Je parle beaucoup beauté sur ce blog mais aujourd'hui, j'avais envie de vous partager autre chose. En effet, cela fait maintenant 2 mois que je me suis mise à faire des séances de sport quasi quotidiennement. Et comme c'est une vraie révolution dans ma vie, j'ai eu envie de vous en parler ici 🙂 De vous expliquer pourquoi j'en fais, comment ça m'a pris, les résultats (ou pas) etc…
Petit historique
Vous savez, je n'ai jamais été une grande sportive. D'ailleurs, ça se voit. Je ne suis pas grande et un peu en surpoids ( 74 kg pour 1m60). Quand je suis arrivée dans mon village, je me suis inscrite à l'association sportive locale. On avait une séance de fitness par semaine avec une prof (le mardi de 19h30 à 20h30). C'était très dur mais j'étais plutôt contente de moi à la fin de la séance. Début 2018, j'ai commencé à travailler en 2×8 (6-14h ou 14-22h). Ce qui fait que je ne pouvais y aller qu'un mardi sur deux. Et mes règles tombaient sur une de ces mardis (donc très mal au ventre). Et puis, aller au sport jusque 20h30 la veille, me douche, manger, tout en me levant à 4h30 les matins, ce n'était plus possible.
Je Me Suis Mise Au Sport Nature
Des sports individuels pratiqués en dehors du cadre scolaire. Je me suis mise à la gym après ma première grossesse, pour retrouver la forme et ces abdos mystérieusement disparus dans le processus de création et d'expulsion d'un bébé. Mais non, ce n'est pas du sport, c'est de la « rééducation » (où la mauvaise foi va se nicher, 5 ans après la naissance du 2 ème …). Je fais de la rando aussi. Je vous vois venir. Non, ça non plus, ce n'est pas un sport. C'est de la promenade fatigante (c'est dire à quel point j'ai un problème avec le mot « sport »). J'aime la montagne, contempler la nature, atteindre cet état méditatif, sans pensées, quand le corps est crevé. Finalement, c'était déjà une approche du yoga. Je fais beaucoup de vélo mais je considère ça comme un mode de déplacement. Pas comme un sport. Ce qui m'a joué des tours. Après un don du sang, j'ai emmené mon fils au judo à vélo comme d'habitude … Et me suis retrouvée complètement claquée. Allongée sur mon lit à ne plus pouvoir bouger.
Je Me Suis Mise Au Sport 1
Voilà je me suis mise au sport…Pas facile quand on n'aime pas… « Tu verras, en premier c'est dur, mais après tu aimeras », ça fait 2 mois, je n'aime toujours pas. Il a fallu que je trouve quoi faire: - Jeux de balle/ballon/ truc qui vole:=> y a un moment donné où l'objet de toutes les convoitises te fonce dessus, donc non - Jeux d'équipe=> y a des gens, donc non - Cours collectifs=> alors là …: - à chaque fois c'est face à un miroir: franchement je n'aime pas me regarder dans la glace mais alors quand je fais du sport… réaliser que je ressemble à un hippopotame après un marathon… - Tous les trucs où il faut compter, bouger en rythme, (comme la zumba, le step…) je tombe jamais sur le bon pied, j'ai 3 tours de retard donc non. - Les cours « calmes » comme le yoga, je suis raide comme un piquet et quand je m'étire et ensuite relâche, et bien je relâche… je pète…. Donc non - tu te retrouves la plupart du temps avec des mamies super sportives qui sont bien plus fortes que toi, et là c'est la loose, donc, bah non - Piscine=> une fois mise en maillot de bain, douchée et que tu as passé le pédiluve faut rentrer dans une piscine avec pleins de gens qui ont des poils et qui font pipi, non!
Sharona propose pas mal de « Walk Workouts » à thèmes (Disney, Mama Mia, années 80's, disco etc). Certaines séances sont aussi à la limite de la danse. C'est le genre de vidéos que j'aime bien suivre quand je suis assez fatiguée mais que je veux bouger quand même. Comme Jo, elle est ultra souriante et entrainante. Body Project
C'est la 1ère chaine dont j'ai suivi les séances. Comme les deux chaines ci-dessus, les exercices sont tous faits debout, avec une succession exercices / marche. Les séances sont faites par deux coachs (un homme et une femme) qui nous motivent tout le long. Les séances que j'ai pu faire sont accessibles à des débutants ou des gens sur surpoids. D'ailleurs, dans leurs vidéos, certains de leurs clients (car ils ont des programmes payants) font les séances en même temps que nous. J'avoue que c'est motivant de voir des gens « comme moi » qui réussissent. Mon organisation
Comme je vous l'ai dit, je fais des séances presque quotidiennement (entre 15 et 30 minutes en semaine).
Sans rendez-vous
Horaires d'ouverture:
Le lundi: 9h00 Ă 12h00 - 14h00 Ă 18h30
Du mardi au vendredi: 8h30 Ă 12h00 - 14h00 Ă 18h30
Nous Ă©crire
NOS AGRÉMENTS
La protection de l'environnement est une préoccupation constante de la Société. Ainsi depuis 1997 la Société est certifiée par les organismes QUALICERT et SRA. En 2006 elle obtient les agréments préfectoraux complémentaires pour les Installations classées pour la protection de l'environnement:
PR 64 00007 D
PR 64 00008 D
PR 64 00009 D
Prix De L Alu Carter Clothing
Table pour vidéoprojecteurs, hauteur réglable 800 - 1250 mm, dimensions base l x p 400 x 500 mm. Matériau du piétement = tube d'acier, peint époxy. Hauteur réglable = 800 - 1250 mm. Coloris = gris foncé. Train de roulement = 4...
