Effectuer une rotation avant groupée complète proche de la surface. Elever le corps jusqu'à une hauteur proche de la taille pour sortir le bras réalisant un mouvement expressif. En position dorsale, élever une jambe le plus haut possible proche de la verticale et de l'extension. Se déplacer sur le dos par la tête (environ 5 mètres) avec le corps aligné à la surface et des appuis des mains (godilles) au niveau des cuisses. Saluer d'un bras en se stabilisant, épaules hors de l'eau, pendant au minimum 2 secondes. Pass compétition natation synchronisée 2020. Le parcours s'effectue sur une distance de 50 mètres:
Départ plongé à partir d'un plot de départ, suivi d'une coulée d'au moins cinq mètres (pris aux talons)
Fin du premier 25 mètres en crawl avec respiration latérale
Virage culbute
Coulée dorsale d'au moins 3 mètres (pris aux mains)
Fin du deuxième 25 mètres en dos crawlé
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Pass Compétition Natation Synchronisée 2020
Pass' compétition natation synchronisée - YouTube
une succession de 3 sauts sur place avec extension de jambes et cercles de bras. une roulade avant par-dessus un obstacle. un saut vertical avec vrille. La deuxième partie compte 4 plongeons
Une chandelle avant groupée: sauter à la verticale, se grouper et entrer dans l'eau dans cette position
Une rotation avant à partir d'une postion accroupie sur le bord
Un plongeon avant à partir d'une position accroupie ou assise
Une rotation arrière commençant dans l'eau, mains accrochée à la goulotte ou à la barre de départ. Le pass'compétition est la dernière étape du parcours de formation. A la différence des étapes précédentes, ce test est spécifique à une discipline, chaque sport a son propre pass'compétition. En natation, le test consiste à réaliser un 100 mètres 4 nages (papillon, dos, brasse et crawl). Pass compétition natation synchronisée 2018. Il n'y a pas d'exigence de temps mais différents points sont évalués:
la connaissance de l' environnement de la compétition: présentation à la chambre d'appel, respect de la procédure de départ, etc.
le respect des contraintes réglementaires de l'épreuve (nages et virages).
Mignon à croquer, tendre et drôle, Bob l'éponge est un personnage pétillant. Vivant au fond de l'océan à Bikini Bottom, Bob l'éponge distille avec le savoir-faire des studios Nickelodeon un second degré de clins d'oeil et de parodies. Retrouvez-le dans ses nouvelles aventures! Première date d'air May. 01, 1999 Dernière Date de l'air Jan. 18, 2021
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