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Cette position permet une répartition égale du poids du corps, sans créer de tension, de contracture, de douleur. Attention toutefois: pour que vos douleurs au dos soient diminuées, vous devrez veiller à ce que l'alignement entre votre tête, votre nuque et votre dos soit parfaitement respecté. Pour y veiller, vous pourrez alors compter sur l'oreiller que vous placerez sous votre tête. Si vous dormez sur le dos, ce dernier ne doit être ni trop fin, ni trop épais. S'il est trop fin, votre tête penchera vers l'arrière, et s'il est trop épais, elle penchera vers l'avant: dans les deux cas, votre colonne vertébrale sera impactée. Optez pour un oreiller dont le niveau de souplesse / fermeté correspond à votre morphologie. Oreiller memoire de forme rafraichissant sur. Ainsi, plus vous avez une morphologie fine, plus vous pourrez vous tourner vers les oreillers souples, et plus vous aurez une morphologie large, plus les oreillers fermes vous aideront à offrir un bon maintien aux cervicales. 👍
L'oreiller sous les genoux pour améliorer votre circulation sanguine
Placer un oreiller sous les genoux afin de surélever vos jambes peut également vous aider à améliorer votre circulation sanguine.
L'oreiller sous les genoux: pour qui? Placer un oreiller sous les genoux n'est pas adapté à toutes les positions de sommeil. Si vous dormez sur le ventre par exemple, c'est une habitude à ne pas prendre. En plaçant un oreiller sous vos genoux, vous courberez davantage le bas de votre dos, et favoriserez les douleurs. 🤕
Mais si vous dormez sur le côté ou sur le dos, c'est une astuce confort qui pourrait bien devenir indispensable. Avis matelas gel - Sommeil.org. En effet, si vous dormez sur le côté, vous pourrez placer l'oreiller entre vos deux genoux, pour les garder le plus parallèle possible. Si vous dormez sur le dos, placez l'oreiller sous vos genoux, afin de les surélever légèrement, et corriger ainsi la courbure de votre colonne vertébrale vers le bas du dos. L'oreiller sous les genoux pour limiter les douleurs au dos
Si vous dormez sur le dos, placer un oreiller sous les genoux peut soulager les maux de dos le matin. En effet, grâce à cette astuce, vous corrigez le creux que vous avez au niveau de la colonne lombaire et vous soulagez les muscles du bas du dos.
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Que vous dormiez sur le dos ou sur le côté l'oreiller MOSHY MEMOIRE DE FORME améliorera obligatoirement votre confort durant votre sommeil. Composition:
Housse extérieure zippée lavable en machine à 60° 100% coton SANFOR + 1 housse extérieure non déhoussable 100% coton SANFOR Garnissage: Mousse viscoélastique micro aérée haute densité S´adapte à toutes les morphologies Confort et durabilité garantis
Garnissage
Mémoire de forme
Si vous basculez fréquemment entre les positions pendant la nuit, vous ne voudrez peut-être pas en sélectionner une qui soit trop spécifiquement conçue. Cependant, si vous dormez toujours de la même manière, un oreiller conçu pour cette position peut être un choix confortable. Confort Le confort est la principale chose que vous voulez lorsque votre tête touche cet oreiller. OREILLER MOSHY MEMOIRE DE FORME - 60x60. Bien que la fermeté et le design y contribuent certainement, certains oreillers ont d'autres caractéristiques, telles qu'une couche de gel rafraîchissant, pour encore plus de confort. Tenez compte de tous les matériaux qui composent un oreiller, en plus de sa forme et de son poids, avant d'en choisir un pour votre lit.
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