Bonne année à tous! Attaquons avec la mise en place du Bullet Journal de janvier 2022. Si nous avez manqué la mise en page de l'année 2022, faîtes un petit détour par ici. Pour le mois de janvier 2022, j'ai décidé de reprendre la palette de couleur de la mise en page 2022 et de partir sur le thème de l'espace. Ce thème est assez rapide, il m'a pris environ deux heures. Matériel:
Mes stickers:
Carnet:
Staedlers:
Tombow: no 772, 312, 912, 403, 026 et N15
Pack de 4 surligneurs Vintage Staedler:
Stylo Muji en pointe 0, 5:
Retrouvez tout mon matériel ici. Planche de stickers inspirée de mes dessins: ici. Page de couverture Bullet Journal janvier
Dans cette page de couverture, j'ai commencé par placé en premier le mois de janvier calligraphié avec le Tombow Dual Brush N15. J'ai ensuite placé cinq cercles de tailles différentes de façon équilibrée sur la page. J'ai travaillé sur une palette équilibrée de cinq couleurs. Il s'agit des Tombow Dual Brush no 772 (rose), 312 (vert), 912 (orange), 403 (bleu) et 026 (jaune doré).
Bullet Journal Janvier Download
J'ai utilisé une couleur par cercle qui représente mes planètes. J'ai ensuite dessiné des motifs au style noir Staedler en pointe 0, 1 et avec le Tombow Noir: des anneaux, des cratères, etc. Afin de donner l'illusion d'un ciel étoilé, j'ai inséré une multitude de petits points (de différentes tailles) sur toute ma page. Monthly Log – Bullet Journal janvier 2022
On ne change pas une équipe qui gagne. Sur cette double page, à gauche je mets mon calendrier mensuel, sur la droite j'inscris mes objectifs en début de mois et le bilan en fin de mois. Calendrier mensuel
Je commence toujours par la structure du calendrier. Il s'agit de case de 5 par 5. Pour intégrer mon thème, j'utilise des pastilles bleues pour les jours de la semaine et des petits soleils dorés pour les week-ends. Afin de mettre en valeur le calendrier, je crée une ombre noire avec le Tombow Noir N15. Tout autour, je reproduis des planètes qui passent derrière le cadre du calendrier. Pour lier l'ensemble, je dessine des nuées de pointillées, comme des étoiles filantes qui traversent la page.
. Hello tout le monde! J'espère que vous allez bien… On se retrouve pour une présentation des pages de février de mon Bullet Journal. Pour ce mois de février, j'ai eu envie d'un thème cosy et chaleureux. Alors, c'est parti…
Mes pages de présentation.. La toute première page correspond tout simplement à une présentation du mois de février. Sur la deuxième page (qu'on voit ci-dessus), je note: mes objectifs du mois (dont faire du yoga! ), mes plaisirs du mois (les activités que j'ai envie de réaliser comme peindre et dessiner, les séries que j'ai envie de regarder…) et pour finir, mes favoris du mois. Mon sleep tracker. Je vais noter le nombre d'heures de sommeil en face de chaque numéro en rose (jour du mois). Mon mood tracker. En face de chaque jour (notés le long de la page), je vais mettre une couleur correspondant à la manière dont je me suis sentie durant la journée. Sur la partie droite, j'ai laissé de la place pour noter mes observations ou informations niveau santé (mentale et physique).
