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Environ trente muscles sont impliqués dans les expressions du visage (contrôle des mouvements des yeux, de la face et de la bouche). Ces muscles trouvent leur origine au niveau des os du squelette de la face et se fixent sur les tissus mous de la peau du visage tels que paupières, nez, joues et lèvres. Avec les expressions ou mimiques ces muscles se contractent et provoquent des rides d'expression qui avec le temps vont provoquer des rides cutanées. Parfois ces muscles sont flasques et détendus responsable de ptôse cutanée. La prise en charge médicale repose essentiellement sur l'utilisation de la toxine botulique pour détendre les muscles contractés, par contre en cas de muscles flasques une remise en tension chirurgicale est nécessaire. Toxine botulique « Botox »
La toxine botulique (Bocouture©, Azzalure©, Vistabel©... ) traite les rides d'expression du visage en diminuant l'action des muscles qui les créent. Elle ne remplit pas des rides comme les injections de comblement mais détend les zones traitées.
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Ils ont cependant un avantage sur les femmes: leur sécrétion d'androgène qui leur permet d'avoir des muscles plus alertes. Ils seront ainsi moins sujets à l'affaissement cutané. En revanche, ils doivent surveiller de près la déshydratation de la peau qui permet aux rides de s'installer plus profondément. Comment pratiquer la gym du visage? La gymnastique du visage ne demande aucun entraînement, vous pouvez donc vous y mettre du jour au lendemain! Attention cependant, si vous souhaitez lutter efficacement contre le vieillissement cutané, il vous faudra de la régularité. Lorsque l'on commence une activité sportive, il faut patienter de longues semaines avant de voir les effets sur le corps. Pour la gymnastique du visage, c'est la même chose! L'université Northwestern de Chicago a ainsi suivi un groupe de femmes âgées de 40 à 65 ans faisant 30 minutes de yoga du visage tous les jours. Si elles ont observé des effets positifs notables sur leur peau, paressant, pour certaines, quelques années plus jeunes: il leur a tout de même fallu 20 semaines de pratique pour arriver à ce résultat!
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Serrez légèrement la mâchoire et remontez votre lèvre supérieure pour dévoiler vos dents (comme un chien qui montrerait ses crocs). La gym du visage pour les yeux
Cernes, gonflements, paupières tombantes: la gym visage peut également vous permettre de rajeunir votre regard. Pour ce faire, vous pouvez:
Poser vos index sur les paupières supérieures à la base des sourcils. Clignez ensuite des yeux pour tenter d'entraîner vos doigts vers le bas. Cet exercice est très bon pour réveiller le regard. Écarquiller les yeux de manière exagérée et appliquer simultanément une légère pression sur l'arcade sourcilière. Attention à ne pas plisser le front, mais à vous concentrer sur la stimulation du muscle orbiculaire. Apposer de légères pressions de l'index du coin interne de l'œil jusqu'à l'extérieur en suivant les sourcils sur le haut et les cils sur la paupière du bas. À chaque fois que vous déplacez votre doigt, faites de petits mouvements circulaires qui vous permettront de relancer la circulation du sang et de la lymphe.
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Dans ce cas, il suffit de combler la dépression avec une larme d'acide hyaluronique. Les paupières tombantes
Lorsque la taille des yeux n'est pas identique, leur façon de vieillir ne l'est pas non plus. Du coup, une paupière peut se relâcher davantage d'un côté que de l'autre. Le chirurgien corrige cela en procédant à une blépharoplastie. Cependant, il restera toujours, malgré la retouche, une légère différence entre les deux yeux. Les pommettes plates, les joues creuses
On remplit juste ce qu'il faut avec de l'acide hyaluronique, pour rééquilibrer le visage. Les ailes du nez
La déviation de la cloison nasale est une des asymétries le plus fréquente sur le visage. Elle se corrige avec une rhinoplastie. Lire aussi: Un nouveau nez en dix minutes grâce à la rhinoplastie médicale! Le sillon naso-génien
Il peut être plus marqué d'un côté que d'autre. Voilà qui est facile à rattraper avec une injection d'acide hyaluronique également. Les lèvres
C'est par exemple un côté plus fin que l'autre.
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Un visage tout simplement détendu fabrique moins de rides d'expression et parait effectivement toujours plus jeune. Voyez la Joconde et Bouddha…
Penser à l'attitude et à l'expression de son visage peut l'améliorer dans ce sens. Tout comme on pense à se tenir droit et rentrer le ventre, cela devient ensuite une habitude. « De la pratique nait le miracle » disent les sages. Alors détendez-vous, ou entrainez vous, ou bien les deux! Pratiquez régulièrement des exercices et détendez votre visage le reste du temps.
Ferme à moitié les paupières et détends le muscle en alternance dix fois consécutives, en te concentrant sur la pulsation du muscle. Puis, continue de contracter les paupières inférieures et contracte fortement les paupières supérieures. En gardant les yeux bien fermés, compte jusqu'à quarante. Cet exercice entraine le muscle orbiculaire de l'œil, ce qui mène à une tonification de la paupière supérieure: comme résultat, elle sera plus ferme et le regard sera plus ouvert. 2. Exercice pour renforcer les paupières inférieures
Place les index des deux mains sur les coins externes des yeux et les majeurs sur les coins internes, et presse légèrement. Contracte les paupières inférieures jusqu'à ressentir le battement des muscles des côtés interne et externe de l'œil. Contracte et détends tes paupières dix fois. Maintiens les paupières supérieures ouvertes. Ferme à moitié les yeux et regarde vers le haut, en maintenant la tension de la paupière inférieure. Compte jusqu'à quarante. Cet exercice renforce le muscle orbiculaire de l'œil et les paupières inférieures, et il élimine également le gonflement sous les yeux.
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