Je ne suis pas sûr de ce qui fait qu'un grain crée une pâte plus semblable au blé qu'un autre, je soupçonne que cela dépend de sa teneur en gluten, de l'hygroscopie et de l'absence d'enzymes inhibant la levure, mais je n'en sais pas assez pour en faire une réponse. Quant à savoir comment reconnaître quel grain est lequel, aucune idée, pour moi c'est une question d'expérience, à commencer par des recettes qui ont une certaine quantité ajoutée et savoir par sensation si elle peut tolérer plus. Mark Bittman inclut en fait un tableau de substitution de farine de référence rapide très pratique dans How To Cook Everything (le mien est l'édition du 10e anniversaire, je ne sais pas si c'est dans les éditions précédentes).
Farine Grosse Quantité D
Avec le sans pétrissage, il y a une telle bonne formation de gluten que la texture sera assez similaire même avec la moitié du blé complet. Au-delà de la moitié, la partie liquide aurait besoin d'être ajustée. Je trouve que le sarrasin contient beaucoup d'eau mais a tendance à dessécher un pain en texture: il veut juste être friable et moins «juteux». Commencez avec 10% de sous pour être du bon côté. 20% auront une saveur prononcée comme les crêpes (vérifiez la proportion dans le mélange pour crêpes au sarrasin). Les graines de lin non moulues peuvent être ajoutées généreusement au fur et à mesure que la pâte se rassemble. C'est vraiment un ajout pas un sous pour la farine. Même 10% du poids de la farine serait une pâte très mouchetée. La plupart des recettes de pain peuvent supporter ce poids. Au niveau du goût, un bon mélange de graines peut aller jusqu'à 40% mais nécessite une pâte bien développée et fiable pour soulever tout cela sans devenir trop dense. Pensez au levain. Farine grosse quantité d. La farine de quinoa à 10% ne vous posera aucun problème non plus.
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