PasseportSanté
À vous la parole
Réponses d'experts
Je viens de passe une IRM pour des douleurs dans le dos et une sciatique à droite qui ne guérit pas: discopathie dégénérative L5-S1- Présence d'un débord discal circonférentiel à L4-L5 faisant une empreinte sur la face antérieur du sac dural sans conflit disco-radiculaire. A L5-S1, protrusion discale postérieure sans conflit disco radiculaire et léger rétrécissement du foramen L5 de façon bilatérale. Pouvez-vous me dire ce que cela signifie et ce que je dois faire? Marieè-Hélène, 49 ans
La réponse de l'expert
Cela signifie que le disque situé entre vos vertèbres L5 (5ième lombaire) et S1 (première vertèbre sacrée) est abimé. Débord discal circonférentiel c5-c6. Le disque déborde, dépasse de son espace normal, il appuie sur une racine nerveuse, d'où la douleur. Quant à savoir ce que vous devez faire, je ne peux pas vous le dire, il faut voir avec votre médecin. Sans connaissance de la personne, examen clinique, il est impossible de donner des conseils. Vous pouvez lire notre dossier pour avoir un avis général.
- Protrusion discale circonférentielle L4-L5
- Anomalies anatomiques : Protrusion discale et Hernie discale
- Salade de fenouil cru à la marocaine le
- Salade de fenouil cru à la marocaine avec
- Salade de fenouil cru à la marocaine aux
Protrusion Discale Circonférentielle L4-L5
Ceci peut parfois provoquer un lumbago (blocage des structures articulaires de deux vertèbres). Ce lumbago correspond à un accrochage des surfaces de glissements des deux articulaires, associés à des étirements des structures stabilisatrices (ligaments articulaires, capsule articulaire, muscles…). Évolution
La protrusion est une étape naturelle du vieillissement du segment mobile de la colonne vertébrale. Elle peut évoluer vers une disparition complète et progressive du noyau, en commençant par les disques les plus bas, et en remontant progressivement aux disques supérieurs parle alors d' insuffisance discale. Elle peut simplement se manifester par une perte de souplesse locale qui peut être compensée en maintenant une souplesse globale de la colonne et une participation des jambes aux mouvements et aux efforts. Ainsi, si tout le monde est concerné à un moment de son vieillissement par la lombalgie, seulement un petit nombre évoluera vers un handicap important. Quand la rechercher? Debord discal circonférentiel l4 l5. La protrusion se retrouve souvent dans le descriptif détaillé des comptes rendus d'imagerie.
Anomalies Anatomiques : Protrusion Discale Et Hernie Discale
Pour qu'une hernie discale vienne réellement perturber le fonctionnement d'un nerf, il faut que celui-ci soit comprimé de manière brutale (accident) ou que cette compression progressive soit supérieure à 70%. Or les hernies discales s'installent généralement de manière progressive et insidieuse, et les 70% sont rarement atteints. En s'écrasant ainsi, le disque devient moins efficace, il perd une partie de son rôle d'amortis et de soutien. Protrusion discale circonférentielle L4-L5. Les hernies discales un peu plus marquées fragilisent donc les articulations qui les entourent. Les articulations sont amenées à se bloquer, ce qui déclenche une inflammation à l'origine de votre douleur. Travailler ces articulations aura pour but de redonner toute la mobilité à votre dos et l'inflammation disparaitra d'elle-même. La hernie discale étant là, ce travail sera à refaire de temps en temps, le dos étant fragilisé. Hernies discales de stade avancé: ce sont celles évoquées plus haut. Le nerf est capable, sans aucun effet secondaire, de résister à la compression sauf si:
La compression est brutale: car il n'a pas le temps de s'adapter, lors d'un accident par exemple.
Elle fait partie du paysage habituel décrit par le radiologue. Lorsque l'imagerie (IRM ou Scanner) est demandée, c'est essentiellement lorsque devant une douleur sciatique, on cherche s'il existe une structure discale, osseuse ou autre qui entre en conflit avec le nerf responsable de la douleur dans la jambe. Anomalies anatomiques : Protrusion discale et Hernie discale. Le mot clef à rechercher sur le compte rendu n'est pas le mot protrusion, qui traduit simplement une forme anatomique, mais l'expression " conflit avec la racine responsable de la douleur" qui signifie que cette particularité anatomique est douloureuse. La hernie discale
L' hernie discale est une proéminence qui sort de la circonférence normale de l'anneau du disque intervertébral. Contrairement à la protrusion, elle ne "dépasse" que dans une seule direction. Si cette proéminence entre en conflit avec un nerf (elle le touche ou le comprime), elle déclenche une douleur qui s'étend sur le trajet du nerf. Si cette proéminence n'entre en conflit avec aucune structure sensible, elle ne déclenche pas de douleur.
