Comment soulager l'hypotension avec les huiles essentielles
Souffrir d'hypotension, c'est avoir une pression sanguine insuffisante pour pouvoir propulser le sang dans tout le corps. Certains organes ne reçoivent donc plus assez d'oxygène, notamment le cerveau. C'est ce qui se produit en cas de malaises ou de vertiges. La Compagnie des Sens a donc créé pour les personnes hypotendues une synergie d'huiles essentielles aux propriétés toniques et hypertensives, pour remettre l'organisme d'aplomb. Le réflexe rapide: Menthe Poivrée Pour adultes et adolescents. Les huiles essentielles pour lutter contre les maux du quotidien. Par voie orale, 1 goutte pure d'huile essentielle de Menthe Poivrée sous la langue, 3 fois par jour, jusqu'à remise en forme. Le mélange Pour lutter contre l'hypotension prenez votre flacon vide, et ajoutez: 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée 10 gouttes d'huile essentielle de Clou de Girofle 10 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre 120 gouttes (6mL) d'huile végétale de Calophylle Inophyle Bouchez (clic! ), homogénéisez puis étiquetez votre flacon.
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Elle agirait aussi sur le manque de confiance en soi. On peut l'utiliser en diffusion dans un diffuseur avec d'autres huiles compatibles (avec de la lavande ou du petit grain bigarade, cela donne un parfum exquis! ). Sinon, il est possible de simplement en verser quelques gouttes dans un bol d'eau bien chaude pour en inhaler longuement les vapeurs. Une synergie d'huiles essentielles contre le stress aigu
Pour obtenir un mélange très décontractant complet pour faire face au stress, mélangez:
50 ml d'huile végétale de noyaux d'abricot
50 ml d'huile végétale d'amande douce
5 ml d'huile essentielle de marjolaine à coquilles
2 ml d'huile essentielle de lavande fine
2 ml d'huile essentielle de petit grain bigarade
Transvasez ce mélange dans un flacon hermétique. Huiles essentielles pour la tension simple. Ensuite, procédez à un massage tout en douceur du haut de votre dos et de votre plexus solaire avec quelques gouttes de cette synergie. De préférence, utilisez-la le soir avant le coucher en profitant d'un environnement calme. Répétez ce rituel chaque soir pendant trois semaines, puis respectez une semaine de pause.
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Cette fenêtre thérapeutique est très importante lors de l'utilisation d'huiles essentielles. Huiles essentielles anti-stress: attention aux précautions d'emploi
Certaines huiles essentielles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que pour les jeunes enfants. Huiles essentielles pour la tension au. Il existe aussi des risques allergiques, d'où l'importance de faire un test au creux du coude avant toute application sur la peau. Plus globalement, n'hésitez pas à vous renseigner sur les contre-indications ou à demander conseil à un professionnel si besoin.
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Quand l'utiliser? En cas d'hypertension modérée (de 16 à 18). En pratique selon le Dr Franck Gigon, médecin phytothérapeute: Infuser 3 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau bouillante pendant 10 minutes. Boire 3 tasses par jour pendant un mois, à renouveler selon la tension artérielle (à voir avec son médecin). Contre-indication: aucune. L'huile essentielle de lavande © Adobe Stock Son action: " L'huile essentielle de lavande calme le cœur et fait baisser la pression artérielle", explique Danièle Festy, pharmacienne (Ma bible des huiles essentielles). Quand l'utiliser? Comment soulager l'hypotension avec les huiles essentielles. En cas d'hypertension légère à modérée (en dessous 18), de nervosité. En pratique (après avis médical): En diffusion: 1 ml de lavande toute la journée et/ou le soir à l'aide d'un diffuseur. Ou En application: 2 gouttes de lavande diluées dans 20 gouttes d'huile végétale (si possible d'amande douce) en massage le long de la colonne vertébrale, sur la voûte plantaire, sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets.
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L' huile essentielle de Menthe Poivrée possède des molécules stimulantes générales qui remettront l'organisme d'aplomb. Ce sont ici surtout les propriétés d'un alcool, le menthol, qui sont intéressantes. Il stimule en effet le muscle cardiaque et est aussi vasoconstricteur. Cela signifie qu'il va favoriser la contraction des vaisseaux sanguins. La réduction de leur diamètre ainsi provoquée aidera à rétablir une pression artérielle normale. L'effet neurotonique du Clou de Girofle L' huile essentielle de Clou de Girofle est, comme celle de Menthe Poivrée, un très bon stimulant de l'organisme. Les propriétés de l'eugénol, un phénol constituant plus de 70% de sa composition, sont ici en cause. Huiles essentielles pour la tension se. Cette catégorie de molécules tonifie de manière générale différentes fonctions physiologiques. Le Clou de Girofle procure notamment une huile essentielle aux effets hypertensifs très intéressants durant les phases de chute de tension. Il s'agit plus précisément d'une huile essentielle "anti-asthénique" et neurotonique, qui réveillera l'organisme fatigué et contribuera ainsi à stimuler différents mécanismes impliqués dans l'augmentation de la pression artérielle.
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En pratique: Infuser 5 cuillères à café de feuilles fraîches dans 50cl d'eau bouillante pendant 15 min puis filtrer. Boire 1 tasse matin, midi et soir. A prendre pendant 1 mois et si besoin en cure de 20 jours par mois pendant 3 mois après avis médical. Contre-indication: En cas d'insuffisance cardiaque ou rénale. L'homéopathie © Adobe Stock Son action: "Le traitement homéopathique contre l'hypertension artérielle agit très progressivement et en douceur. Il peut être prescrit seul ou pour réduire les doses d'allopathie", explique le Dr Alain Horvilleur, médecin homéopathe (Le guide familial de l'homéopathie). Quand l'utiliser? En cas d'hypertension légère (entre 14/9 et 15/9) à modérée (en dessous de 18), d'effet blouse blanche (la tension qui augmente à la vue du médecin). En pratique: Aconitum napellus 5CH, Aurum metallicum 5CH et Nux vomica 5CH, 3 granules de chaque trois fois par jour. Huiles essentielles pour augmenter la pression artérielle | Bezzia. Attention: en attendant d'aller consulter un médecin homéopathe qui pourra mettre en place un traitement plus spécifique à chacun.
Voilà pourquoi, elle peut être prescrite en cas d'hypertension artérielle! Quand l'utiliser? En cas d'hypertension (à partir de 14/9), de troubles du rythme cardiaque et/ou d'anxiété. En pratique: 150g de feuilles de fumeterre, 150g de feuilles d'olivier, 150g de sommités fleuries d'aubépine. Infuser 4 cuillères à soupe du mélange pour 1l d'eau bouillante pendant 15min puis filtrer. Boire 6 tasses par jour, avant les repas, aussi longtemps que nécessaire après avis médical. Précautions, contre-indications: aucune. Le cassis © Adobe Stock Son action: "De nombreuses recherches effectuées sur l'animal ont démontré que la feuille avait des effets hypotenseurs qui seraient dus à la présence de flavonoides. On peut la prescrire (chez l'homme) en cas d'affection artérielle", expliquent le Dr Bérengère Arnal et le Dr Paul Goetz, médecins spécialistes de la phytothérapie (Vidal des plantes). Quand l'utiliser? En cas d'hypertension artérielle légère (entre 14/9 et 15/9) à modérée (en dessous de 18).
Jean-Philippe Labbat
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