100 g (4-5 cuillères à soupe) de légumes secs, semoule. 40 g de pain (1/6 de baguette). 2 pommes de terre moyenne. 2 cuillères à soupe de purée. 3 biscottes.
- Tableau équivalence alimentaire 2020
- Tableau équivalence alimentaire mondial
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Tableau Équivalence Alimentaire 2020
Sucres rapides 10 g de glucides simples sont apportés par:
2 morceaux de sucre
½ cuillère à soupe de sucre en poudre
2 à 3 bonbons
½ càs de confiture, miel, gelée
100 mL de boisson sucrée type soda
20 g de chocolat (2 à 4 carrés)
1 boule de glace
2 cuillère à café de pâte à tartiner
2 pruneaux
Le saviez-vous? Tableau équivalence alimentaire en. En équivalence calorique:
une crème au chocolat = 4 yaourts nature
une portion de frites = 5 assiettes de pâtes. un yaourt au fruit = 4 morceaux de sucre. un pain au chocolat contient l'équivalent d'une cuillérée à soupe d'huile et presque autant de calories qu'une demi-baguette de pain! Connaître ces équivalences permet de varier l'alimentation afin d'éviter qu'elle ne soit trop riche et de rester en bonne santé…
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Tableau Équivalence Alimentaire Mondial
Les exemples ci dessus sont donc tous équivalents point de vu calories mais si vous êtes habituellement un grand mangeur, je vous conseille de prendre les aliments les plus pauvres en calorie, comme ça vous en aurez plus dans l'estomac, à vous de voir…
Tableau Équivalence Alimentaire En
On est tous passé par le moment où, sur un blog ou dans un livre de recettes, on tombe sur une recette que l'on veut absolument réaliser. Tableaux des équivalences en cuisine. Mais seulement voilà, les pesée sont en livres ou en tasses, sauf que vous ne connaissez pas vraiment (comme moi) leur équivalences en gramme ou autre. J'ai donc décidé de mettre à votre disposition quatre tableaux d'équivalences afin de vous faciliter la vie (et la mienne avec, je suis la première à visiter mon blog quand je cuisine, c'est un peu mon carnet de recette). Vous pourrez trouver le tableau des équivalences des mesures (L, dl, cl, ml) équivalences en températures (°C, °F, thermostats), des équivalences en poids (gramme, once, livre) ainsi qu'un tableau des équivalences en volumes (tasse, verre, cuillères, bol, etc).
Grammes d'aliments versus centilitres de bocaux. Vous êtes nombreux à nous demander quel pot choisir pour 1kg de farine ou de riz, 500g de pâtes, d'amandes ou même 250 g de lentilles. Or, la quantité de matières de vos bocaux est exprimée en centilitres (CL) alors que les quantités d'aliments se mesurent en grammes (le plus souvent 1kg, 500 g ou 250 grammes). Si vous avez, chez vous, quelques pots de confitures, peut-être pouvez-vous tester. Mettez par exemple 100g de noix de cajou dedans, et voyez quel volume du pot cela occupe. Est-ce que cela occupe (par exemple) la moitié d'un pot de confiture de 37. 5cl? Si c'est le cas, un pot de 20cl peut, peut-être convenir. Tableau équivalence alimentaire mondial. Vous trouverez ci-dessous un tableau récapitulatif du rapport volume/masse des principaux aliments à ranger dans nos bocaux! Bien évidemment ce sont des indications, et il peut y avoir certains écarts. Vous pourrez retrouver à la fin de l'article les produits correspondants. Equivalence des pots pour les aliments les plus basiques
Autres exemples d'équivalences pour des pots et bocaux
Les bénéfices du vrac en bocal
Acheter en vrac a de multiples intérêts tant pratiques que économiques ou écologiques.
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