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« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. Recettes santé | NutriSimple | Smoothie aux bleuets. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un. e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non. Pour manger ce que l'on aime! »
Valeur nutritive Pour 1 smoothie
Calories 220
Lipides 3 g
5%
Saturés 0, 5 g
3%
+ trans / Trans 0 g
Polyinsaturés 1 g
Oméga-6 1 g
Oméga-3 0, 2 g
Monoinsaturés 0, 5 g
Cholestérol 1 mg
0%
Sodium 115 mg
Potassium 380 mg
11%
Glucides 31 g
10%
Fibres 2 g
8%
Sucres 17 g
Protéines 16 g
Vitamine A 60 ER
6%
Vitamine C 8 mg
15%
Calcium 246 mg
20%
Fer 1, 8 mg
Phosphore 87 mg
8%
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Smoothie Au Bleuet Meaning
Je ne suis pas docteur en médecine ni nutritionniste et vous êtes invités à poursuivre vos recherches sur internet et à consulter votre médecin ou tout autre praticien de la santé compétent si vous désirez entreprendre des démarches nutritionnelles ou d'hygiène de vie pour votre santé. Navigation de l'article
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Pourquoi? Les cubes de glace diluent le goût des smoothies. En plus, d'apporter aucune saveur ou valeur nutritive aux préparations. Informations nutritionnelles
Calories
La calorie est une unité de mesure de l'énergie. Elle représente une quantité mesurable d'énergie provenant d'un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d'activité physique. Smoothie au bleuet meaning. Le besoin moyen d'une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids. Lipides
Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s'agit d'une source importante d'énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu'à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans. Gras saturés
Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d'origine animale.
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5 / 5 samedi 15 Mai 2021 à 14h00 super
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