Bullet Journal Janvier List
🍊Pour moi, janvier est le mois de la nouveauté et quoi de mieux que cette citation « Every day is a fresh start » pour débuter cette nouvelle année? 🍋
Je commence chaque mois par une double page avec une citation à gauche et un calendrier à droite. Je choisis une citation en lien avec mon thème et qui motive à fond (à lire et relire dès que j'ai un coup de mou) et le calendrier à droite me permet de noter tous mes rendez-vous et de planifier les futurs évènements. Avec deux couleurs différentes, je sépare la semaine du week-end et juste en dessous, j'ai créé deux grands blocs pour noter mes objectifs pro et mes objectifs perso. Comme ça, en remplissant mon agenda et en prévoyant mes futurs évènements, je n'oublie pas de vérifier qu'ils soient bien en accord avec les objectifs que je me suis fixée. Par exemple, si j'ai pour objectif de faire plus de sport, je réserve certaines soirées pour aller à la piscine. Ou alors, si je dois prendre plus de temps pour moi, je bloque quelques journées dans le mois afin de ne rien avoir de programmé.
Mini calendrier annuel
Un mini calendrier sur une double page cette fois-ci pour permettre d'avoir une vue sur l'année grâce à un code couleur et avoir en un clin d'œil: congés, anniversaire… ou simplement pour savoir à quelle date tombe tel anniversaire. Page mensuelle
La page mensuelle est un peu mon pense bête avec des priorités/objectifs, to do à faire: emmener la voiture au garage, payer les taxes scolaires, faire ma comptabilité… mais aussi les envies et activités que j'ai envie de faire avec ma petite citrouille. Sur une double page, il y a donc de quoi visualiser en un coup d'oeil mes objectifs du mois, choses à faire et de l'autre un calendrier du mois en cours où je peux noter les dates importantes, rdv et autres avec un système de couleurs selon les membres de ma famille. Page hebdomadaire
Cette double page me permet de noter mes rendez-vous dans la partie « agenda » et sur l'autre, me faire mes to do à la semaine. J'ai beau me faire des listes quotidiennes, je n'arrive plus à les respecter depuis que je suis maman comme je vous le disais l'an dernier.
Bullet Journal Janvier Free
Ce calendrier me sert à avoir la vision globale sur mon mois: événement, rendez-vous, vacances, etc. Je peux aussi m'en servir comme Habit Tracker. Les grandes cases me permettent de noter plusieurs événements dans chaque case. Je reporte ensuite dans mes semainiers les dates à ne pas oublier. Objectifs et Bilan
Pour définir mes objectifs mensuels, je repars toujours de mes objectifs annuels. Je les décompose ensuite trimestriellement, mensuellement puis hebdomadairement. Je me limite à cinq objectifs mensuels, il faut rester réaliste. A la fin du mois, je dresse le bilan: est-ce que j'ai accompli mes objectifs? Si non pourquoi? Ai-je réalisé d'autres choses qui n'étaient pas initialement prévues? Pour mettre en valeur mes cadres, j'ai utilisé le Tombow Noir N15. J'ai inséré des lignes avec le surligneur kraft Staedler. J'ai écrit en gros Objectifs et Bilan au feutre. Au sujet de l'illustration, j'ai repris des petits Doodles de l'espace: des comètes, des galaxies, des étoiles, des lunes.
Puis j'ai tracé une colonne de note pour ma to do-list et des trackers pour les habitudes que je veux prendre cette année. Il y a aussi une accolade pour écrire une citation, un polaroid pour un joli souvenir, six cases pour écrire les choses réalisées dans le mois comme les films vus au cinéma, les concerts, les spectacles, les endroits visités, … pour janvier, c'est rappé. Je vais surtout y noter les chaînes Youtube découvertes ou mes records sur BGA. Vive les écrans!
Voir le diaporama
La patate douce, c'est la cousine sucrée de la patate classique qui est cultivée dans les régions tropicales du globe. Qu'on préfère la patate douce à chair blanche (plus farineuse) ou à chair orange (goût assez proche du potimarron), on apprécie toujours sa saveur délicatement sucrée et sa jolie couleur, et ce aussi bien en entrée, en plat qu'en dessert! Mais attention, la patate douce ce n'est pas seulement une jolie couleur et une bonne saveur sucrée: elle représente aussi une source de vitamine A, de minéraux et d'anti-oxydants très intéressante. D'ailleurs, plus la chair de la patate douce est foncée, plus elle sera riche en anti-oxydants... Cerise sur le gâteau: malgré son goût sucré, la patate douce n'est pas très calorique. Jackpot! Mais pour s'en régaler et profiter de sa chair tendre et fondante, encore faut-il savoir comment la cuisiner. Ça tombe bien, on vous donne 10 façons de cuisiner la patate douce! En purée
En automne, la patate douce vole la vedette à la patate pas douce dans la cuisine!
