Un mélange d'Aeroyoga®, d'Antigravity® et de Yogabody® trapèze. Réadaptation des 3 disciplines dans le but d'un travail spécifique pour la rééducation périnéale. Le biofeedback postural
L'association du AIR Yoga avec le biofeedback de Phénix Liberty sans fil, permettant la reprogrammation neuro musculaire en mouvement. Rééducation périnéale 3/3 - Je vous chouchoute. Par cette technique vous visualiserez l'anticipation du verrouillage périnéale lors des efforts sur un écran de contrôle. La Thérapie Cellulaire Active avec la méthode Indiba®
La tecarthérapie ou radiofréquence permet de régénérer les tissus abîmés lors de l'accouchement et favorise la micro-vascularisation de manière non invasive. Avec comme bénéfices:
Une antalgie immédiate
Une libération des tensions et adhésions
Une tonification musculaire
Un travail sur les fascias
Une accélération de la cicatrisation
Le périnéé Ludique ®
« Une méthode de rééducation périnéale qui ouvre la voie à une féminité ÉPANOUIE »
Marie-Josée Falevitch
La rééducation périnéale globale proprioceptive en mouvement®
La Rééducation Périnéale Globale Proprioceptive en Mouvement vise la reprogrammation des gestes moteurs à partir d'une commande précise et la Respiration Globale Consciente.
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C'est une nouvelle vie qui s'offre à vous, sans stress, sans protection, et avec une feminité retrouvée. La rééducation périnéale: pour qui? Quand? Comment? Êtes vous enceinte? Travailler son périnée pendant la grossesse, c'est se donner toutes les chances d'avoir un périnée souple au moment de l'accouchement. Éviter les fuites et autres problèmes d'incontinences pendant la grossesse c'est prendre une longueur d'avance. Venez-vous d'accoucher? Reconstruisons ensemble une base solide pour soutenir vos organes. Apprenons à bouger en se protégeant, stop aux gestes inappropriés. Vive la liberté, le bonheur de reprendre une vie sexuelle normale ou simplement retrouver sa féminité. Être soi, heureuse, passe par là! Méthode indiba périnée anatomie. N'attendez pas. Êtes-vous sportive? Vous faites partie des personnes les plus à risques. Une mauvaise pratique sportive avec des gestes iatrogènes (crunch…) affaiblit le périnée et favorise l'apparition des fuites urinaires. Adaptez votre pratique sportive en ayant acquis les bons gestes avec une rééducation spécialisée efficace à long terme en changeant l'incidence des pressions.
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Version intégrale imprimable Soulager la douleur Pour soulager votre périnée, vous pouvez appliquer du froid dessus, par exemple avec un pack […]
Vous êtes enceinte et petit bout ne saurait tarder ou vous venez d'accoucher? Vous vous demandez comment gérer l'après au niveau physique? S'il est possible de faire quelques exercices pour commencer à récupérer? Quels trucs et astuces peuvent vous aider? Ou qu'est-ce qu'il faut faire pour se préserver? Cet article […]
Afin de mieux comprendre, le développement du fœtus, et de l'utérus pendant la grossesse, le déroulement du travail avant l'accouchement et les contractions utérines, et l'expulsion du bébé, voici 2 petites vidéos 3D. La suite en image! Kiné prénatale - Santé'O - Kiné, Ostéo, Psy à Grenoble. Vous venez d'avoir un bébé, vous avez réussi à prendre votre douche avant 15h, votre cuisine ressemble à un parcours de crossfit et vous devez faire votre rééducation périnéale? Pas de panique! Pourquoi en avez-vous besoin? Le périnée s'appelle aussi le plancher pelvien (pelvien = bassin) et […]
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Connaissez-vous le point commun entre l'AS Monaco, l'ASM Clermont Ferrand, l'équipe cycliste Saxo Tinkoff, l'équipe de France de handball masculin, l'INSEP, et la Commission Médicale du Comité Olympique et Sportif Français? Ils utilisent tous INDIBA® activ Therapy pour optimiser la préparation et la récupération de leurs athlètes. Un outil à l'usage des sportifs, mais pas seulement! Découvrez le fonctionnement et les multiples bienfaits de cette technologie de pointe. Méthode indiba périnée masculin. Présentation
INDIBA® activ est une technologie unique et brevetée de radiofréquence thérapeutique. Son action consiste à produire un courant de haute fréquence (448 kHz) qui stimule les cellules et favorise les mécanismes naturels de cicatrisation et de régénération tissulaire. Deux modes sont proposés: capacitif et résistif. Le système capacitif permet de cibler de manière sélective le traitement les tissus situés sous l'électrode (muscles, tendons, ligaments), tandis que le mode résistif propose une action profonde qui permet d'agir sur des zones difficilement accessibles habituellement comme les articulations.
