Il faut profiter de toutes les avancées qui ont été faites dans ce domaine pour travailler sur des habitudes alimentaires saines. Le petit déjeuner est un bon moment pour introduire certains aliments et nutriments importants pour notre santé:
Fruits secs. Ils sont une bonne source de protéines et de minéraux, en particulier pour les végétaliens. De plus, il ne faut pas s'inquiéter de leurs graisses, car elles ont un profil lipidique sain. Flocons d'avoine, flocons de céréales complètes ou pain au blé complet. Ils sont une bonne source de fibres, s'il vous est difficile d'avoir accès à des fruits et des légumes. Œufs, yaourts, fromage ou tofu. Ils devraient être la source de protéines le matin. Fruits et légumes, pour accompagner vos mueslis ou vos toasts. À quel point le petit déjeuner est-il nécessaire? Peut-être avons-nous exagéré l'importance de ce premier repas de la journée! Cependant, il est clair qu'il doit être sain si vous voulez prendre soin de votre santé. Garde cela à l'esprit!
Souvent Servi Pour Commencer Le Repas Du Soir Facile
A 6 mois et ½, si vous avez déjà introduit les « protéines animales » à son repas du midi, il faudrait essayer de proposer à votre bébé un dessert de fruits plutôt qu'un biberon ou un laitage. Comment régler les repas de bébé? Comment instaurer un rythme alimentaire? Petit à petit, bébé va se réguler et spontanément passer de 6 à 5 « prises alimentaires » par jour, puis de 5 à 4. Il faut donc maintenir en parallèle des apports alimentaires suffisants, en augmentant progressivement les quantités données à chaque repas. N'oubliez pas de partager l'article!
D'après mon pédiatre, il ne faut pas introduire fruites + légumes en même temps. Bon courage! Publicité, continuez en dessous a70edc 11/10/2007 à 13:53 Ben moi j'ai allaité ma fille et je dois avouer qu'au moment de la diversification à 6 mois, j'ai commencé direct par le repas du soir (vers 18h30-19h00) car j'avais l'impression qu'elle se réveillait la nuit à cause de la faim. Donc je donnais un peu de purée de légumes (2/3 cuillères puis un peu liquéfiée dans un bib) et ensuite une tétée. Pour ma fille ça a marché en 1 semaine elle dormait beaucoup mieux jusqu'au matin. Par-contre je dois avouer que ça ne m'est même pas venu à l'idée de demander son avis au pédiatre. Je savais par mes lectures quels légumes ou fruits il fallait éviter et j'ai suivi aussi les conseils de maman (j'étais en vacances à ce moment là) et mon instinct. Par-contre il faut garder à l'idée que les bébés sont tous differents, il faut aussi s'adapter, il n'y a pas UNE methode unique et universelle. S sar33th 11/10/2007 à 16:05 merci pour vos réponses, Je vais commencer ce soir à lui donner 2 cc de purée à la carotte vers 18h30/19h puis enchaîner avec la TT, je vais y aller en douceur pour ne pas perturber son système disgestif surtout le soir.... Vous ne trouvez pas de réponse?
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