Non, je prends facilement mes responsabilités
Avez-vous tendance à à remettre à plus tard ou à abandonner facilement? Êtes-vous une personne qui critique ou qui manipule les autres? Oui, manipuler les autres est souvent un moyen pratique pour obtenir ce que l'on veut
Non, je n'essaye pas de dominer les autres par la ruse
Habituellement, comment faites-vous passer vos messages? Je m'adresse à la bonne personne directement
Je trouve qu'il est plus facile et habile d'agir par personne interposée
Dans vos relations, vous êtes plutôt...
Hérisson (ou loup)
Paillasson (ou agneau)
Ni l'un, ni l'autre (je me situe entre les deux)
Craignez-vous le regard ou le jugement des autres? Test d assertivité 1. (ce qu'ils vont penser de vous ou de ce que vous dites)
Oui, comme un petit enfant, je crains le regard des autres
Non, je suis un "adulte libre"
Parvenez-vous à rester calme lorsque la situation s'envenime? Oui, je sais garder mon calme, prendre du recul
Non, je m'énerve (je stress ou je m'impatiente) assez vite
Quand vous voulez quelque chose (une envie, un désir ou un besoin), osez-vous le demander?
Test D Assertivité 1
Sans oublier de questionner la personne sur ses ressentis, notamment si vous sentez que la personne est mal à l'aise. En effet, au-delà des dialogues, il y a souvent des malentendus, des difficultés conflictuelles peu ou pas exprimées. En vous intéressant aux ressentis de la personne vous verrez ce qui s'exprime chez elle sur le non-verbal. « Quelles sont les origines de nos émotions? » Eviter le « tu, tu, tu » Pour faire preuve d'assertivité en toute circonstance, une des clés est d'éviter le « tu » en privilégiant le « je ». Lorsque l'on dit « tu », on donne tort. Nous appelons ça le « tu » qui tue. Dites plutôt: « Voilà ce que j'en pense et toi qu'en penses-tu? Test d assertivité benefits. ». L'assertivité, c'est l'histoire d'une vie. Nous sommes tous, parfois, en situation de difficulté attiré par une de nos « béquilles ». Que ce soit la béquille « agressivité », la béquille « fuite/passivité » ou la béquille « manipulation ». La première chose à faire pour développer son assertivité c'est de répérer notre béquille de manière à pouvoir la lâcher lorsqu'elle se présente à nous.
18. Si un conférencier renommé et respecté dit quelque chose que je pense incorrect, je ferai de toute façon connaître mon point de vue au public. 19. J'évite de discuter les prix avec les représentants et les vendeurs. 20. Quand j'ai fait quelque chose d'important ou d'intéressant, je m'arrange pour le faire savoir autour de moi. 21. J'exprime ouvertement et franchement mes sentiments. 22. Si quelqu'un a répandu de fausses rumeurs et des calomnies à mon sujet, je le/la vois le plus tôt possible pour avoir une explication avec lui/elle. 23. J'ai souvent du mal à dire « non ». 24. J'ai tendance garder mes émotions pour moi, plutôt qu'à faire une scène. 25. Je me plains si le service est mauvais dans un restaurant ou ailleurs. 26. Quand on me fait un compliment, parfois je ne sais tout simplement pas quoi répondre. Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus - Affirmation de soi .info. 27. Au théâtre ou à une conférence, si mes voisins discutent plutôt bruyamment, je leur demande de se taire ou de continuer leur conversation ailleurs. 28. Dans une file d'attente, celui qui essaye de me passer devant aura affaire à moi.
Découvrez la recette de Confiture de quetsches d'Alsace à la cannelle. Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total
Facile
30 mn
15 mn
45 mn
Laver et dénoyauter les fruits en les coupant en 2 dans le sens de la longueur. Mettre tous les ingrédients dans un poêlon et porter à ébullition. Laisser refroidir et conserver jusqu'au lendemain. Le lendemain, reporter à ébullition et cuire environ 5 minutes. Retirer du feu, écumer soigneusement. Remettre sur le feu et refaire bouillir après avoir retiré le bâton de cannelle. Mettre en pots (environ 7 pots de 250 g).
