Pour profiter de tous les bienfaits de la spiruline sans ces désagréments, dosez progressivement. Dans tous les cas, privilégiez toujours un produit de qualité (contrôles microbiologiques, etc. ). Précisons également qu'hormis quelques cas isolés de santé et d'allergies aux acides aminés, les contre-indications à la consommation de spiruline sont anecdotiques. Spiruline bio en poudre. Extrêmement pratique, la spiruline est un formidable élément nutritionnel à intégrer, en petite quantité, dans sa routine quotidienne. Elle contrebalance les effets d'une alimentation carencée, tout en boostant radicalement l'énergie et l'immunité. J'explore depuis plus de 10 ans les publications de la littérature scientifique qui concernent la spiruline, ses composants et plus largement, les microalgues. Je m'efforce de proposer des articles sourcés et régulièrement vérifiés en regard des nouvelles données de la recherche. - A propos
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N'hésitez pas à l'appliquer sur vos cheveux cassants, ternes ou fins. Retarder le vieillissement cutané: de par ses vertus antioxydantes, ce complément alimentaire prévient l'apparition des rides. Ses teneurs en protéines, en minéraux, en oligo-éléments, en bêta-carotène et en vitamine E, en font, également un excellent soin anti- âge. À noter que la spiruline est, surtout, recommandée chez les peaux sèches, matures et ternes. Comment bien utiliser ce super aliment? Comment consommer la spiruline. La spiruline bio en poudre convient aussi bien pour un usage externe que pour une utilisation interne. Si vous optez pour une utilisation interne: mélangez le complément avec d'autres ingrédients, comme les fruits ou légumes. Vous pouvez aussi le faire diluer dans votre jus ou dans d'autres boissons. Si vous optez pour un usage externe: vous avez la possibilité de mélanger ce produit avec vos crèmes ou huiles (avec un taux de 5%), masques (avec un taux de 1 à 20%) ou shampoings (avec un taux de 1 à 10%). Vous l'appliquez, ensuite, sur votre peau.
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La spiruline est une microalgue » bleu vert issue d'eau douce qui existe depuis 3, 5 milliards d'années. Ce produit est en vogue grâce à sa richesse en minéraux, en vitamines et en protéine. Elle est utilisée dans plusieurs pays en voie de développement en raison de son potentiel nutritif. Popularisée dans les années 70 en France, la consommation de spiruline en poudre est en augmentation constante, ses bienfaits ont d'ailleurs été primés par l'Organisation mondiale de la santé comme « le meilleur aliment du 21e siècle pour l'humanité ». Cette micro algue de qualité a plusieurs fonctions pour des effets de bien-être prouvés. Comment utiliser de la spiruline en poudre? Utilisation spiruline poudre sur. Afin de ne pas altérer ses bienfaits et son efficacité lors de vos recettes, la spiruline en poudre ne doit subir ni chaleur ni cuisson. Elle est préconisée pour des préparations froides ou tièdes et son goût prononcé rehausse les saveurs de vos aliments tout en leur apportant des minéraux, des vitamines et du fer. Vous pouvez concocter les recettes de votre choix, sachant que cette algue « miracle » s'accorde avec pratiquement tous les aliments, excepté le café et le thé, car ils contiennent du tanin, propres à diminuer l'efficacité de votre algue.
"par la FAO en 2008. Avantages et propriétés de la spiruline
La spiruline, disponible dans le commerce notamment sous forme de poudre, de flocons ou de gélules et est recommandée par les experts en nutrition dans divers domaines liés à la malnutrition ou comme tonique-tonique pour les sportifs. Il se caractérise par une digestibilité très élevée, favorisée par la conformation de la partie structurelle exempte de cellulose de l'algue. La spiruline est également utilisée pour ses propriétés détoxifiantes, antioxydantes et anti-inflammatoires. Il semble également avoir un potentiel d'utilisation pour abaisser le cholestérol total, le cholestérol LDL et les triglycérides, alors qu'il pourrait stimuler la production de cholestérol HDL, ce qu'on appelle le «bon cholestérol». Utilisation spiruline poudre compacte. Les algues spirulines sont utilisées par certains comme adjuvants dans le traitement de l'hypertension artérielle, le principal moteur de nombreuses maladies, notamment la crise cardiaque, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies rénales chroniques.
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