Suppléments au lait maternel: eau, vitamines, minéraux...
en bref
DOSSIER sur les suppléments au lait maternel: eau, vitamines, minéraux... Introduction à l'article des Dossiers de l'Allaitement n° 56 "Le point sur les suppléments vitaminiques et minéraux":
La nécessité de donner des compléments vitaminiques et minéraux aux bébés allaités reste un sujet controversé. Dans l'ensemble, les carences vitaminiques sont rares chez les enfants allaités par une mère correctement nourrie*. Les seules exceptions sont la vitamine K pendant la période néonatale, et la vitamine D chez les enfants de peau sombre, ou qui sont peu exposés au rayonnement solaire, quoique cette vitamine soit naturellement synthétisée par notre corps. Parmi les minéraux, les principales carences qui ont été constatées sont celles en fer et en zinc. Diversification alimentaire : quels yaourts et fromages pour mon bébé ?. * Les mères qui suivent un régime alimentaire particulier (notamment végétalien) peuvent présenter une carence en certaines vitamines, en particulier du groupe B. Voir le dossier Se nourrir quand on allaite
Documentation LLL
Dossiers de l'allaitement
DA n° 167: Impact d'une supplémentation orale maternelle en vitamine D pendant la lactation
DA n° 138: Les bébés allaités ont-il besoin de fer?
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- Crème dessert au lait même recette que ci-dessus, sauf que l'on remplaces l'agar-agar par de la maïzena sans gluten (1 cc pour 120 ml de lait) - bien remuer quand on a tout mélangé - Bouillie avec de la crème de riz 2 cuillères à soupe de crème de riz pour 100 ml de lait De la "crème de riz", c'est en fait une sorte de farine de riz. On peut en trouver dans les boutiques bio ou diététiques. On fait chauffer le lait dans une casserole (le lait n'a pas besoin de bouillir) puis on rajoute la crème de riz. On tourne sur le feu pendant 3 min jusqu'à ce qu'on obtienne la consistance dune bouillie. Il existe aussi un autre gélifiant naturel: l'arrow-roat. Puis-je nourrir mon jeune enfant avec du yaourt ? - Être parents. En fait, on peut utiliser n'importe quelle "farine" pour épaissir son lait, sans gluten c'est mieux (à voir, suivant lâge du bébé). On peut faire des tests avec du lait de vache pour trouver la bonne consistance sans gâcher de notre précieux lait! Petite astuce, si le bébé est diversifié: certains bébés refusent de manger le lait solidifié tel quel mais ça passe très bien mélangé à de la compote!!!
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On peut en trouver dans les boutiques bio, sous forme de petits sachets de poudre.
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Ingrédients:
1L de Babybio Croissance liquide (pas de poudre)
1 sachet de ferments lactiques
Portion:
Portion suggérée pour un bébé de 12 mois: 90 à 130g environ (à adapter selon son appétit)
Préparation:
Mélangez le lait et les ferments lactiques. Disposez le tout dans des pots en verre sans couvercle puis mettez en yaourtière 8 à 12H. Récupérer les pots, bouchez-les et inscrivez la date de fabrication sur une étiquette. Yaourt au lait maternel du. Placez au réfrigérateur au moins 4h avant de servir. Les conseils de Doudou Lapin:
Avant de servir, vous pouvez ajouter quelques morceaux de fruits frais. Produit(s) associé(s) à la recette:
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Attention à l'intolérance Il est également conseillé que chaque fois que vous introduisez un nouvel ingrédient dans l'alimentation de votre bébé, vous observiez sa réaction pendant environ trois jours, pour voir si il développe une intolérance ou une réaction allergique. Yaourt au lait maternel film. Il est bon de suivre le régime alimentaire pour pouvoir distinguer plus facilement quel aliment a provoqué la réaction. Si votre bébé a une intolérance au lactose, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Même les enfants intolérants peuvent manger du yogourt, car une grande partie du lactose contenu dans le yaourt est décomposé, ce qui fait que le corps tolère mieux le yogourt que les autres produits laitiers. This might interest you...
David Zaoui? Je ne connaissais pas du tout cet auteur! En lisant sa biographie, j'ai découvert qu'il avait déjà sorti un premier titre intitulé « Je suis un tueur humaniste ». Lorsqu'il m'a proposé son deuxième roman, j'ai de suite accepté trouvant ce titre inspirant. Une jolie couverture colorée et un résumé donnant le ton! Ce n'est pas un livre de développement personnel, mais un roman décomplexant qui fait du bien et ouvre l'appétit (car l'auteur fait sans cesse référence à toutes sortes de plats et desserts)! Quel personnage cet Alfredo Scali! Il m'a fait bien rire avec sa spontanéité. Sois toi même les autres sont déjà pris. Pas le temps de s'ennuyer avec lui… Même si ce célibataire vit une existence modeste, habitant dans un studio sur le même palier que ses parents avec qui il entretient une relation empreinte de belle complicité. Constamment harcelé par son conseiller Pôle Emploi, il se définit comme un artiste peintre attendant toujours d'être reconnu. Je ne résiste pas à l'envie de vous partager une de ses lettres envoyés à son conseiller:
À l'attention de mon conseiller Pôle Emploi qui de toute façon ne lit jamais ses courriers.
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Lui, il veut peindre, il ne veut ni être déménageur, ni vendeur de Kebabs, et il ne veut surtout pas accepter les jobs que son conseiller Pôle Emploi l'oblige à prendre, s'il veut continuer à percevoir ses indemnités…
Il y a en toile de fond une étude sociétale sur l'obligation de trouver un job alimentaire, en zappant l'aspect primordial, l'épanouissement personnel. C'est justement ce qu'Alfredo veut, être épanoui et faire ce qu'il aime faire. Mais n'est-ce pas le désir de chacun d'entre nous? Le changement entre les deux livres de David Zaoui, peut sembler radical, mais lorsque l'on découvre son second opus, on s'aperçoit qu'il aime jouer avec le lecteur, il aime pointer le ridicule des situations, même dans ce qu'elles ont de plus sombre (je suis un tueur humaniste. Soyez vous même, les autres sont déjà pris. – tendance intendance. ) pour les mettre en valeur et faire sourire son lecteur. Comme s'il s'était donné pour mission à travers sa plume, de faire du bien à ses lecteurs. Certains passages sont jubilatoires, tellement ils sont improbables, et d'autres tellement farfelus, notamment les courriers à son conseiller pôle emploi, que l'on en redemande.
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Une lecture que je vous invite à faire dès le 30 janvier, afin de vous apporter du rire et de la joie en ce début d'année 2019. Ce livre a été lu, dans le cadre d'un partenariat avec la maison d'édition. Parution: 30 janvier 2019 – Editions JC Lattès – Pages: 288 – Genre: Feel good – Humour