Autre effet du stress qui peut avoir un impact sur votre alimentation et votre poids: le sommeil. Plusieurs études ont démontré un lien direct entre la quantité/qualité du sommeil et l'indice de masse corporelle. Si vous souffrez de troubles du sommeil, notamment d'insomnie, vous avez tout intérêt à consulter un ostéopathe. Résoudre ce problème devrait vous aider à mieux gérer votre poids. Un moyen de réguler le transit Parfois, mincir ne tient pas forcément à une perte de poids. Un ventre gonflé n'est pas toujours synonyme de kilos en trop! Cela peut aussi
être lié à des troubles digestifs, notamment la constipation et les ballonnements. Voir un osteopath pour maigrir se. Dans ces cas-là, il n'est effectivement pas rare de se sentir un peu à l'étroit
dans son pantalon… De nombreux facteurs peuvent être à l'origine de ces troubles digestifs. Cela peut notamment être dû à un blocage mécanique au niveau des viscères ou à une mauvaise vascularisation abdominale. Dans un cas comme dans l'autre, votre ostéopathe à Toulouse ou à Lyon devrait être en mesure de de vous aider, en relançant la motricité colique.
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En effet, le cerveau a horreur d'être frustré. Il vous faut donc trouver un juste milieu et manger sainement tout en prenant plaisir à le faire. Ensuite, bouger, faire du sport permet d'être mieux dans sa tête et dans son corps et de transformer les aliments en muscles plutôt qu'en graisse. Enfin, il faut faire preuve de bon sens et bien s'hydrater, privilégier l'eau par rapport à l'alcool, éviter le grignotage, etc.
Vos rondeurs vous pèsent? Parlez-en à votre ostéopathe! Choisir l'ostéopathie pour maigrir
L'envie de perdre du poids est un motif tout à fait légitime de consulter un ostéopathe. Même si son action ne va pas vous faire maigrir directement, celle-ci va vous rapprocher de vos objectifs en vous permettant d'aller mieux. Par exemple, si vous grossissez à cause du stress, le fait de faire disparaître vos tensions va vous aider à éliminer vos kilos superflus. D'autre part, l' ostéopathe peut également agir au niveau de votre système digestif. Gestion du poids | Cabinet d'Ostéopathie Auriculothérapie et Hypnose Aurélie Hémard. En rétablissant la mobilité des vertèbres en lien avec celui-ci, il va améliorer le fonctionnement de l'intestin et favoriser à la fois, l'absorption des bons nutriments et l'élimination des graisses.
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Ainsi stimulé, votre système digestif devrait à nouveau vous
permettre d'éliminer les déchets assimilés par votre corps. Vous vous sentirez
également moins gonflé et plus à l'aise dans vos pantalons. Bien entendu, les
effets seront d'autant plus probants si vous prenez soin de manger de manière
équilibrée.
L'ostéopathie a une action sur les fonctions de drainage et d'adaptation de la microcirculation permettant de réactiver les propriétés tissulaires. D'autre part les techniques ostéopathiques sur les émonctoires, notamment l'émonctoire cutané, assure un meilleur désengorgement de cette fonction. L'effet sur le métabolisme améliore les fonctions hépatiques, vésicales, intestinales
L'ostéopathie viscérale est inévitable dans la recherche d'équilibre du métabolisme et du mieux être digestif. Les principes fondamentaux de l'ostéopathie viscérale sont de deux ordres. D'abord le désengorgement des organes comme le foie, la vésicule et l'intestin grêle. Voir un osteopath pour maigrir en. Ce sont des techniques de pompage manuel de ces organes qui permettent d'une part une meilleure vascularisation et donc un meilleur drainage de ces zones pour décongestionner et rendre plus efficace la fonction métabolique. Puis la levée des tensions abdominales souvent liées au stress et au manque d'exercice. Ces manœuvres à la fois douces et profondes amènent un apaisement durable de la sphère viscérale, tout en améliorant considérablement la fonction intestinale.
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