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Les mères qui allaitent peuvent-elles boire du lait à la cannelle? Dans l'alimentation de la mère qui allaite Je recommande le lait à la cannelle. Vous pouvez le boire en toute tranquillité. Cependant, soyez prudent: Buvez du lait à la cannelle pendant quelques jours et surveillez les effets sur vous et votre bébé. En cas d'effet secondaire possible, vous pouvez arrêter de boire du lait à la cannelle. Nous recevons beaucoup de messages de mamans qui allaitent et elles disent qu'elles sont très heureuses d'utiliser du lait à la cannelle. La cannelle a des bienfaits miraculeux! La cannelle a des bienfaits miraculeux pour la perte de poids. Nous, en tant que rédactrices "High Heels", parlons des bienfaits de cette épice que nous aimons tant. CLIQUEZ ICI pour en savoir plus sur les bienfaits de la cannelle
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Quel est le petit-déjeuner idéal? Un petit-déjeuner doit idéalement prévoir: une boisson pour réhydrater l'organisme et relancer en douceur le système digestif (eau, thé, café, jus de fruits, etc. ) un produit céréalier (pain, céréales, tranche de pain, etc. ) en féculent, qui permettra de saturer durablement. Quel est le meilleur petit déjeuner au monde? Porridge en Islande. Si vous êtes un amoureux de l'Islande comme notre collègue Mateja, ce nom étrange ne vous est pas inconnu: « flocons d'avoine ». Ce petit-déjeuner islandais traditionnel se compose de flocons d'avoine saupoudrés de cassonade. Les Islandais ont tendance à l'accompagner de café. Quel est la meilleure confiture? en vidéo Quelle est la confiture la plus vendue? 1/ Confiture d'abricot Et la confiture préférée des français n'est autre que la confiture d'abricot. A voir aussi: Quand manger des œufs dans la journée? Quelles sont les confitures les plus vendues? Quelle est la confiture la plus vendue? A 520 g/pers/an, la confiture de fraise est la plus performante: elle représente 24, 77% des ventes.
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Par contre, je n'ai mis que 300 g de sucre car mes fruits étaient très mûrs et bien sucrés. Petite astuce: au bout du 7/8 minutes de cuisson lorsque la confiture bout, arrêter le Thermomix et écumer la mousse qui s'est formée sur le dessus puis refermer et terminer la cuisson. La confiture aura davantage le gout des fruits et non celui de l'acide citrique du citron.
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5-6). Egouttez les poires et coupez-les en morceaux. Dans le bol du Thermomix, mettre le beurre, le sucre, les œufs, la poudre d'amandes et l'alcool de poires et mixer 1 mn/Vit. 4. Beurrez un moule à cake s'il n'est pas antiadhésif, puis montez la terrine en alternant les couches régulières de crème d'amandes et de poires, en commençant et terminant par la crème d'amandes. Mettre au four dans un bain-marie bouillant pendant 45 mn voire 1 heure. Laissez refroidir complètement et démoulez. Servir accompagné d'un coulis de fruits rouges (recette sur le blog Coulis de framboises ou autres fruits rouges) ou d'une sauce au chocolat. Sauce au chocolat: Faites fondre le chocolat en morceaux dans une casserole à feu doux, ou dans un saladier au four à micro-ondes. Hors du feu, ajouter le crème liquide et remuez. Cette sauce se sert tiède. 36 Quai des Saveurs
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Nettoyer leschampignons et les couper grossièrement. Laver etcouper grossièrement les épinards. Fairerevenir pendant 5 minutes les oignons hachés et les champignons à l'huile d'olivedans une poêle. Y ajouter l'aihaché, le piment, la sauce soja, le sirop d'érable et le concentré de Poivrer. Mélanger. Verser lelait de coco et poursuivre la cuisson pendant quelques minutes. Huiler légèrementune feuille de pâte filo. La recouvrird'une autre feuille. La huiler. Poursuivrede même avec les autre feuilles. Mettre cepaquet de 4 feuilles dans un plat allant au four en laissant dépasser la moitiédes feuilles. Y verser la préparationaux champignons. Les recouvrird'épinards. Rabattre lesfeuilles qui dépassaient et fermer le feuilleté en glissant légèrement lesfeuilles sous le feuilleté. Glisser dansun four préchauffé à 180°C et cuire pendant 30 minutes. Décorer de ciboulette hachée
* 500 g de mascarpone
* 5 œufs
* 6 cuillères à soupe de sucre
* 250 ml de sirop de framboise
* 300 g de spéculos
* 750 g de framboises
Disposer 2 couches de spéculos au fond d'un plat à bords hauts.
Ingrédients 4 personnes 1. 5 kg de sucre cristal 125 cl de jus de citron 1 bâton de cannelle 2 kg de quetsche dénoyautées En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites Ustensiles En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur