Dimanche 7 février avait lieu les Foulées de Vincennes. Pour la deuxième année consécutive j'ai participé au 10km Élite. L'an dernier j'ai pu établir sur ce même parcours ma marque de référence sur la distance, 35'16 qui je suis persuadé va rester trèèèèèèèssss longtemps mon RP (CR ici). C'est dingue comme d'une année à l'autre, le vécu de course est différent. Ce deuxième 10 de l'année après celui de Betton fin janvier ne restera pas dans les mémoires. Dimanche 07h30, je récupère Kévin et nous filons chez nos hôtes de la matinée, les BabaOrun. Nous y retrouvons Lorène qui a une revanche a prendre sur sa course de la semaine précédente. Le départ sera donné à 09h15, nous décidons de partir à l'échauffement vers 08h30. Il fait frais mais les conditions sont presques parfaites. Le départ est donné de part et d'autre du Cours Marigny. Les dossards pairs à gauche du Cours et les impairs à…. droite, bravo vous suivez bien:). Je rentre dans le sas et je croise Franck, nous discutons quelques instants avant le coup de starter donnant le top départ.
Les Foulée De Vincennes Newspaper
dimanche, 05. février 2017, Vincennes, Les Foulées de Vincennes à partir de 05. février 2017 - 9:15 Voir la carte 149 Personnes présentes Description de l'événement courses de 10km
- Un 10km "Compétition" qualificatif au Championnat de France, 4 sas de départ (-35min, -40min, -45 min -50min, justificatif de temps obligatoire à télécharger en ligne lors de l'inscription)
- Un 10km "loisir" et convivial ouvert à tous. Départ commun avec le 5km. Tracé dans les rues de la ville et en bordure du bois de Vincennes, le parcours emprunte de larges avenues sur une boucle de 5 km. Le village et les animations sur le parvis de la mairie donnent un côté festif à la manifestation. Le départ et l'arrivée sur le cours Marigny apportent la touche finale à la beauté de l'évènement. Courses enfants départ 10h15
800m ouvert aux enfants nés en 2008, 2009, 2010 et 2011
2000m ouvert aux enfants nés en 2004, 2005, 2006 et 2007
10km et 5km "loisirs", départ 11h
Afficher plus Récompenses:
Tee-Shirt et médaille à chaque arrivant des courses adultes, médailles pour les enfants.
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+3 Globule972 Céline Benoit 7 participants Les Foulées de Vincennes Félicitations à nos coureurs sur les Foulées de Vincennes, et particulièrement à Jean Luc qui a afin pour courir à Vincennes Place Nom Prénom temps Moyenne (km/h) 1097 LE FLANCHEC HERVE 00:44:41 13. 428 1917 VIAULT JEAN LUC 00:49:35 12. 101 Benoit Messages: 231 Date d'inscription: 30/01/2011 Re: Les Foulées de Vincennes Céline Dim 03 Fév 2013, 16:40 Bravo!!! Céline Messages: 658 Date d'inscription: 09/09/2011 Localisation: FRANCONVILLE Les Foulées de Vincennes Globule972 Dim 03 Fév 2013, 19:38 Place au général: 3420 / 4127Temps: 00:59:10Moyenne (km/h): 10. 141 Place / Nbre dans cette catégorie: 96 / 212 Dossard: 3661 Club: RUNNING EVASION95 Catégorie: V2F C'était la première fois que je courais sans musique, il a raison cela m'a permis de me concentrer sur ma course et surtout de ne pas aller trop vite au départ.
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Cette jument, en forme, a déjà gagné sur du mâchefer comme la piste d'aujourd'hui. NIVARD F., son jockey du jour, a déjà gagné avec elle dans une course de trot. Sa course: Prix Du Crepuscule - Départ: 19h33 - Proba. victoire: 25% - Cote PMU: 2. 3 Comment s'y retrouver parmi tous les jockeys engagés à VINCENNES? Suivez nos conseils: ABRIVARD A. Ce ne sera pas une réunion facile pour ABRIVARD A. qui devra prendre la piste cinq fois. Il a déjà mené Jaguar Du Loisir à la victoire lors d'une course de trot. Sa course: Prix Glauke - Départ: 20h50 - Proba. victoire: 25% - Cote PMU: 5. 1 Les entraineurs à suivre Retrouvez ci-dessous la sélection de notre rédaction pour cette réunion. BAUDRON L. Quelques chevaux de sortis aujourd'hui pour BAUDRON L. sur la réunion à VINCENNES. I Want You est de loin celui qu'il faudra suivre. Les résultats de ces 3 derniers mois nous obligent à le sélectionner. JUNOD G. a déjà trotté vers la victoire avec l'un de ses protégés. Nous allons peut-être assister à une récidive.
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Dans le contexte actuel lié à Vigipirate Alerte Attentat en région IdF, l'événement pourra être annulé sur décision préfectorale ou municipale. Pour vous inscrire, merci de bien vouloir renvoyer à Frédéric TRINQUANT () les renseignements suivants:
Pour les adhérents ASASPP CAP:
Pour les enfants d'adhérents ASASPP CAP:
Clôture des inscriptions le 8 janvier 2018. Les inscriptions seront définitives à la réception du certificat médical d'aptitude à la course à pied en compétition (scan ou photocopie). Les adhérents inscrits au 10km Elite transmettront un justificatif de temps pour être placés dans le SAS de leurs choix (-35, -40, -45, -50 minutes). En absence de justificatif, vous serez placés dans le SAS (-50). En l'absence des renseignements et documents demandés, votre inscription ne sera pas prise en compte. Restant joignable seulement par courriel pour répondre à vos éventuelles questions. Cordialement,
Frédéric Trinquant
Foulée De Vincennes
C'est un réel plaisir d'avoir vu une partie de la communauté running de l'Île-de-France. Un big up à Kevin et Lorène qui explosent leur RP, respectivement en 36'45 et 44'51, soit 1'54 et 26″ de mieux. Merci Jicé pour l'échauffement et la récupération ainsi que pour l'accueil. Maintenant place à la préparation marathon sur 10 semaines!! Londres, me voilà.
Rien d'étonnant à ce que ça parte vite, ça joue des coudes comme à chaque départ de course où les secondes sont cruciales. Il me faudra 2km avant de pouvoir courir sans zigzaguer, sans taper dans les talons de celui qui me précède, sans dire « serre à droite ». Borne Km
Allure au kilo
Pulsations moyennes
Km 1
3'42
159
Km 2
3'32
169
Les kilomètres 3 et 4 passent rapidement, je me force à rester dans une allure entre 3'30 et 3'40. Je bataille quand même avec les éléments corporels et mentaux. Je me répète que ce 10 ne sert uniquement à me faire bosser la vitesse, je n'ai aucune ambition de temps. Km 3
3'31
171
Km 4
3'41
174
Je boucle les 5 premiers kilomètres en 18'06. Je suis dans mon temps de passage souhaité pour le moment. Je souhaite terminer ce 10km en 36'30 en étant facile, sans vouloir me mettre minable. Km 5
3'39
175
Km 6
3'45
177
Les kilomètres 7 et 8 ne se passent pas très bien. Je me rends compte que je n'ai plus de jus. Je regarde régulièrement ma montre et les mètres ne s'égrènent pas assez vite à mon goût.
