« L'idée est d'être à l'écoute des gens: certains reprennent le sport après de nombreuses années d'arrêt ou sont en pleine convalescence », explique Denise Besse, la présidente de l'Association de la retraite sportive. Il n'est pas question d'esprit de compétition, ni de désir de « se faire mal », revendiqué par les jeunes générations. Au contraire. Pour les "retraités sportifs", la santé et le mieux-être priment. Le sport, à dose raisonnable, permet d'entretenir le tonus musculaire, d'améliorer son endurance et plus simplement de s'amuser et d'élargir son cercle de connaissances. L'an passé, l'association comptait 340 adhérents (à 79% des adhérentes), encadrés par 22 animateurs. è Pratique. Renseignements au 05. 55. 79. 23. 76, 05. 87. 70. 32. 50, 05. 39. 39 ou au 06. La retraite sportive limoges en. 40. 22. 51. 81. Plus d'infos sur le site, rubrique "clubs", cliquez sur ARS. Adhésion: 48 € pour l'ensemble des activités, supplément de 40 € pour la danse de salon et de 35 € pour le tir à l'arc. Hélène Pommier
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La randonnée est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire à pied, en effectuant de longues marches durant des heures, en un mot « endurance ». La randonnée se différencie d'une simple promenade à pied, car il faut franchir des kilomètres à un rythme régulier. La randonnée pédestre collective ne manque pas d'atouts, outre son coté convivial, cette activité permet de maintenir une bonne santé générale. Non seulement, la randonnée procure de l'énergie, elle donne aussi du plaisir à ceux qui la pratiquent. Les bienfaits: diminue les douleurs, renforce le squelette et les articulations, limite les risques cardio-vasculaires, lutte contre le surpoids et l'obésité, libère la respiration, entretient les muscles, renforce le système immunitaire, fortifie le cerveau, diminue les accidents, redonne le moral, éveille les sens, améliore le contrôle du diabète. Parcours du Cœur archive | Coders 87. Un proverbe dit « un jour de sentier, huit jours de santé » Les bienfaits stoppent dés 3 à 6 mois après l'arrêt de l'activité, d'où l'importance d'une activité régulière (30 à 60mn/ jour, 3 fois par semaine).
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Nos migrateurs vont enfin pouvoir circuler un peu plus en paix, dans ce pays où tant de destructions sont encore tolérées. Nous vous espérons en bonne santé, prenez soin de vous. Merci pour votre soutien. JEAN-FRANÇOIS BUSLAIN, DIRECTEUR
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1070 Anderlecht
Tél: 02/521. 28. 50
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Heures d'ouverture Du lundi au vendredi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 17h00. Contact presse:
Les premières victimes sont les oiseaux et la faune sauvage. Selon les estimations des chercheurs, qui travaillent de façon coordonnée sur le phénomène, 400 millions d'oiseaux, soit un cinquième de leur population, ont disparu en trois décennies, en Europe. Hallucinant! J'en parlais dans mon précédent éditorial. L'homme n'a pas compris. Nous sommes, chacun d'entre nous, profondément touchés par la pandémie du coronavirus. La Nature nous fait comprendre qu'il est temps de revoir notre manière de fonctionner. Mais les œillères sont là, nous empêchant de voir l'évidence. Nous poursuivons les travers du passé. Le répit fut de courte durée. Et encore! Y-a-t-il eu un répit? Revue L'Homme et l'Oiseau - Les corbeaux : des grands singes à plumes – 4/2021 – Ligue Royale Belge pour la Protection des Oiseaux. Le Centre de Soins pour la Faune Sauvage de Bruxelles, géré par la Ligue, fait face à une croissance de 63% des entrées d'animaux sauvages en détresse. Soigneuses débordées, renforts en urgence, cages et couloirs remplis, jusqu'à parfois 50 entrées par jour: renards, hérissons, même un martin-pêcheur, corvidés, chauves-souris, mésanges, martinets, rouges-gorges, merles, … tout y passe.