Une recette de poulet délicieuse par WonderAlice
Recette de cuisine 4. 60/5
4. 6 / 5 ( 5 votes) 4 Commentaires
202
Temps de préparation: 1h Temps de cuisson: 1h
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 4 personnes): 4 Haut de cuisse de poulet fermier 3 Courgettes 3 Poivrons 1 Boite de concassé de tomates 400G de spaguettis au blé complet
Préparation:
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Comme d'hab avec l'Actifry une recette mijotée délicieuse sans prise de tête! Placer dans l'actifry un 1/2 verre d'eau avec les 4 morceaux de poulet. Laisser dorer 30 minutes jusqu'à ce que le peau soit devenue croustillante. Recette actifry 2 en 1 poulet blanc. Ajouter les courgettes et poivrons coupés en lamelles, et la boite de concentré de tomates. Faire mijoter encore 30 minutes pour des légumes fondants. Pendant de temps faire cuire des spaguettis dans de l'eau bouillante "al denté". Servir le tout chaud! Un délice! Visitez mon blog:
Une portion (env. 400 g):
Calories 455 kcal
Protéines 12, 0 g
Glucides 72, 0 g
Lipides 4, 0 g
Publié par
Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer
202 Invité, Invité et 200 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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Recette Actifry 2 En 1 Poulet Au Curry
Les produits seb pour réaliser cette recette
Recette Actifry 2 En 1 Poulet Coco
Plat
4 pers. 1H 00min
18 min
Ingrédients
4 blancs de poulet
250 g de farine
4 œufs
1 paquet de chapelure
2 cuillères ActiFry d'huile
Sel, poivre
Préparation
Coupez chaque blanc de poulet en 5 morceaux égaux et salez et poivrez la viande. Mettez la farine, les œufs et la chapelure dans trois récipients distincts puis battez les œufs. Prenez un morceau de viande et passez-le dans la farine. Sortez-le et tapotez sur un bord du récipient pour retirer l'excédent. Passez-le dans l'œuf en recouvrant bien la surface. Tapotez pour faire couler l'excédent. Passez-le maintenant dans la chapelure. Recouvrez bien et n'hésitez pas à appuyer pour fixer la chapelure. Réservez le morceau. Répétez ces opérations autant de fois qu'il y a de morceaux. Enduisez d'huile la surface des aliments panés à l'aide du pinceau. Placez les ingrédients huilés au réfrigérateur pour 30 min. Versez une cuillère ActiFry d'huile dans la cuve et faites préchauffer. Placez les ingrédients dans la cuve ActiFry avec soin. Recette actifry 2 en 1 poulet coco. Essayez de n'avoir qu'une seule couche d'ingrédients,
Lancez la cuisson.
Préparation
Mélangez les épices et le gingembre et enduisez le poulet. Mettez le poulet, l'oignon, l'ail et la tomate dans l'ActiFry. Versez l'huile d'olive. Faites cuire 10 min. Mélangez le yaourt, la crème et les pistaches. Ajoutez le mélange dans l'ActiFry. Laissez cuire 5 min. Nutrition
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Servez ce plat avec un riz basmati ou avec des lentilles corail. Laissez le poulet mariner avec les épices pour plus de goût.
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