Méthode Indiba Périnée Anatomie
3- La thermie confortable: sensation de chaleur plus agréable comme un bon bain chaud
C'est l'effet de vascularisation. Oxygénation des tissus
Vasodilatation
Avec un apport artériel supérieur à l'évacuation veino-lymphatique. Je m'explique, en subthermie et thermie douce, nous avons agi sur le drainage, donc l'évacuation veino-lymphatique. Une sorte de détoxification de la cellule. Périnéologie à Anglet. En augmentant la friction des ions, nous allons chercher à apporter des nutriments et de l'oxygène aux cellules. On les repulpe en quelque sorte.
Relevez-vous, comme moi, de la quarantaine? Le périnée a une grande part d'émotionnel… et souvent c'est un moment de la vie où les fuites urinaires et les problèmes de statiques pelviennes commencent à vous gêner. Êtes-vous ménauposée? N'imaginez pas que vous êtes condamnée …
Les problèmes d'urgences mictionnelles ne sont pas une fatalité… il suffit de si peu de chose pour redonner à votre périnée le peps nécessaire pour créer une contraction suffisamment longue et forte qui va inhiber l'envie pressante d'uriner. Êtes-vous une adolescente? Comme pour mes 3 filles, je vous donnerai les cartes en main pour protéger votre périnée. De nos jours c'est de moins en moins rare d'avoir des petits soucis et c'est corrigible. Méthode indiba périnée weleda. Alors ne laissez pas passer les années. Consultez!
Utilisez-là, par exemple, pour préparer des tartes aux pommes et tartes aux fruits (incorporez directement la farine lors de la confection de la pâte brisée), des cakes (type banana bread), des gâteaux type scones (idéals pour le goûter des enfants), ainsi que des gâteaux et des tartes aux noix ou aux noisettes. Sachez par ailleurs que vos pâtes brisées à la farine de petit épeautre pourront également vous servir à cuisiner de délicieuses tartes salées! Grâce à sa délicate saveur de noix, la farine de petit épeautre fera également des merveilles pour mettre en valeur vos gâteaux à base de chocolat et de fleur d'oranger. Confectionnez de succulents cookies, des petits biscuits secs – pourquoi ne pas utiliser une farine de petit épeautre pour réaliser notre superbe recette de tigrés chocolat-noisette, par exemple? - des sablés provençaux à la fleur d'oranger, des muffins aux pépites de chocolat ou encore des moelleuses madeleines chocolat-orange. Bien sûr, rien ne vous empêche d'utiliser votre farine de petit épeautre pour la préparation de certaines recettes traditionnelles de boulangerie.
Farine De Petit Épeautre
Demandez tout de même à votre médecin. Valeur nutritionnelle et médicinale
Le petit épeautre détient les 8 acides aminés essentiels et a une concentration élevée en minéraux. Certaines études scientifiques vantent les effets positif de la consommation de petit épeautre sur la diminution du stress et l'amélioration du sommeil. Variez les plaisirs avec une farine qui apporte un goût différent aux préparations. La farine de petit épeautre apporte un petit goût de noix à vos pâtes. Disposant de la même quantité de gluten que le blé, la farine d'épeautre apportera une réelle structure à vos préparations. Elle peut donc être utilisée comme substituant à la farine du blé ou être associée avec. Valeur nutritive et médicinale
L'épeautre détient les 8 acides aminés essentiels et a une concentration élevée en minéraux. Certaines études scientifiques vantent les effets positif de la consommation d"épeautre sur la diminution du stress et l'amélioration du sommeil. Variez les plaisirs avec une farine qui apporte un goût différent aux préparations.