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Cast: Christian Clavier, Mathilde Seigner
SYNOPSIS ET DÉTAILS:
Philippe et Carole, tous deux divorcés, viennent de se rencontrer. Très amoureux, Philippe est prêt à tout pour se mettre les deux ados de Carole dans la poche. Il propose un deal au fils aîné: s'il a son bac, c'est lui qui choisit leur lieu de vacances. Et ce sera Ibiza! Mais pour Philippe, plutôt habitué à de paisibles vacances dans la Baie de Somme, c'est un véritable choc. Regardez le film Ibiza en ligne. Les dechirures Blu-ray Bluray sont encodees directement à partir du disque Blu-ray en 1080p ou 720p (selon la source du disque), et utilisez le codec x264. Ils peuvent être extraits de disques BD25 ou BD50 (ou Blu-ray UHD à des resolutions plus elevees). Les BDRips sont de chez aBlu-ray
Genre: Comédie
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Genres Comédie, Pour enfants, Made in Europe Résumé Philippe et Carole, tous deux divorcés, viennent de se rencontrer. Très amoureux, Philippe est prêt à tout pour se mettre les deux ados de Carole dans la poche. Il propose un deal au fils aîné: s'il a son bac, c'est lui qui choisit leur lieu de vacances. Et ce sera Ibiza! Mais pour Philippe, plutôt habitué à de paisibles vacances dans la Baie de Somme, c'est un véritable choc. Où regarder Ibiza en streaming complet et légal? Il est possible de louer "Ibiza" sur Apple iTunes, Amazon Video, Google Play Movies, Orange VOD, YouTube, Filmo TV, Canal VOD, Rakuten TV en ligne et de télécharger sur Apple iTunes, Amazon Video, Google Play Movies, YouTube, Canal VOD, Orange VOD, Rakuten TV. Ca pourrait aussi vous intéresser Prochains films populaires Prochains films de Comédie
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réalisé par: Arnaud Lemort avec: Christian Clavier, Mathilde Seigner, Léopold Buchsbaum, JoeyStarr, Olivier Marchal, Frédérique Bel, Louis-Do De Lencquesaing, Alexis Corso Philippe et Carole, divorcés, commencent leur histoire d'amour. Philippe présente sa nouvelle compagne et ses enfants à ses parents lors d'un week-end pluvieux et très ennuyeux. Pour se racheter, il fait une promesse: si Julien, le fils aîné de Carole, obtient son baccalauréat, il pourra choisir la destination des vacances. Le jeune homme réussit son examen et opte pour Ibiza, au grand désespoir de Philippe. Sur place, Philippe ne s'habitue pas au rythme effréné de l'île. Par hasard, Carole retrouve Frankie, une vieille connaissance. Le fêtard entraîne la famille dans des vacances très mouvementées...
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C'était largement mieux que ce à quoi je m'attendais. J'étais resté sur Clavier, les Bronzés, les Visiteurs, son côté exagéré et caricatural. On peut dire qu'il est sobre, comme le reste du film, d'ailleurs. Je m'attendais à un truc lourdingue plein de quiproquos mais non, j'ai trouvé l'histoire d'un homme qui essaye de se faire accepter par les ados de sa nouvelle copine…
S'il n'y a pas de dialogues particulièrement hilarants, que je ne marche pas du tout au couple improbable Clavier/Seigner, que le gamin est une tête à claque et que finalement, tout est assez banal, ça passe quand même bien si on n'a rien d'autre à faire ou qu'on n'attend rien de particulier du film. (cela dit, ils auraient pu se passer de la séquence pipi caca…)
Elle a déclaré que Netflix poursuit ses ventes de DVD serIbizas avec 5, 3 millions d'abonnés, ce qui représente une baisse importante par rapport à l'année précédente. D'autre part, leurs serIbizas streaming ont 65 millions de membres. Dans une étude de Mars2016 évaluant l '" Impact de la diffusion en continu de films sur les DVD traditionnels MovieRental", il a été constaté que les répondants n'achètent pas de films DVD presque aussi muchanymore, si jamais, que la diffusion en continu a pris le dessus sur le marché. Regarder le film Ibiza, les téléspectateurs n'ont pas trouvé la qualité du film d'être significativement différent entre le DVD et le streaming en ligne. Les questions qui, selon les répondants, nécessitaient une amélioration de la diffusion en continu des films comprenaient des fonctions de rediffusion ou de rediffusion rapide, ainsi que des fonctions de recherche.