"Pendant ce temps — une minute, une heure, une journée, voire une semaine — faites comme si vous aviez pris votre décision, et observez ce que cela vous fait. Les choses semblent souvent différentes quand on a fait un choix, et cet exercice mental vous donnera l'occasion d'imaginer que vous avez réussi à vous décider. " À l'inverse, une fois qu'elle aura fait son choix dans une situation donnée, une personne hypersensible se décidera plus vite à l'avenir. >> Procrastination: 15 solutions concrètes pour arrêter de tout remettre au lendemain << 6. Ils sont aussi plus contrariés s'ils ont fait le "mauvais" choix. Test hypersensibilité aron 1. Cette sensation désagréable qui vous envahit quand vous vous rendez compte que vous vous êtes trompé? Elle est amplifiée chez les hypersensibles "parce qu'ils sont plus enclins à laisser parler leurs émotions", explique Elaine N. 7. Ils ont vraiment le sens du détail. Ils sont les premiers à remarquer la façon dont une pièce est agencée, les nouvelles chaussures que vous portez, ou un changement météorologique.
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En même temps, cette même qualité vous pousse à trop réfléchir et analyser ce qui arrive autour de vous. De là, une tendance à l'autocritique impitoyable. Les critiques vous blessent
Les hypersensibles sont également très susceptibles à des commentaires négatifs à leur propos. Dans le but d'éviter les critiques, ils s'infligeraient de travailler jusqu'à l'épuisement. Test hypersensibilité de Elaine Aron en 23 questions. Vous êtes de nature indécise
Eh oui, la personne hypersensible a du mal à prendre des décisions, de peur de se tromper. Mais encore, puisqu'elle est bien consciente des conséquences que ses décisions pourraient avoir sur les autres, de même que la façon dont elles peuvent être perçues. Vous êtes sensible aux détails
Vous avez le sens aigu du détail et vous remarquez même le plus infime changement dans une situation ou une personne. Ceci vous rend notamment très perspicace et soucieux aux problèmes des autres. Du coup, vous vous liez vraiment facilement d'amitiés. Attention pourtant car parfois, votre méticulosité pourrait tourner en perfectionnisme excessif.
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Êtes-vous hautement sensible? La chercheuse et psychologue américaine Dr Elaine Aron a créé un questionnaire qui vous aide à voir si vous appartenez au groupe des hautement sensibles ou non (aucun test psychologique ne peut donner un résultat exact). Ce questionnaire se trouve aussi dans son livre Hypersensibles – mieux se comprendre pour s'accepter, transformer l'hypersensibilité en atout. Pour des raisons de ©, je ne peux pas reproduire ce questionnaire ici. Etes-vous hypersensible ? Le test en 16 points - Terrafemina. Néanmoins, en 2012, la maison d'édition d'Elaine Aron, Kensington Publishing Corp., m'avait donné le droit de traduire ce test pour mon site suédois; ce que vous trouverez ici est donc ma traduction de la version suédoise. Ce questionnaire est une version simplifiée de son « HSP-scale », qui est utilisé dans le cadre scientifique pour définir si, et dans quel mesure, un individu est hautement sensible ou non.
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Oui / Non Je perds les pédales lorsqu'on essaie de me faire faire trop de choses à la fois Oui / Non J'essaie vraiment d'éviter de commettre des erreurs ou des oublis. Oui / Non Je fais en sorte d'éviter les films et les émissions qui contiennent des scènes de violence. Oui / Non Je m'énerve lorsque beaucoup de choses se passent autour de moi. Oui / Non La faim provoque en moi une forte réaction, perturbe ma concentration et mon humeur. Test hypersensibilité de Elaine N. ARON, « The highly sensitive person » – De la sophrologie et de l'hypnose aux portes d'Issoire et de Saint Germain Lembron. Oui / Non Les changements qui se produisent dans ma vie m'ébranlent. Oui / Non Je remarque et j'apprécie les parfums et les goûts délicats, les bruits doux, les subtiles œuvres d'art. Oui / Non Je fais mon possible pour éviter les situations inquiétantes ou perturbatrices. Oui / Non Lorsque je dois rivaliser avec d'autres ou lorsque l'on m'observe pendant que je travaille, je perds mon sang-froid et j'obtiens un résultat bien pire que lorsqu'on me laisse tranquille. Oui / Non Lorsque j'étais enfant, mes parents ou mes enseignants semblaient me considérer comme sensible ou timide.