Farine De Petit Épeautre Utilisation
Il faut toujours l'utiliser dans des plats chauds. Elle est couramment utilisée en raison de sa teneur élevée en fibres et en protéines. Il est préférable de réserver la farine d'amarante à des recettes qui n'ont pas besoin de lever, comme les biscuits, les crêpes ou les pains plats. Si vous souhaitez l'utiliser dans une recette de pâte à pain, vous devez la mélanger avec une autre farine comme la farine de maïs ou la farine de blé. 5. Farine d'orge
La farine d'orge contient très peu de gluten, au même titre que la farine d'épeautre. Elle est très nutritive mais a un goût de noix intense qui peut parfois être envahissant. Il est recommandé d'utiliser la farine d'orge dans des recettes contenant beaucoup d'ingrédients à la saveur forte, comme des noix ou des fruits secs. Elle n'est pas idéale pour les gâteaux ou les biscuits au goût doux. 6. Farine de riz
La farine de riz est une autre alternative sans gluten à la farine d'épeautre. Il en existe deux types: la farine de riz blanc et la farine de riz brun.
Farine De Petit Épeautre Bienfaits
Autres farines recommandées
Farine d'épeautre ou farine de blé? La farine de blé est la plus utilisée en pâtisserie. Ces farines sont identifiables grâce à la lettre « T » qui correspond au degré de raffinage de la farine (plus il est petit, plus la farine est raffinée). La farine d'épeautre est riche en magnésium et sels minéraux. Elle peut s'utiliser de la même manière que la farine de blé. Autres farines utiles à votre alimentation
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La farine de riz complet est la base de la pâtisserie sans gluten
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Où en trouver?
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Vous pouvez trouver de la farine d'épeautre sur internet et dans des magasins bios. Farine d'épeautre, son prix
Plu chère que celle de blé, la farine d'épeautre est vendue entre 3 et 4 euros le kilo. Pour en savoir plus
La rédaction de vous invite à consulter les articles suivants:
Qu'est-ce que la théorie des signatures? Tout savoir sur le gluten: allergie et intolérance
La recette étonnante du pain en cocotte
Découvrez la marmite norvégienne
Farine De Petit Épeautre Ig
Types [ modifier | modifier le code]
Qualités alimentaires [ modifier | modifier le code]
L'épeautre renferme tous les sels minéraux: sodium (Na), calcium (Ca), potassium (K), magnésium (Mg), silicium (Si), phosphore (P), soufre (S), fer (Fe). Grâce à sa forte teneur en magnésium, il est considéré comme l'aliment anti-stress par excellence. Il contient plus de vitamines B1 et B2 que d'autres blés, des protéines et des fibres en proportions plus importantes et qui peuvent presque remplir les besoins quotidiens chez l'être humain. On y trouve également les 8 acides aminés essentiels au régime alimentaire quotidien d'un adulte pour le maintenir en bonne santé. Sa teneur en gluten similaire à la farine d'autres blés fait qu'il n'est pas recommandé pour les personnes atteintes de maladie cœliaque ou d' intolérance au gluten [ 7]. Selon Hildegarde de Bingen, il y a plus de 800 ans: « l'épeautre donne de l'entrain à ceux qui en mangent un peu chaque jour, et met la joie au cœur. » [ réf. souhaitée]
Nutrition [ modifier | modifier le code]
Vertus thérapeutiques [ modifier | modifier le code]
Il contient des glucides particuliers (mucopolysaccharides) qui jouent un rôle important dans la coagulation du sang et stimulent le système immunitaire.
⋙ Manger des céréales complètes pour protéger son foie! ⋙ La pizza au petit-déjeuner serait un choix plus sain qu'un bol de céréales
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