Potée Patate Douce La
3. Le gratin de patate douce aux lardons
Le gratin de patate douce aux lardons ( cliquez ici) est une de vos recettes préférées sur le blog de Tatie Maryse. Simplement servi avec un mélange de salades, ce plat est juste délicieux. 4. Les pommes duchesse créoles
Vous aimez les pommes duchesse? Quel plaisir de les tremper dans un bon jus de viande… Essayez nos deux versions à l'antillaise, patate douce duchesse ( cliquez ici) ou igname duchesse ( cliquez ici), pour accompagner votre prochain rôti. Une de nos recettes de patate douce inratable et qui fait toujours sensation…
5. La potée créole express
Cela va vous surprendre mais il n'y a pas de saison pour apprécier notre potée créole ( cliquez ici). Patate douce, chou pommé et viandes salées, ça fait toujours plaisir. Pour cette recette de patate douce je privilégie la variété blanche, la carotte et le giraumon apportant déjà beaucoup d'orangé dans l'assiette. 6. Le velouté patate douce giraumon
Tout en rondeur, le velouté de patate douce et giraumon ( cliquez ici) se laisse déguster avec gourmandise à tout moment.
Potée Patate Douce A La
Elle était d'ailleurs à l'honneur lors de mon dernier show culinaire à la Galléria. Si vous êtes en réflexion de recettes pour une occasion particulière (type fête des mères ^_^), testez-la sans hésiter! En plus […]
Recette des CROQUETTES de PATATE DOUCE à l'emmental, selon Tatie Maryse
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env. 163 kcal/croquette
Il y a déjà longtemps que j'ai en tête cette idée de croquettes de patate douce à l'emmental. En effet, je visualise une croquette savamment relevée avec un cœur de fromage fondant et filant, mais également avec ce contraste de couleur qui met en appétit. Me voilà donc partie en quête de cette recette qui […]
Recette du PARMENTIER de LAMBI persillé, selon Tatie Maryse
1h
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Le Parmentier est une préparation que j'adore; j'adooore la grande diversité de saveurs qu'on peut lui attribuer. On peut en effet y utiliser différentes variétés de purées et diverses garnitures. Pour cette fois, j'ai opté pour un Parmentier de lambi mêlant saveurs de la patate douce et du lambi persillé, légèrement épicé.
Potée Patate Douce Sur
Ingrédients Cacahuètes, fraîches 1 CS Concentré de tomate 1 CS Beurre de cacahuètes 1 CS Bouillon de légumes, préparé 600 ml, vegan (2 1/2 cc de poudre) Tomates concassées, pelées (conserve) 400 g Cela pourrait aussi te plaire Cela pourrait aussi te plaire
Potée Patate Douce E
25 minutes Préparation
Pas à pas:
Couper les patates douces en petits dés. Hacher l'oignon, l'ail et le piment. Les faire suer env. 2 min dans l'huile puis ajouter les lentilles et les épices et faire brièvement revenir. Ajouter les patates douces, le bouillon et les tomates et faire cuire à couvert 15-20 min jusqu'à ce que les patates soient tendres. Remuer de temps à autre. Servir la potée avec le Soyog et l'aneth. Parsemer du mélange de graines. Ingrédients à votre Migros
Intolérances possibles
Group 5 Created with Sketch. Légumes
Oignon
Ail
Noix et graines
Valeurs nutritives par portion
23g
Protéines
18g
Lipides
65g
Glucides
560
kcal
Un plat que j'ai […]
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