Ecran de projection sur trépie... Ecran de projection sur trépied, format écran 1:1, dim. écran l x h 1970 x 203...
Ecran de projection sur trépied, format écran 1:1, dim. écran l x h 1970 x 2030 mm. Hauteur = 2030 mm. Hauteur écran = 2030 mm. Surface écran = surface de l'écran...
magnetoplan Ecran motorisé CIN... Ecran motorisé CINEFLEX ADVANCED IR, blanc, avec télécommande, h x l 1500 x 20...
Ecran motorisé CINEFLEX ADVANCED IR, blanc, avec télécommande, h x l 1500 x 2000 mm, format 4:3. Type de produit = écrans de...
Ecran de projection de table,... Ecran de projection de table, format Ă©cran 4:3, l x h 930 x 720 mm. Produit li...
Ecran de projection de table, format Ă©cran 4:3, l x h 930 x 720 mm. Largeur = 930 mm. Largeur Ă©cran = 820 mm. Hauteur = 720 mm. Hauteur Ă©cran = 610 mm.
Prix De L Alu Carte Anniversaire
Tableau de tous les indices de la famille XXX
Indice
Date
Valeur
N1351
Cuivre Mill Berry
€/tonne
Vieux métaux
*****
N1352
Cuivre Tubes (ex-mitraille Ă©lectro)
N1353
Cuivre mêlé
N1354
Cuivre - câble base 40%
N1355
Moteurs Ă©lectriques
N1356
Laiton titré (ex-chutes de pl. neuves 1er titre)
N1357
Laiton massif 60/40
N1358
Laiton Tournures 60/40
N1359
Laiton mêlé (ex-d'affinage)
N1360
Bronze mitraille mécanique
N1361
Bronze tournures ordinaires
N1362
Plomb tuyaux et planches
N1363
Plomb accu batterie
N1364
Zinc couverture
N1365
Aluminium câble A5 et offset
N1366
Aluminium AGS blanc extrusion
N1367
Aluminium AGS peint extrusion
N1368
Aluminium AG Dural mêlés (ex-vieux laminés)
N1369
Aluminium AG Dural neuf (ex-tombant)
N1371
Aluminium tournures mélangées
N1372
Inox neuf 18/8 (304)
€/tonne (index)
N1373
Inox neuf 18/10/2 (316)
*****
Prix De L Alu Carter 2019
Qu'advient-il si je change d'avis? Afin d'exercer votre droit de rétractation, vous devez nous informer par écrit de votre décision d'annuler cet achat (par exemple au moyen d'un courriel). Si vous avez déjà reçu l'article, vous devez le retourner intact et en bon état à l'adresse que nous fournissons. Dans certains cas, il nous sera possible de prendre des dispositions afin que l'article puisse être récupéré à votre domicile. Effets de la rétractation
En cas de rétractation de votre part pour cet achat, nous vous rembourserons tous vos paiements, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires découlant du fait que vous avez choisi un mode de livraison différent du mode de livraison standard, le moins coûteux, que nous proposons), sans délai, et en tout état de cause, au plus tard 30 jours à compter de la date à laquelle nous sommes informés de votre décision de rétractation du présent contrat. Nous procéderons au remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous convenez expressément d'un moyen différent; en tout état de cause, ce remboursement ne vous occasionnera aucun frais.
Prix De L Alu Carter De
Produit l...
Ecran de projection de table, format écran 4:3, l x h 1130 x 870 mm. Produit livré = démonté. Format écran = 4: 3. Largeur = 1130 mm. Largeur écran = 1010 mm. Hauteur = 870 mm. Hauteur écran = 760 mm. Taille max. projection = 50 pouces. Type de...
magnetoplan Écran de projectio... Écran de projection, format 1:1, avec manivelle, h x l 1800 x 1800 mm. Produit... Écran de projection, format 1:1, avec manivelle, h x l 1800 x 1800 mm. Produit livré = monté. Format écran = 1: 1. Largeur = 1800 mm. Hauteur = 1800 mm. Train de roulement = sans roulettes. Type de produit = écrans de projection suspendus. Mécanisme...
magnetoplan Ecran motorisé CIN... Ecran motorisé CINEFLEX ADVANCED IR, blanc, avec télécommande, h x l 2400 x 24...
Ecran motorisé CINEFLEX ADVANCED IR, blanc, avec télécommande, h x l 2400 x 2400 mm, format 1:1. Largeur = 2400 mm. Hauteur = 2400 mm. Type de produit = écrans de...
vidaXL Écran de projection sur... L'écran de projection surélevé est parfait pour les présentations professionne...
Aussi, nous vous proposons une garantie de deux ans sur l'ensemble de nos produits. Réserver et retirer vos pièces en magasin
En indiquant votre plaque d'immatriculation sur notre site ou sur nos tablettes directement en magasin, vous retrouverez les pièces nécessaires au bon démarrage de votre voiture. Carter-Cash vous affiche les références les mieux adaptées à votre véhicule grâce à son immense base de données. Si votre attelage, vos balais d'essuie-glaces ou vos jantes alu sont disponibles en réservation sur stock magasin, vous pourrez effectuer un retrait sous 1h. Si votre pièce est indisponible, vous pourrez passer commande et venir la retirer dans un de nos magasins dès sa réception. Réserver ou commander en ligne vos attelages, vos balais d'essuie-glace et vos roues de secours est 100% sécurisée chez Carter-Cash. Faites-vous livrer vos pièces directement à domicile ou en point de retrait
Avec Carter-Cash, il est très facile de se faire livrer ses commandes de pièces détachées et d' accessoires directement à son domicile ou dans un commerce de proximité à côté de chez soi.