Le géranium rosat, la camomille et la sauge sclarée sont également des parfums très utilisés en aromathérapie [5]. Si vous ne voulez pas utiliser de bougies, les huiles d'aromathérapie pourront être placées dans votre baignoire ou dans un diffuseur. Les huiles essentielles sont très facilement accessibles. Vous pourrez utiliser de l'huile essentielle de jasmin, de rose ou de bois de santal. 5 Fermez la porte et les fenêtres de la pièce. Pour retenir la vapeur autant que possible dans la salle de bain, vous devrez également couvrir les fissures et fermer les portes de vos placards, s'il y en a dans la salle de bain. 6
Couvrez les espaces avec des serviettes. Placez des serviettes épaisses roulées le long du bas de la porte. Cela sera tout particulièrement important s'il fait froid dehors. S'il y a un placard dans votre salle de bain, placez des serviettes roulées le long du bas de ses portes. Plus vous isolerez la porte, mieux l'environnement se rapprochera d'un véritable sauna. 7 Fermez les rideaux ou les stores de la salle de bain.
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Les Saunas / Hammams
Pour traiter la douleur avec des soins à eau chaude ou à vapeur eau, vous pouvez opter pour l'installation d'un sauna hammam dans votre salle de bains. Cet équipement saura vous aider à favoriser la circulation sanguine et à éliminer toxines. Les différentes séances de soins seront bénéfiques pour le corps et pour l'esprit. Avant de vous décider pour un hammam sauna, il faudra prendre en compte les dimensions de votre salle de bain. Le nombre de personnes à utiliser de manière simultanée votre sauna ou votre hammam devra être pris en compte pour décider de la taille de votre équipement.
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Une fois que vous avez terminé votre séance de sauna, n'oubliez pas d'abaisser la température de votre chauffe-eau à la température de 50 à 55 °C, afin de ne pas vous ébouillanter [2]. 2
Choisissez la salle de bain. Vous devrez choisir la salle de bain la plus petite de la maison, car cela vous permettra de retenir la chaleur et la vapeur plus facilement que dans une grande pièce [3]. Puisque vous cherchez à recréer l'environnement chaud d'un sauna, choisissez si possible la salle de bain située dans la zone la plus chaude de votre maison. 3
Nettoyez l'espace. Rien n'entravera votre détente davantage que le linge sale qui traine et les surfaces sales. Essuyez toutes les surfaces de la salle de bain et rangez vos affaires, votre linge et vos serviettes. Rangez les disques de coton et les cotons-tiges dans de petits paniers ou de petites boites rappelant un spa luxueux [4]. 4
Tamisez l'éclairage et allumez des bougies. Pour retrouver l'ambiance relaxante d'un sauna, retirez les éclairages trop vifs et diffusez des parfums apaisants, comme ceux de la vanille, de la lavande ou du citron, grâce à des bougies parfumées.
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Faites suivre le bain de vapeur d'une douche tiède ou fraiche. Cela permettra de faire retomber progressivement votre température corporelle. Cette technique permettra aussi de reproduire le déroulement de l'expérience classique du sauna, qui consiste à s'immerger dans un bain froid ou à prendre une douche froide après le bain de vapeur. Une fois que vous vous êtes rafraichi(e), poursuivez votre douche en vous lavant, avec du gel ou du savon. En sortant de la douche, appliquez une crème hydratante ou un lait, afin de prendre soin de votre peau. Conseils
Conservez un gant de toilette mouillé d'eau froide lors de votre séance de sauna. Vous vous en servirez pour vous rafraichir si vous commencez à avoir trop chaud ou à ressentir des vertiges. Veillez à boire beaucoup d'eau en sortant du sauna, afin de vous réhydrater après avoir beaucoup transpiré [9]. Si vous commencez à ressentir des vertiges, sortez de la pièce. Écoutez votre corps et ne cherchez pas à prolonger l'expérience. Ne consommez pas d'alcool ou de drogue dans le sauna.
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L'hôtesse, bien que respectueuse de votre intimité, vous tiendra compagnie au moment du petit déjeuner, basique mais agréable et suffisant, et vous régalera d'anecdotes d'une vie qui semble avoir été bien remplie! Je me rends compte que mon commentaire ressemble à un dépliant touristique alors je vais terminer sur le seul petit bémol que j'aie pu relever: à part des toilettes chimiques dans un placard à l'intérieur de la chambre on a accès à des toilettes classiques sur le palier -mais on en a l'usage exclusif. En conclusion à recommander chaudement. Jules
11 nov. 2021
Comme à la maison
Gîtes et cadre enchanteur, calme et reposant, à tester absolument!! Diane
31 août 2021
Plein de charme
Accueil chaleureux, petits déjeuners de qualité avec des produits choisis et très belle chambre. Je recommande!
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Le Clos des Cyprès vous offre calme et sérénité dans un cadre raffiné.
Nous avons séjourné chez Nicole et Gérard 4 jours soit trois nuitées et avons véritablement apprécié ce havre de paix. Tout y était: le cadre relaxant, une chambre spacieuse décorée avec beaucoup de goût, des petites attentions gourmandes nous attendant dans notre chambre préparées par Nicole, des hôtes prévenants, chaleureux et véritablement aux petits soins. Sans oublier les délicieux petits-déjeuners dont Nicole a le secret et les conseils très avisés de Gérard concernant les randonnées. Nous nous sommes régalés et n'avons qu'une envie: y retourner! Angélique et Thierry
Michel
26 avr. 2022
Plus une studette qu'une chambre
La Sylvabelle est déalement située, à 5 minutes à pied du joli Jardin de la Colonne, à 10 minutes à pied du port, de ND de la Garde, de la rue St Ferréol et de la rue de Rome avec leurs magasins, de la place Castellane avec ses deux métros et nombreuses lignes de bus et néanmoins dans un quartier très calme. Au quatrième et dernier étage *avec ascenseur* elle vous offre une vue à couper le souffle sur l'Estaque et ses collines et la mer.