Voici la recette du gratin de pâtes aux courgettes et jambon, un plat léger avec un temps de préparation ne dépassant pas les 15 minutes. Ingrédients pour 4 personnes: – 8 pts / personne –
220 g de pâtes
400 g de courgettes
120 g de jambon blanc
100 g de crème fraîche à 4%
30 g de parmesan
3 cuillères à café d'huile d'olive
sel, poivre
Préparation:
Lavez et coupez les courgettes puis coupez-les en tranches fines. Salez et poivrez les courgettes puis arrosez-les d'huile d'olive puis faites-les griller au four pendant 5 à 10 minutes à 200°. Faites cuire les pâtes dans l'eau bouillante salé selon les indications sur le paquet. Ensuite égouttez. Dans un plat à gratin mettez les pâtes égouttées, les courgettes grillées, le jambon coupé en morceaux et la crème, salez et poivrez puis parsemez de parmesan râpé. Enfournez ensuite 20 minutes à 200°C. Servez votre gratin de pâtes aux courgettes et jambon avec une bonne salade.
Gratin De Pâtes Aux Courgettes Et Jambon Ww 3
GRATIN DE PATES AUX COURGETTES
Pour 2 pers. 2 courgettes
60g de Bour.. n cuisine léger 2 pts
200g de pâtes (cuites) 4 pts
15g de gruyère râpé allégé 1 pt
Pour la béchamel WW:
20 cl de lait écrèmé 1 pt
2 cs de crème fraîche à 5% M. G. 0. 5 pt
1 cs de Maïzena 0. 5 pt
sel - poivre - muscade
Eplucher et râper les courgettes avec une râpe à gros trous. Les faire revenir sur une feuille de cuisson dans la poêle pendant 15 mn. Ajouter le cuisine et mélanger. Préparer la béchamel selon la recette WW. Saler, poivrer et ajouter un peu de muscade. Mélanger les pâtes, les courgettes et la béchamel. Verser dans un plat, mettre le gruyère allégé et enfourner dans un four préchauffé ( 200 °) pendant 15/20 mn. Il faut bien assaisonner. C'est très copieux et moins de 5 pts par pers. Je mettrai 9/10
Gratin De Pâtes Aux Courgettes Et Jambon Ww Début
Ensuite ajoutez les pâtes égouttées et mé le tout dans un plat à gratin puis saupoudrez de fromage râpé et enfournez 15 minutes à 200°C. Export 11 ingredients for grocery delivery Instructions Helping creators monetize Show ad-free recipes at the top of any site
Voici la recette du gratin de pâtes aux courgettes et chèvre, un bol petit plat complet et équilibré, très facile à cuisiner, parfait pour un repas léger et improvisé. Ingrédients pour 4 personnes: - 8 points / personne - 250 g de pâtes crues 1 oignon 1 gousse d'ail 2 courgettes 100 g de chèvre frais 150 g de jambon dégraissé coupé en dés 4 cuillères à soupe crème fraîche allégée à 5% 40 g de parmesan râpé 2 cuillère à café d'huile d'olive sel, poivrePréparation:Faites cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée, selon les indications sur le paquet, ensuite égouttez-les. Ajoutez les courgettes, le sel, le poivre puis remuez et laissez 5 tirez du feu, ajoutez le chèvre frais coupé en morceaux, le jambon et la crème puis remuez. Ensuite ajoutez les pâtes égouttées et mé le tout dans un plat à gratin puis saupoudrez de fromage râpé et enfournez 15 minutes à 200°C.
Gratin De Pâtes Aux Courgettes Et Jambon Ww 4
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Mélanger la crème liquide avec la moutarde et l'estragon. Une fois les pâtes cuites et égouttées et le mélange de courgettes et champignons légèrement doré, les mélanger ensemble. Verser le tout dans un plat à gratin puis verser le mélange crème/moutarde et estragon dessus. Mélanger délicatement une dernière fois, parsemer d'emmental râpé puis enfourner pour 20 à 25 minutes de cuisson à 190°C. Le dessus doit être bien doré. Notes: Matériel partenaire: Plat à gratin et couteau d'office Birambeau
A très vite…
Reçois toutes mes nouvelles recettes par email! En vous abonnant vous acceptez de recevoir l'actualité de Lolo et sa tambouille et vous avez pris connaissance de notre politique de confidentialité. Vous pouvez à tout moment vous désabonner. Hello! Moi c'est Lauren, une maman Toulousaine passionnée de cuisine. Blogueuse culinaire & Community Manager en freelance! Je suis également conseillère Guy Demarle, alors si un produit vous intéresse, contactez moi! 3 réponses
Je suis WW et j'adore bien manger …alors vos recettes légères sont les bienvenues
Donc à très bientôt!
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