-nutriments. Que doit-on faire pour perdre ses kilos de manière durable? M6 a réalisé un sondage grandeur nature pour E=M6 avec 3 volontaires (Amandine, Laury et Mélodie) sui se sont livrés à une expérience inédite. Pourquoi je grossis comment je maigris replay - Milind Hlavaty. Mac Lesggy et la nutritionniste Alexandra Dalu vont guider les téléspectateurs dans les techniques pour perdre du poids mais aussi nous faire découvrir les dernières découvertes scientifiques révolutionnaires. Le but de la spéciale E=M6 c'est de dire stop aux régimes et aux idées reçues. E=M6 va nous montrer qu'on peut maigrir sans trop se priver en s'intéressant aux vraies raisons de la prise de poids.
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E=M6 spécial: Pourquoi je grossis, comment je maigris (1/2)
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