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Dans le cadre des journées d'octobre rose, les étudiants de l'IFMS ont participé à des atelier... Accueil. Lire la suite: Octobre Rose
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Vous trouverez sur cette page les principaux liens et outils pour la recherche documentaire au sein de l'université de Limoges (BU Santé, réseaux des IFSI du Limousin) et de l'IFSI Guéret. Attention! Le catalogue de l'IFSI Guéret est en cours d'intégration. Il ne contient pas les tous derniers documents acquis. Rechercher sur le catalogue (uniquement IFSI Guéret)
Ifsi Tarbes Concours Aide Soignant 2016
(voir le certificat)
NOV 2020 / Mois sans tabac
Initiée en 2016 par le Ministère des Solidarités et de la Santé Publique France en partenariat avec l'Assurance Maladie, l'opération de communication nationale d'aide à l'arrêt du tabac est relancée, comme chaque année en novembre. La situation sanitaire actuelle n'a pas permis aux élèves aides-soignants de l'institut de formation Sud Gironde de La Réole d'échanger cette année avec les usagers. Ifsi tarbes concours aide soignant sur. Néanmoins, ils ont tenu à sensibiliser le public en se mobilisant pour promouvoir un environnement sans tabac et accompagner les fumeurs dans une démarche d'arrêt. Ils ont à nouveau participé en élaborant et en créant des affiches destinées à expliquer le tabac et ses méfaits. NOV 2020 / Simulation de mise en situation
Dans le cadre de mises en situations professionnelles formatives et au vu du contexte sanitaire actuel, les élèves AS ont participé à des séances de simulation en santé. C'est en petits groupes qu'ils sont venus sur un temps de stage à l'Institut de Formation AS Sud Gironde La Réole du 2 au 6 novembre 2020.
Ifsi Tarbes Concours Aide Soignant 2020
Vous êtes professionnel, réserviste, secouriste, stagiaire,...?
Merci encore aux établissements partenaires pour leur investissement dans le suivi des élèves en stage. JUIN 2021 / Job Dating
Vendredi 25 juin 2021 s'est déroulé le premier Job Dating de l'IFAS SUD GIRONDE. L'occasion est donnée aux établissements sanitaires, médico-sociaux et structure à domicile partenaires de l'IFAS de venir à la rencontre des futurs aides-soignants. Cet évènement a donné lieu à des échanges de CV et promesses d'embauche. Cette journée a été très appréciée par l'ensemble des participants: directeurs, cadres de santé, infirmiers de coordination ainsi que des élèves. Une quinzaine d'établissements ont répondu présents. JUIN 2021 / Rendez-vous de l'emploi et de la formation
C'est avec plaisir que nous avons accueilli le 17 juin 2021 la 2 ème édition des rendez-vous de l'emploi et de la formation. Formation aide soignante tarbes - Trouver une formation dans le domaine medical. Cette rencontre organisée par Le Pôle Territorial Sud Gironde avait pour thématique: l'apprentissage. Parmi les différentes interventions, Madame Landreau, directrice pédagogique de l'IFAS a présenté l'IFAS et la formation AS en apprentissage.
Posté le 9 avril 2018 à 13 h 57 min. Les aliments d'une même famille alimentaire ont des propriétés nutritionnelles similaires (exemple pâtes et riz) ils sont donc interchangeables. Ce remplacement est appelé « équivalence ». Des équivalences peuvent également exister entre des aliments de différentes familles (ex: 65g d'amandes est l'équivalent en fibres alimentaires de 380g de carottes). Ces changements permettent de manger de manière variée et d'éviter les aliments que l'on aime moins ou que l'on ne peut pas manger pour différentes raisons. Tableau équivalence protéiné. Exemple équivalence en Calcium dans les produits laitiers
Une quantité de calcium d'environ 200 mg est apportée par:
ou
1 verre moyen
de lait de vache
(150 ml)
1 yaourt nature
de 125 g
20 g de fromage
de type emmental
au comté
3 petits suisse
de 60 g
50 g (1/5)
de camembert
Focus sur les équivalences énergétiques
De plus en plus d'applications sur Smartphones, de balances intelligentes proposent de calculer vos apports énergétiques journaliers, cependant d'autres éléments sont à prendre en compte comme la densité énergétique qui est le nombre de calories par gramme d'aliment.
