Deuxième kilomètre, vous allez rire, ça sentait les grillades du barbecue! Deux heures avant la course, j'avais avalé deux petites barres énergétiques, afin de ne pas avoir le ventre plombé par un repas classique. Troisième kilomètre, ça commence à être plus fluide et je boucle ce kilomètre en 5'17, largement mieux que le premier. Les Foulées de l'éléphant by Decathlon 2021 - Edition spéciale - YouTube. Je continue sur ma lancée avec une légère douleur au genou, mais le souffle et là, les jambes aussi et l'adrénaline ainsi que ma musique me porte et j'avance de plus en plus vite. Cela me faisait un bien fou de pouvoir me rapprocher de mon rythme de croisière. Le parcours étant particulièrement roulant, cela me facilite la course, seuls les ponts qui traversent la Loire, me ralentissent, il faut bien un peu de difficulté n'est-ce pas? Je passe le sixième kilomètre en 5'04, je regarde durant la course ma vitesse par kilomètre qui était inespérée, clairement, je n'avais pas couru à cette allure depuis bien longtemps, ça me booste encore plus, je me dit alors qu'il me reste que quatre malheureux kilomètres, dans la nuit Nantaise.
Les Foulees De L Elephants
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Un parcours en bord de Loire. Calendrier
Dates:
Dimanche 27 avril 2014 à 08h45
Localisation
Lieu:
Stade Marcel Saupin, Quai Malakoff
44000 Nantes
Prix:
Gratuit
Avis rédaction
L'avis de la rédaction
C'est quoi? Le dimanche 27 avril, c'est le Marathon de Nantes. Ça, c'est pour les costauds. Les joggers du dimanche se rabattront sur la course parallèle: Les Foulées de l'Éléphant. Les foulees de l elephant bleu. Au programme. Un parcours en bord de Loire d'un peu plus de 10 kilomètres. Cette course à partage entre amis, en famille ou entre collègues se déroule sur "un circuit ultra roulant sans difficulté avec une vue constante sur la Loire". Bon à savoir. Les dossards sont à retier etier les 25 avril de 15h à 20h et le 26 avril de 10h à 20h à La Cité internationale des Congrès
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Où trouver cet événement?
Les Foulees De L Elephants Dream
Les foulées de l'éléphant
C'est décidé!!! Depuis le temps que je veux courir un 10 km et que je manque de motivation, j'ai décidé quelle serait ma première course officielle: Les foulées de l'éléphant, 10, 7 km à faire en 1h35 max le dimanche 17 avril 2016 à Nantes!!!! Donc pour moi il me reste 25 semaines avant le jour J et à raison de 3 entrainements par semaine soit 75 entrainements pour: - 1) courir 11 km - 2) faire moins de 8, 63 min/km Premier entrainement ce matin: 3. 58 km en 33, 47 min soit 9, 26 min/km reste 74 entraînements.. Les foulees de l elephant 4. Qui veut me suivre???? chubby
Régimeur confirmé
Messages: 2235 Inscription: Jeu Oct 16, 2014 8:24 am Localisation: Deux-Sèvres (79)
Re: Les foulées de l'éléphant
par Bambou » Jeu Oct 15, 2015 11:04 am
C'est une très bonne idée d'avoir un objectif de course pour se motiver à faire des séances de courses régulières Moi pour le moment je n'ai fait que la course la Parisienne avec mon entreprise en 2013, et ce n'était qu'un peu plus de 6 km et je l'ai fait sans m'être entraîner en une cinquantaine de minutes.