Cela se produit souvent après un divorce, une rupture, un déménagement, un licenciement, l'annonce d'une maladie, une naissance... » nous raconte-t-elle. « Au cours de ces évènements, j'ai remarqué que les femmes réunies étaient en réalité peu motivées par l'entraide. Celles qui semblaient exprimer à l'inverse un fort intérêt à apporter leur aide mais aussi à en recevoir étaient des femmes plus sensibles que la moyenne. J'ai donc décidé d'orienter l'organisation de ces évènements autour des femmes hypersensibles ». Test hypersensibilité aaron's blog. Son compte Instagram a pour but de donner la parole aux femmes hypersensibles, de les informer et de les fédérer afin qu'elles se sentent moins seules. Qu'est-ce que l'hypersensibilité? Avant de définir l'hypersensibilité, rappelons ce qu'elle n'est pas pour déconstruire les préjugés. L'hypersensibilité n'est ni une anomalie, ni une maladie. Selon le psychanalyste Saverio Tomasella*, qui travaille sur la question depuis près de 15 ans, 30% de la population environ aurait ce tempérament, qui implique une sensibilité plus élevée que la moyenne.
Ajouté le 2004-01-23 15:26:11
Mis à jour le 2012-12-06 00:52:47
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Le métronome pour les études des musiciens. ]De rien superflu. Tous les meilleurs musiciens s'occupent sous le métronome pour le développement ou le maintien du savoir-faire de jouer exactement comme il faut. L'échelle standard du rythme. ] Ajouté le 2008-06-13 22:34:53
Mis à jour le 2012-12-06 02:36:25
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Exercices Abdominaux - Exercices de Ventre Bikini ABS - Exercices Abdominaux pour un ventre plat et fin. [... ]Elle peut être installée sur smartphone et tablette Android directement depuis le Google commencer, que connaitre sur Exercices Abdominaux: Exercices Abdominaux a obtenu plus de 4, 0 notes. Les utilisateurs de produits Android en manque d' applications de type "Loisir et Famille", sont arrivés sur la bonne page car cette application va répondre à toutes leurs attentes. ] Ajouté le 2015-03-17 04:12:12
Mis à jour le 2015-03-17 04:12:12
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EarMaster Pro 6 propose plus de 2000 exercices interactifs de solfège, formation auditive, chant à vue et solfège rythmique pour un entraînement musical sans failles.
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Bassman84 Posté le 01 mai 2016 à 11h14 bonjour je suis inscrit depuis peu je trouve ce site extra pour un prix dérisoire... les explications sont claires et "vécus" par l'auteur (pas du copié collé) j'ai quelque notions de solfège et je veux passer à la lecture et je crois que j'ai frappé à la bonne porte
j'ai une question. après avoir fait les exercices de lecture je les refait avec mon instrument, pareil avec métronome à un tempo plus lent qu'a la lecture simple, c'est "normal"? blacklilly Posté le 20 décembre 2015 à 18h11 Bonsoir,
J'ai fait mon exercice jusque là cela semble facile mais j'ai 20 ans de chorale derrière moi ce qui veut dire que je suis comme M. Jourdain je faisais de la prose sans le savoir. J'ai téléchargé les exercices supplémentaires, à quel tempo dois-je mettre le métronome pour les différents rythmes? Merci Webmaster Posté le 16 décembre 2015 à 12h30 Très bien Carole. s Posté le 22 juillet 2015 à 00h53 Bonsoir Jean-Baptiste,
J'ai de suite parcouru votre site nouveau, dédié aux cours de solfège.