Tableau Équivalence Protéiné
Si vous débutez l'alimentation cétogène, vous savez déjà qu'on doit consommer beaucoup plus de gras et beaucoup moins de sucre! Mais on le prend ou notre gras? Quelles sont nos sources de lipides? Est-ce possible de ne pas avoir à tout calculer dans une application et de bien réussir sa journée avec nos macros? Après réflexion, recherche, j'en suis venue à vous proposer une méthode vraiment, mais vraiment simple. Tout ce que vous avez à calculer c'est votre nombre de glucides nets. Tableau équivalence protéine de. Pour les protéines, on s'en tient comme quantité à la grosseur de la paume de notre main. Pour les lipides? À satiété! Voici un tableau qui pourra vous aider à diversifier vos sources de gras et qui vous donnera une bonne idée de vos besoins par repas. À noter que vous pouvez mélanger les sources! Exemple: un oeuf, 2 tranches de bacon et de la mayonnaise!
Tableau Équivalence Protéine De
Cookie!!!! 5 gros oeufs
Il faut environ 5 gros oeufs pour obtenir 30 gr de protéines. Si le blanc contient quasi uniquement des protéines, le jaune lui contient davantage de lipides. Calculez votre niveau de force en musculation. Au total, 5 gros oeufs représentant 350 kcal et contiennent près de 25 gr de lipides. C'est pourquoi je consomme régulièrement uniquement les blancs pour avoir un autre apport de lipides comme des noix dans mon repas
300 gr de blancs d'oeuf
Une bonne solution pour un apport en protéines maigres est de ne consommer que le blanc des oeufs. Il vous faudra environ 300 gr de blanc d'oeuf pour seulement 51 kcal, le tout sans lipides ni glucides. Si vous ne voulez pas gacher le jaune de vos oeufs, choisissez de commander des blancs d'oeufs liquides que l'on trouve sur des sites spécialisés en pâtisserie par exemple. 260 gr de cottage cheese
Le cottage cheese est assez peu utilisé en France pourtant il gagne à être connu! Goût, texture, macros, il est intéressant à tout point de vue dans les recettes salées comme sucrées!
Tableau Équivalence Protéines
Vous pouvez composer vous-même vos menus en tenant compte des teneurs en protéines, glucides et lipides des aliments. Il vous suffit de remplacer un aliment par un autre en teneur équivalente. L'IG ou Index glycémique aide à classer les glucides en fonction de leur impact sur l'organisme. Pour éviter la prise de masse grasse, mieux vaut augmenter la consommation d'aliments à IG bas. Dans le cadre d'un programme de prise de masse, vous pouvez utiliser les aliments à IG élevé, puis en phase de définition, les remplacer par des aliments à l'IG plus bas. Tableau équivalence protéines. A quoi servent les tables alimentaires? Elles permettent de montrer les valeurs nutritionnelles des différents aliments et leurs bienfaits sur le corps. Elles favorisent la compréhension des vertus d'une bonne alimentation, ce qu'il faut privilégier ou éviter en fonction des objectifs de chacun.
Le seitan existe sous différentes formes et souvent présent dans les steaks vegetaux
400 gr de fromage blanc 3%
Là encore, il va falloir une belle portion de fromage blanc pour atteindre les 30 gr de protéines pures. Ce qui inclura 280 kcal environ pour 12 gr de lipides et 16 gr de glucides. Cela fait donc un goûter intéressant surtout si on a tendance à grignoter car 400 gr de fromage blanc vous caleront pour le reste de l'après midi
200 gr de filet cabillaud
Les poissons blancs sont bien connus pour leurs qualités nutritionnelles. Là encore ce sont des protéines maigres puisque 200 gr de filet de cabillaud contiennent 30 gr de protéines pour quasiment aucun lipides ni glucides! N'hésitez pas à le cuire vapeur ou en papillote pour plus de saveurs sans perdre les qualités nutritives. 150 gr d'amandes
Voici un bon exemple des erreurs que l'on fait souvent en croyant manger healthy. Guide des équivalences protéiques - BBAHS asbl. On voit partout que les amandes sont bonnes pour la santé, sources de bons lipides et de protéines. On a donc tendance à se faire plaisir en se disant que c'est sain.