Comment les émotions positives peuvent-elles freiner l'apprentissage? Vous venez d'avoir, par exemple, une bonne note. Votre attention se fixe alors sur cette réalisation réussie. Concentré sur cette réalisation, votre attention n'est absolument pas orientée sur la tâche que vous êtes actuellement en train de réaliser. Dans le même sens, vous venez d'apprendre une bonne nouvelle, une très bonne nouvelle. Vous vous retrouvez alors dans l'impossibilité de réaliser votre travail correctement. Vous essayez, plein de bonne volonté, de vous réorienter sur votre tâche, mais vous n'arrivez pas à vous fixer correctement sur cette tâche. De plus, les émotions positives qui ne sont pas lien avec l'apprentissage lui-même peuvent également diminuer les performances cognitives. C'est l'exemple typique des apprenants qui tombent amoureux. Qui n'a jamais vu son adolescent par exemple avec des cœurs plein les yeux? Il est alors clairement sur un « petit nuage » freinant le passage d'autres informations.
Les Émotions Positives Et Négatives Pour
Le problème, c'est que ce qui a été à l'origine de notre mal-être est toujours présent…
Dès lors, nous risquons de voir apparaître de nouvelles complications dans notre vie:
Insatisfaction;
Irritabilité et accès de colère;
Maux physiques;
Etc…
Se fermer à une partie de soi-même
Une autre complication qui peut survenir lorsque l'on refuse d'écouter nos émotions négatives consiste à se fermer à une partie de nous-même. Comme nous l'avons déjà évoqué, nos émotions sont des signaux envoyés par notre corps émotionnel. Lorsque nous nous refermons au négatif, nous choisissons de ne pas écouter ces signaux et, ce faisant, nous nous refermons à toute une partie de notre être. En effet, nous ne sommes pas que la lumière. Nous sommes également l'ombre. Et notre cheminement personnel repose sur l'accueil de l'un comme de l'autre. En refusant le négatif, nous fermons tout simplement la porte à notre nature profonde. Limiter les émotions négatives mais aussi positives…
Le dernier risque consiste à restreindre le panel d'émotions que l'on peut ressentir et donc également fermer la porte aux émotions positives!
Les Émotions Positives Et Négatives Gratuit
Nous nous positionnons sur notre point de vue habituel, au sens propre. Nous en faisons la même traduction habituelle, notre point de vue classique, au sens figuré. La traduction que nous faisons de la situation, de l'information ou de l'événement… va engendrer une ou plusieurs émotion(s), une ou plusieurs réaction(s) physiologique(s). Cette/ces réaction(s) physiologique(s) modifie(nt) à son/leur tour notre perception de la situation en fonction de notre capacité à manager notre état. Notre interprétation, notre représentation, notre point de vue sur la situation, de l'information ou de l'événement dans l'espace est donc bien à l'origine de l'émotion que nous ressentons. Nos émotions sont des plus values pour nous
Cette émotion modifie à son tour notre perception en fonction de notre capacité à en gérer le besoin d'action associé. La plus-value de l'émotion est qu'elle nous informe, elle nous invite à nous mettre en action(s) pour retrouver une situation plus appréciée. L'état émotionnel nous prédispose donc à certaines réactions, certaines réponses, certains choix.
»
l'angoisse de perdre le client
la honte de ne pas avoir respecté mon engagement,
la colère intérieure de ne pas avoir tenu les délais
4 – « Quels sont les messages positifs de changement pour vous de chacun de ces ressentis? »
L'angoisse:
Provoquer la rencontre pour s'expliquer plutôt que d'attendre une éventuelle remarque désagréable
La honte:
Accepter qu'il puisse arriver de ne pas pouvoir respecter sa promesse
La colère intérieure:
Assouplir son niveau d'exigence dans certaines circonstances
5 – « Quelles actions pouvez-vous poser pour chacun de ces ressentis à l'avenir? »
A l'avenir, négocier avec mon client un délai de livraison réaliste qui puisse concilier son degré d'urgence et mon agenda au lieu de m'engager sur une échéance que je sais ne pas pouvoir tenir. Le manquement à sa parole:
Prévenir mon client des risques d'un retard, m'en excuser et lui demander s'il est possible d'obtenir un délai supplémentaire. Accepter de ne pas toujours pouvoir être parfait et identifier ses axes de progrès, en l'occurrence:
– être moins centré sur les détails, pour réduire le temps de traitement;
– refuser de suspendre mon travail pour réaliser des travaux qui n'étaient pas prévus.
merci! Sandrine BURLUREAUX 3 mars 2022
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Anthony PARISON 3 janvier 2022
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