Les Foulees De L Elephant 4
Le semi-marathon de Nantes propose un circuit urbain et roulant, pour une découverte des monuments et des sites atypiques nantais. C'est incontestablement une épreuve plébiscitée dans la région, qui affiche complet plusieurs semaines à l'avance... Terminé depuis 6 mois
Organisateur: Sport Ouest Organisation
Contacter
48 membres ont participé
21 km
Semi-Marathon
10 km
Les Foulées de l'Eléphant
Type d'épreuve
Distance
21 km
Dénivelé
100 mD+
Départ
Dim. 14 nov. - 8h30
Vous avez participé à cette course 21 km? Club-regime.com • Afficher le sujet - Les foulées de l'éléphant. Enregistrez votre résultat! Collectionnez les badges finisher et les résultats de chacunes de vos courses. Je suis finisher du 21 km
Résultats
Pl. Dossard
Nom
Cat
Temps
1
6002
THIRE Jordan
SH
H
01:10:23
2
6003
MARTIN Kevin
M0H
01:10:26
3
6007
GOURGUES Matthias
01:13:09
4
6015
CHIFFOLEAU Romain
01:14:00
5
6025
PEREIRA FERREIRA
01:14:29
6
6017
BARBEAU Vincent
01:15:27
Description
Sur un parcours 100% urbain, les coureurs empruntent, quelques minutes avant les marathoniens, la boucle principale de l'épreuve reine.
Les Foulees De L Elephant En Francais
Marque enregistrée - Marque en non vigueur
Numéro de dépôt: 3890332
Date de dépôt: 19/01/2012
Lieu de dépôt: I. N. P. I. PARIS
Date d'expiration: 19/01/2022
Présentation de la marque Les Foulées de l'éléphant
Déposée le 19 janvier 2012 par la société FC Nantes
auprès de l'Institut National de la Propriété Industrielle (I. PARIS),
la marque française « Les Foulées de l'éléphant » a été publiée au Bulletin Officiel de la Propriété Industrielle (BOPI) sous le numéro
2012-06 du 10 février 2012. Le déposant est la société FC Nantes domicilié(e) 0 Route de la Jonelière - 44240 - LA CHAPELLE SUR ERDRE - France et immatriculée sous le numéro RCS 388 113 276. 2ème objectif : les foulées de l'éléphant 2017 c'était Top !! - Conseils Course à Pied. Lors de son dépôt, il a été fait appel à un mandataire, FC Nantes domicilié(e) 0 Route de la Jonelière - 44240 - LA CHAPELLE SUR ERDRE - France. La marque Les Foulées de l'éléphant a été enregistrée au Registre National des Marques (RNM) sous le numéro 3890332. C'est une marque semi-figurative qui a été déposée dans les classes de produits et/ou de services suivants:
Enregistrée pour une durée de 10 ans, la marque Les Foulées de l'éléphant est expirée depuis le 19 janvier 2022.
Les Foulees De L Éléphants
Dans mes rêves les plus fous j'aimerais un jour faire un marathon ou même un triathlon! c'est sûr qu'avec cette préparation mes kilos ne feraient pas long feu! Dans ma salle de sport, un coach peut même établir un programme spécial pour un objectif de course voire un marathon. Tu as regardé sur le net? il y a des sites qui te donnent des programmes à suivre suivant le type de course et l'échéance, comme çà tu es sûr d'être bien préparée! Bon courage en tout cas! Tu nous feras le compte-rendu de tes séances sur ce post? Bambou
Messages: 3847 Inscription: Mar Sep 01, 2015 8:19 am
par chubby » Jeu Oct 15, 2015 11:20 am
Pas de soucis, je noterais mon avancement. Pour les entrainements j'ai vu pas mal de choses sur internet mais pour la plupart il faut un minimum de matériel technologique (fréquence cardiaque... ) Mon premier but est de courir les 11km, ensuite on verra pour le chrono. Les foulees de l elephant s appelle. par chubby » Lun Oct 19, 2015 8:23 am
Ce matin toujours pareil: 3, 57 km en 33"46. Au moins je sais que je peux le tenir.
Type d'épreuve
Semi-Marathon
Distance
21 km
Dénivelé
100 mD+
Départ
Dim. 14 nov. - 8h30
Vous avez participé à cette course 21 km? Enregistrez votre résultat! Collectionnez les badges finisher et les résultats de chacunes de vos courses. Je suis finisher du 21 km
Pl. Dossard
Nom
Cat
Temps
Allure
1
6002
THIRE Jordan
SH
H
01:10:23
3. 21
2
6003
MARTIN Kevin
M0H
01:10:26
3
6007
GOURGUES Matthias
01:13:09
3. 29
4
6015
CHIFFOLEAU Romain
01:14:00
3. 31
5
6025
PEREIRA FERREIRA
01:14:29
3. 32
6
6017
BARBEAU Vincent
01:15:27
3. 35
7
14162
RETHORE Kevin
01:15:34
8
6052
VERNOUX Simon
01:15:39
3. 36
9
6033
DUPONT Thibault
01:16:15
3. 37
10
6045
ADAM Anthony
M1H
01:16:30
3. 38
Résultats complets
1 030, 00 €
Four à pizza diamètre intérieur Ø100cm... Four à pain et pizza. Dimension extérieure du four: Ø 120cm
Dimension intérieure du four: Ø 100cm
Largeur de la façade en brique...
