Informations complémentaires
Précisions
SAS de départ
Elite: Femmes: moins de 1h20 - Hommes: moins de 1h10 - Préférentiel: Femmes: moins de 1h35 - Hommes: moins de 1h25 - Rouge: Hommes: moins de 1h35 - Jaune: Objectif 1h35 - Bleu: Objectif 1h40 - Violet: Objectif 1h50 - Vert: Objectif 2h00 - Rose: Objectif 2h10 et plus
Services
Consigne Massage Toilettes Village course
Pasta Party
Village course
Localisation
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05-03-2017 à 10:00
Départ: Esplanade du Château de Vincennes - Route de la Pyramide Paris
Distance / durée
21. Parcours semi fitbit.com. 1 km
Type(s) de terrain
Route
Labels Internationaux et nationaux
FFA
Label FFA
International
Type de participation
Individuelle
Ravitaillement(s)
Oui
Type de ravitaillement
Points de ravitaillement tous les 5km - Points d'épongement aux kilomètres 10 et 15
Meneurs d'allure
Temps limite
2h50
Lieu de retrait des dossards
Hall de la pinède - Parc Floral de Paris, Bois de Vincennes Route de la Pyramide - 75012 PARIS AccèsMétro: château de Vincennes (Ligne 1).
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Parcours Semi Fitbit Inspire
L'année dernière j'ai donc atteint un de mes plus grands objectifs: j'ai participé à un triathlon aux côtés de toute ma famille qui m'a soutenue comme pour me féliciter d'une longue bataille et y mettre fin. Aujourd'hui j'évolue en courses de demi-fond au club d'athlétisme de Lyon et je ne me suis jamais sentie aussi vivante. " Stella, étudiante en STAPS, en convalescence mais hyper motivée " Je m'entraîne seule souvent le matin avec du renforcement ou de la musculation et en faisant une séance de course la nuit. Je vais suivre un plan précis que je commence bientôt même si en fonction de mes études j'adapte pour vivre cette préparation le mieux possible. Ma plus grosse motivation? Parcours semi fitbit flex. Retrouver mon niveau d'avant blessure et me dépasser encore plus. Je suis en pleine guérison d'une luxation du genou. Mais pouvoir sillonner les chemins de nuit et sentir cet air frais rentrer dans mes poumons me font me sentir encore plus forte. Je vais aussi essayer de suivre un plan alimentaire pour être bien le jour J. "
Parcours Semi Fitbit.Com
A l'âge de 16 ans je suis descendu à 35 kilos pour 1m63. Après une longue hospitalisation avec des périodes très difficiles, me revoilà dans la vie quotidienne, perdue comme une enfant qui redécouvre le monde extérieur. Et c'est là que j'ai commencé à me dire que pour me donner confiance et continuer à me battre contre ces troubles je devais me lancer des défis, des objectifs réalisables et que je devais aborder cette fois dans l'optique de me dépasser et non dans un quelconque rapport calorique. J'ai commencé à courir d'abord pour me remuscler, et plus je courais plus l'appétit revenait. Ce n'était pas simple mais la course me facilitait les choses, j'avais un objectif final: je rêvais de faire une course type semi ou tri pour pouvoir me battre. Cette fois pas contre moi même en me faisant du mal par la restriction, mais contre les autres coureurs visant les podiums. Me voici à faire mon premier semi, avec celui de Lyon, puis celui de Bourg en Bresse. Semi Marathon de Paris 2021 : les résultats - Sortiraparis.com. Plus je continue de faire des course plus mon rapport à la nourriture s'assainit et plus j'écoute mon corps.
Parcours Semi Fitbit Straps
Km5 au KM10. Parcours du Semi de paris: KM5 au km10
La portion à partir du KM5 reste avez alors un ravitaillement à votre disposition pour garder votre réserve énergétique au top. Pensez donc à boire et à manger un fruit sec tel qu'un abricot sec. Vous enchainerez en effet avec une légère montée sur 1km. Il faudra donc ralentir un peu et réduire la foulée pour conserver les réserves nécessaires, et ainsi arriver au bout dans les meilleures conditions. Peu après le KM8. 5, lorsque vous vous dirigez sur la gauche vers l' hippodrome de Vincennes, vous emprunterez la Route de Pesage qui constitue l 'une des deux grosses pentes du parcours: 11m de D+ sur 500m. Coupez bien votre allure et oxygénez-vous. Parcours semi fitbit straps. Vous pouvez ensuite relancez dans la pente qui redescend vers le rond point qui marque le KM10. KM10 à KM15
Parcours du Semi de paris: KM10 au km15
Le parcours reste plat ensuite voire légèrement en descente jusqu'au Château de Vincennes au KM12. 5. Juste avant de passer ce monument, vous retrouvez un ravito.
FITBIT SEMI DE PARIS 2017 - Parcours - YouTube
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Générique Bois, argent
Description
Informations complémentaires
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Eau de Parfum
Issue de la collection privée, une eau de parfum chyprée boisée que l'on ne présente plus. Ce parfum est terriblement attirant, tiens toute la journée et laisse un sillage suave très doux. Pyramide Olfactive:
Notes de Tête: Oliban, Iris Absolu
Notes de Cœur: Patchouli, Myrrhe
Notes de Fond: Miel, Cuir du Sahara, Vanille
Pyramide Olfactive
Contenance
50ml
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