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Top 5 des meilleurs exercices de solfège pour progresser... Le solfège doit être travaillé tout autant que l'instrument pour progresser plus rapidement. Rythmes, lecture de notes, déchiffrage de partitions, il n'est pourtant pas toujours une partie de plaisir… Allegro Musique et ses professeurs diplômés vous proposent quelques exercices de solfège pour progresser plus efficacement. 1. Décomposer les rythmes d'une nouvelle façon
Les premières leçons de solfège que l'on suit à l'école, en primaire ou en maternelle, portent d'abord sur l'identification des notes. On apprend alors que chaque symbole renvoie à une note, mais aussi à un rythme bien précis. « Noire, noire, deux croches noire, blanche »… Nous avons tous déjà scandé ces chansons rythmiques instituées par Maurice Marthenot, mais sachez qu' une autre méthode de décomposition chiffrée existe. Il peut en effet être plus facile et plus logique pour l'élève de nommer les temps « 1 - 2 – 3 – 4 » plutôt que de prononcer l'imprononçable « ron – on – on – de ».
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Vous pouvez éditer à volonté des exercices de type QCM et champs texte. Les exercices peuvent contenir un texte et des photos mais aussi un support audio type MP3. ] Ajouté le 2011-08-01 00:00:00
Mis à jour le 2016-08-26 14:33:49
J'apprends le solfège
Grâce à "J' apprends le solfège " v. 2, partez découvrir le solfège d'un clic de souris. ] Apprenez et redessinez les notes en utilisant la souris de votre micro. Apprenez le piano en cliquant sur les touches disponibles à l'écran ou encore utilisez votre clavier pour jouer les virtuoses. Ajouté le 2001-11-05 00:00:00
Mis à jour le 2012-12-06 12:03:40
Exercices de maths
Si vous cherchez à jouer, cette application n'est pas faite pour vous, elle contient des exercices de mathématiques pour les enfants du niveau primaire....
[... ] Exercices de maths a été programmé par Midou. La dernière mise à jour de l'appli a été effectuée le 24 novembre 2013. Avec votes, cette app est notée 0, 0 étoiles. ] Ajouté le 2015-02-03 12:12:12
Mis à jour le 2015-02-03 12:12:12
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Votre entraîneur personnel où que vous soyez!
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Une suite de blanches ou d'autre valeurs ne pourrait-elle pas convenir aussi à cette définition? Merci pour vos réponses et encore bravo pour votre site. Ariette Posté le 26 novembre 2016 à 02h03 Ces cours sont tout à fait ce que je recherchais. C'est sérieux mais c'est fun et c'est clair aussi. Merci! Webmaster Posté le 01 septembre 2016 à 11h43 La question est excellente, Jane. C'est vrai que je n'en ai pas parlé. En fait, chacun a ses habitudes et elles peuvent être différentes à l'oral et à l'écrit. Je dirais qu'à l'écrit, l'italien est largement plus utilisé pour son côté international. Par contre, à l'oral, on dira plus des choses comme: « Attention le tempo est lent dans cette partie » que « Attention, le tempo est adagio ». Posté le 01 septembre 2016 à 11h35 Qu'est-ce qui se dit le plus: adagio, moderato, allegro. Ou bien: lent, modéré, rapide? Webmaster Posté le 02 mai 2016 à 18h13 S'il vous est proposé
- Lent: 60
- Modéré: 90
- Rapide: 120
Dans le cas contraire, réglez-le lentement puis accélérez progressivement sans forcément aller trop loin.
Pour chaque figure primaire, on retrouve une figure secondaire. À cause de l'importance du temps, les figures secondaires ne sont apparues qu'après que les primaires se soient bien établies. L'absence d'évènement sur le temps peut être due à un silence ou à une note tenue par-dessus le temps. Il en résulte deux façons d'écrire les figures secondaires:
•Avec un silence
•Avec une liaison
Exercices binaires simples
La division ternaire
La famille ternaire est petite, car elle inclut:
•La division par trois
•La division par neuf
Tout se passe en tiers dans la musique ternaire. Tout temps ternaire possède trois parties qui se suivent: le temps et deux contretemps. Comme vous pouvez voir, il n'y a que trois positions dans un temps ternaire où des notes peuvent être placées ou jouées. •Sur le premier contretemps •Sur le deuxième contretemps
Figure rythmique ternaire maîtresse
TROIS CROCHES
La figure rythmique utilisée pour représenter
un temps ternaire se nomme:
Écrire
les rythmes ternaires
Dans l'écriture ternaire, chaque croche vaut un tiers de temps.