990, 00 €
Four à pizza diamètre intérieur Ø110cm... Four au feu de bois en brique réfractaires avec Façade. Dimension extérieure du four: Ø 130cm
Dimension intérieure du four: Ø 110cm
Hauteur de la façade en brique 80cm...
1 080, 00 €
Four à pizza diamètre intérieur Ø120cm... Four à pain et pizza au feu de bois. Four à bois en brique réfractaire avec Façade. Dimension extérieure du four: Ø 140cm
Dimension intérieure du four: Ø 120cm
Dalle porteuse four 140cm x 140cm x 8cm
1 275, 00 €
Four à pizza diamètre intérieur Ø140cm... Four pizza et pain au feu de bois. Dimension extérieure du four: Ø 160cm
Dimension intérieure du four: Ø 140cm
Dalle porteuse four 160cm x 160cm x 10cm
Hauteur de la façade en brique 90cm...
1 590, 00 €
Four à pizza professionnel diamètre... Four à pizza professionnel Øint 160cm. Dimension extérieur du four: Ø 180cm
Dimension intérieur du four: Ø 160cm
Dalle porteuse four 180cm x 180cm x 10cm
Hauteur de la façade en brique 90cm
Largeur de la façade en brique 180cm
Porte...
Four À Pizza Briquet
FOURS POUR LA CUISSON DE PIZZA, DU PAIN OU PLATS MIJOTES EN CUISSON TRADITIONNEL AU FEU DE BOIS. Four à pizza et pain équipé d'une ou plusieurs façade en brique selon la demande disposant d'une porte simple ou double avec un avaloir de fumée. Nos fours sont destinés à une utilisation strictement domestique dans un cadre familiale. Four à bois p... Four à pizza et pain équipé d'une ou plusieurs façade en brique selon la demande disposant d'une porte simple ou double avec un avaloir de fumée. Four à bois prêt à l'emploi pour la cuisson de pizzas, pains, plats mijotés et pâtisseries. Détails
Four à pizza diamètre intérieur Ø60cm avec... Four à pain et pizza professionnel. Four à bois en brique réfractaire avec Façade en brique
Dimensions:
Dimension extérieure du four: Ø 80cm
Dimension intérieure du four: Ø 60cm
Dalle porteuse four 80cm x 80cm x 8cm
Hauteur de la façade en brique... Délai de livraison 15 jours ouvrés! 695, 00 €
Four à pizza et pain en brique réfractaire... Four à pizza et pain en brique réfractaire prêt à l'emploi.
Four à pizza professionnel au bois pour la cuisson de pizza et pain. Dimension extérieur du four: Ø 140cm
Dimension intérieur du four: Ø 120cm
Dalle porteuse four 140cm x 140cm x 8cm
Largeur de la... Exclusivité web! 1 220, 00 €
Four à pizza diamètre intérieur Ø140cm... Four à pizza professionnel en brique réfractaires grande capacité. Dimension extérieur du four: Ø 160cm
Dimension intérieur du four: Ø 140cm
Dalle porteuse four 160cm x 160cm x 10cm
Hauteur de la façade en brique 90cm
1 490, 00 €
Four à pizza diamètre intérieur Ø160cm... Four à pizza professionnel. Four à bois en brique réfractaires sans Façade. Dimension extérieur du four: Ø 180cm
Dimension intérieur du four: Ø 160cm
Hauteur extérieur du dôme du four 80cm / intérieur 60cm
Dalle porteuse four 180cm x... Délai de livraison 20 jours ouvrés! 2 150, 00 €
2 390, 00 €