Salade de fenouil cru © Sonia Lassalle
On reconnait le fenouil à son odeur anisée. Il peut se manger cru en salade, cuit poêlé ou en gratin. Ce légume, riche en minéraux et vitamine C facilite la digestion. Les graines de fenouil peuvent d'ailleurs s'utiliser en infusion. Niveau: Très f acile
Temps de préparation: 10 min
Temps de cuisson: Aucun
Recette pour: 2 à 3 personnes, en entrée
Dans cette salade de fenouil cru, le légume et les fruits se mélangent afin d'obtenir une saveur acidulée et légèrement piquante grâce au gingembre. J'y ai ajouté une huile de pépins de courge grillés à la couleur brune et au goût de noisettes grillées: un délice qui apporte une originalité dans l'assaisonnement. Cette huile peut être remplacée par une huile de sésame grillée. Les Ingrédients
1 gros fenouil (370 g)
1 pomme (110 g)
½ citron jaune
2 cuillères à soupe d'huile de pépins de courge grillés
1-2 cm de gingembre
1 cuillère à café de baies rouges
Sel et poivre
Le fenouil cru est délicieux dans cette salade épicée au gingembre © Sonia Lassalle
Préparation de la salade de fenouil cru
Lavez le fenouil et retirez les tiges.
Salade De Fenouil Cru À La Marocaine Le
Gardez-en une à découper en fines rondelles. Découpez le bulbe en fines lamelles à l'aide d'une mandoline. Déposez le fenouil dans un grand récipient. Lavez et émincez finement la pomme puis mélangez-la au fenouil. Pressez un ½ citron jaune et ajoutez le jus au fenouil. Bien mélanger. Ajoutez l'huile de pépins de courge. Sa couleur foncée teintera la préparation mais le résultat est un délice! Epluchez le gingembre et râpez-le sur la préparation. Ajoutez les baies, le sel et le poivre; mélangez à nouveau. Servez dans plat ou des assiettes individuelles. Topping: des rondelles de fenouil et quelques baies rouges supplémentaires décoreront à merveille cette salade fraîche. Utilisez des oranges à la place des pommes pour goûter à une salade de fenouil cru façon marocaine © Sonia Lassalle
D'autres idées avec le fenouil cru
→ Au Maghreb, on sait très bien marier le fenouil aux agrumes pour obtenir une salade de fenouil cru à la marocaine: il suffit dans ma recette de remplacer les pommes par des oranges.
Salade De Fenouil Cru À La Marocaine Avec
La suite après cette publicité
Recettes de Tastygourmandise
Tajine de poulet au Fenouil à la marocaine
Un excellent tajine marocain de poulet au fenouil bien parfumée! Une recette facile et simple à réaliser chez soi, à déguster avec un bon pain fait maison en famille et en fera des heureux. Les petits pois et fenouil se marient parfaitement et ils forment une belle association de goût. Ce tajine est succulent! Tajine Boeuf au Fenouil
Le fameux Tajine bœuf au fenouil, ne vous inquiétez pas si vous ne disposez pas du célébré plat nommé tajine car ça ne change rien, vous aurez toujours le même gout. Si certains préfèrent l'utiliser cela serait un petit plus pour le décor, en tout cas qui dit tajine dit mijoter notre viande avec légumes et épices orientales et c'est ça qui fait le secret de réussite de nos tajines. Salade de fenouil cuit
Une délicieuse salade de fenouil cuit et très fondant! Ce légume est très utilisé aussi bien cuit que cru dans la cuisine marocaine et méditerranéenne en générale, avec ce légumes tout est comestible, les graines, les feuilles, …
Recettes par tags
Découvrez quelques recettes de Tastygourmandise classées par tags.
Salade De Fenouil Cru À La Marocaine Aux
Ingredients
8
Bulbes de fenouil coupés grossièrement
1
gousse d'ail ciselé
Botte de jeunes oignons
3 càs
Huile d'olive
15 cl
Bouillon de poule ou eau
1 càc
Gingembre
1/4 càc
Curcuma
1 càs
Jus de citron
Sel
Directions
Salade de Fenouil Cuit et Bien Fondant
Une délicieuse salade de fenouil cuit et très fondant! Ce légume est très utilisé aussi bien cuit que cru dans la cuisine marocaine et méditerranéenne en générale, avec ce légumes tout est comestible, les graines, les feuilles, … en plus de son gout anisé qu'on adore! J'ai eu l'occasion de réaliser une salade de fenouil cru à l'orange pendant l'été toute fraiche et un tajine de poulet au fenouil, très gouteux! Steps
Nettoyez les fenouils et coupez-les en longueur. Dans un faitout, faites revenir l'huile d'olive avec l'ail, l'oignon et fenouil. Assaisonnez de sel, gingembre, curcuma, arrosez d'eau (ou de bouillon de poule pour donner plus de gout à vos fenouil). Et laissez réduire 8 à 10 min. Une fois que le fenouil a bien réduit, saupoudrez de persil ciselé finement, arrosez de jus de citron, mélangez et dégustez.
Fiche recette à imprimer Télécharger la fiche recette
Pour 2 personnes
Ingrédients
1 fenouil et ses fanes 1 chou rouge 4 radis Huile d'olive Baies de sumac 20 g de pistaches
Préparation de la tarte aux fraises
Râpez à la mandoline le fenouil, le chou rouge et les radis. Torréfiez et hachez les pistaches. Pour le dressage, faites une jolie salade en disposant le fenouil, le chou rouge, les baies de sumac, les pistaches, les radis. Agrémentez d'huile d'olive et de fanes de fenouil. Épinglez la recette 📌
Retrouvez les recettes de Produits sur Pinterest.