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Entraineur
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VSHP-DS400C-DRO
L'entraîneur permet une avance régulière du bois, tout en apportant un maximum de sécurité. Pour un travail toujours plus simple et soigné..
Le long extenseur radial du carpe est un muscle de la loge latérale de l' avant-bras. Fonction et action du long extenseur radial du carpe:
Le long extenseur radial du carpe permet l'extension du poignet, l'abduction radial et dans une moindre mesure la flexion du coude. Insertion et terminaison du long extenseur radial du carpe:
Le long extenseur radial du carpe prend son insertion sur le bord externe de l'humérus (partie inférieure) et se termine à la base du second métacarpien. RETOUR A L'INDEX DES MUSCLES
Extenseur Radial Du Carte D'invitation
Trigger point du CERC (Court extenseur radial du carpe) - YouTube
Long Extenseur Radial Du Carpe
On demande toujours au patient d'être détendu et de respirer profondément. On restera en position finale pendant environ 30 secondes pour que l'étirement soit efficace. Position Finale Auto-étirement Position Finale Auto-étirement
Pour réaliser cet auto-étirement on peut être debout ou assis. Il faut que le patient tendent ses deux bras devant lui, ensuite avec sa main controlatéral il va effectuer une flexion du poignet ainsi qu'une adduction. Il existe plusieurs manières de réaliser un auto-étirement de l'extenseur radial du carpe, on peut par exemple utiliser une table pour s'appuyer dessus.
Muscle Long Extenseur Radial Du Carpe
Voici quelques activités de la vie quotidienne, qui peuvent s'avérer douloureuses:
jardinage
serrer la main de quelqu'un
serrer des vis
ouvrir une porte avec une poignée ronde (bouton rotatif)
porter des objets lourds
1. 3 Les diagnostics différentiels
Certains des états suivants peuvent causer des douleurs, qui ressemblent à celles provoquées par des trigger points dans le muscle court extenseur radial du carpe. Cela ne signifie pas que les trigger points en sont toujours responsables ou ne peuvent apparaître seuls. Les diagnostics suivants peuvent occasionner les trigger points et vice versa:
syndrome du canal carpien
arthrite
dysfonction articulaire
radiculopathie en C5-C6
Pour faire simple, le muscle s'étend de la face externe du haut du bras jusqu'au poignet. Origine
Épicondyle latéral de l'humérus
Insertion
Os métacarpien III
Innervation
Le muscle est innervé par le nerf radial (C7-C8)
Trigger points
Apparaissent souvent dans les régions du muscle marquées d'un X. La fonction du muscle est l'extension du poignet, c'est-à-dire « la flexion vers l'arrière ».
Extenseur Radial Du Carpe
Loge antérieure: plan profond
Carré pronateur
quart inf. de la face ant de l'ulna
quart inf. du bord de la face ant du radius
Interosseux
le plus puissant des pronateur
Fléchisseur profond des doigts
2/3 sup. de la face antérieure de l'ulna, de la membrane interosseuse (+tubérosité bicipital du radius)
par 4 tendons sur la troisième phalange des doigts 2, 3, 4 et 5! trajet! 2, 3 médian 4, 5 ulnaire
fléchisseur chaque segment sur le précédent (jusque mains/av-bras)
Long fléchisseur du pouce
3/4 sup. de la face ant du radius et membrane interosseuse
face palmaire de la base de la phalange distale du pouce! trajet! médian
fléchisseur de la dernière phal sur la première et de celle ci sur le méta. Il vérouille la prise. Lombricaux
voir plus bas
Loge antérieure: plan moyen
Fléchisseur superficiel des doigts
épicondyle médial de l'humérus et apophyse coronoïde de l'ulna; 1/2 sup. du bord ant du radius et arcade fibreuse qui relie ces 2 insertions
par un tendon à 2 languettes en forme de boutonnière sur la 2ieme phalange et perforée par le tendon du fléchisseur profond des doigts (tendon à trajet sup.
Placez la balle sur l'avant-bras et appuyez-vous contre un mur. Maintenant, faites rouler la balle lentement sur l'avant-bras et repérez les points douloureux. La région de la moitié de l'avant-bras et au-dessus est très importante pour vous. Quand vous aurez trouvé un point, roulez très lentement dessus, au max. 15 fois, toujours en commençant avant et en arrêtant juste après le point douloureux. Procédez de la même manière sur toute la moitié supérieure de l'avant-bras et n'oubliez pas la région du coude! Calais-German, Blandine. Anatomy of Movement. Seattle: Eastland Press, 1993. Print
Davies, Clair, and Davies, Amber. The Trigger Point Workbook: Your Self-Treatment Guide For Pain Relief. Oakland: New Harbinger Publications, Inc., Print
Simons, David G., Lois S. Simons, and Janet G. Travell. Travell & Simons' Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual. The Lower Extremities. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1993. Print. Schünke, Michael., Schulte, Erik, and Schumacher, Udo.