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Même si les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments, ils n'en restent pas moins des substances actives qui ont une action sur notre organisme. Et peuvent donc être parfois à l'origine d'effets indésirables. Si on consomme des compléments alimentaires en respectant bien les doses recommandées, ils n'entraînent pas d'effets secondaires. Mais, « à partir du moment où une molécule a une action, elle peut avoir un effet positif comme négatif », prévient Brigitte Karleskind, auteur du « Guide pratique des compléments alimentaires ». Corps, cheveux, peau et ongles buccaux: Utilisations, Effets secondaires, Interactions, Photos, Avertissements & Posologie - 2022. Dans son livre, elle relève ainsi, qu'à forte dose, le tongkat ali peut entraîner insomnie, anxiété ou agitation; le zinc, diarrhées ou douleurs abdominales; le magnésium, avoir un effet laxatif... Mais, tempère Christelle Chapteuil, du Synadiet, « ces effets restent rares si on se conforme aux précautions d'utilisation des compléments alimentaires. Il arrive aussi qu'ils concernent des personnes déjà fragilisées ou malades, qui doivent demander l'avis de leur médecin avant de se complémenter ».
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- je cherchais un produit pour combler une partie de mon cuir chevelu qui s'est clairsemée. Aujourd'hui, cette partie est moins clairsemée (dommage que je ne puisse pas vous mettre les photos avant-après) mais pas encore assez pour moi, je vais donc refaire une cure car produit efficace. Compléments alimentaires : attention aux effets indésirables - Top Santé. Si vous êtes comme moi, c'est un bon produit pour commencer avant de trouver un traitement plus radicale selon votre cas.