• Possibilité de modifier l'abonnement 72h avant la consommation du repas depuis votre espace famille sur le site de la ville d'Agde:. Décret sur la qualité nutritionnelle paru au JO du 02/10/2011
Facturation et modalités de paiement
Par chèque
A déposer à la permanence de la société SHCB en Mairie, Direction Enfance et Famille. Ou à déposer dans la boîte aux lettres (Mairie - Direction Enfance et Famille). En espèces et par carte bancaire
A la permanence de la société SHCB en Mairie: Direction Enfance et Famille:
En période scolaire, du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30. En période de vacances scolaires, le mardi et le mercredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30, le jeudi de 8h30 à 12h30. Centre Communal d'Action Sociale de la ville d'Agde. Paiement en ligne
Pour y accéder, il faut vous connecter sur votre compte de l'espace famille en utilisant le mot de passe et le matricule famille figurant sur votre relevé de compte mensuel, puis de créditer votre compte moyennant un paiement sécurisé par le système PAYBOX. Vous pouvez également adhérer au relevé de compte famille en ligne.
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- Recette smoothie bleuets
Espace Famille Agde Le
Soirée d'adieu au Luna Park (parc d'attraction). A 200m de la plage. Proche du centre ville, du port, d'Aqualand et du Luna Park. Nous dormirons dans un camping 3*ombragé en bord de mer avec accès direct à la plage. Tentes igloos non mixte de 3 places. Tentes lingerie (1 pour les filles, 1 pour les garçons) pour ranger les valises et mieux gérer le linge. Douches et sanitaires communs. Marabout cuisine (équipé d'un réfrigérateur, d'une gazinière et autres équipements de rangement). Nous installons également une grande tonnelle ainsi que des tables et des bancs. Avis décès Agde (34300). Pension complète sur le centre. Les repas sont préparés par un cuisinier pour le séjour Cap Med, à tour de rôle par les jeunes sous l'oeil attentif de l'intendant pour Paradise Med. Place aux produits frais achetés au jour le jour!
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Portions
2
Temps de préparation
5 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 247; protéines 15 g; matières grasses 2 g; glucides 44 g; fibres 5 g; fer 1 mg; calcium 260 mg; sodium 41 mg
Smoothie aux bleuets et à l'érable
Vous devez ajouter une date. On vous propose un smoothie aux saveurs les plus emblématiques du Québec: le bleuet et l'érable! Vous n'en ferez qu'une gorgée! Ingrédients
375 ml (1 1/2 tasse) de bleuets surgelés
250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0%
125 ml (1/2 tasse) de boisson de soya nature
45 ml (3 c. à soupe) de sirop d'érable
15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
Étapes
Dans le contenant du mélangeur, déposer les bleuets, le yogourt, la boisson de soya, le sirop d'érable et le jus de citron. Émulsionner de 1 minute à 1 minute 30 secondes, jusqu'à l'obtention d'une préparation lisse et onctueuse. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec. S'il n'est pas assez liquide, ajouter un peu de boisson de soya.
Smoothie Aux Bleuets
Vous manquez de temps ou d'appétit pour déjeuner? Voici une recette de smoothie que j'ai inventée à partir d'ingrédients sains qui ont un goût incroyable lorsque réunis. Ne dites pas à vos enfants (ou à votre chum) qu'il y a du tofu dans ce smoothie, et ils en redemanderont. Ha! Ha! – Les bleuets sont une source riche et variée d'antioxydants, de vitamines et de fibres alimentaires, en plus d'avoir bon goût. – La pêche est rafraîchissante, digestive, énergétique et tonique pour le système nerveux. Elle hydrate bien le corps et fait partie des fruits qui agissent sur le bon fonctionnement des intestins paresseux. – Le tofu est un aliment riche en protéines et en minéraux tels que le calcium, le zinc et le fer. Il n'a pas vraiment de goût, donc n'ayez pas peur! – Le lait d'amande est une boisson à base de purée d'amande qui, contrairement au lait de vache, ne contient pas de cholestérol, de lactose et très peu d'acides gras saturés. En plus, il est strictement végétalien et disponible en plusieurs saveurs, dans toutes les épiceries.
Recette Smoothie Bleuets
Ingrédients Pour le smoothie: – 500 ml (2 tasses) de fraises surgelées – 2 bananes – 250 ml (1 tasse) de jus de bleuet pur Patience Fruit & Co – 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d'amande Pour décorer: – Graines de chanvre – Graines de chia – Sarrasin entier blanc cru – Fraises fraîches – Bleuets frais – Framboises fraîches Jus 100% purs Végane Temps de préparation 5 minutes Portions 2 portions C'est le printemps! On s'active, on court, on roule à vélo… mais qu'est-ce qu'on mange? C'est primordial de bien s'alimenter avant une séance d'activité physique. Le corps a besoin de réserves de carburant pour pouvoir fonctionner. Les smoothies sont des collations de pré-entraînement parfaites: ils sont une bonne source d'énergie, sont faciles à digérer et hydratent! Ceci étant dit, on vous propose d'essayer cette recette de smoothie bowl lors de votre prochain entraînement pour vous donner la dose d'énergie dont vous aurez besoin pour être au meilleur de votre forme! Ingrédients Pour le smoothie: – 500 ml (2 tasses) de fraises surgelées – 2 bananes – 250 ml (1 tasse) de jus de bleuet pur Patience Fruit & Co – 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d'amande Pour décorer: – Graines de chanvre – Graines de chia – Sarrasin entier blanc cru – Fraises fraîches – Bleuets frais – Framboises fraîches Imprimer Les étapes Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients pour le smoothie jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène.
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Portions
2 bols
Temps de préparation
5 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 580; protéines 23 g; M. G. 11 g; glucides 95 g; fibres 14 g; fer 4, 8 mg; calcium 286 mg; sodium 181 mg
Smoothie en bol aux bleuets
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