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PierreM
Messages: 996 Inscription: 07 mars 2012 20:29
Re: opération coiffe des rotateurs
Après une toute autre blessure, je suis comme vous les gars: Arrêté 6 semaines avant de revoir le chirurgien. C'est long, surtout quand on a l'habitude d'être très actif. Mais il faut se dire que c'est un mal pour un bien, être patient et penser que le retour n'en sera que meilleur! Bon rétablissement
julie
Messages: 343 Inscription: 30 juil. 2004 20:28
Message non lu
par julie » 13 févr. 2015 14:48
salut!! Docteur Bleton - Chirurgie du membre supérieur. la premiere chose que j'ai envie de te dire c'est: patience. Perso je me suis faite opérer en 2006... et je n'ai pu renager a peu pres correctement qu'un an apres. Pendant plusieurs années j'ai été obligée de faire du renforcement musculaire régulièrement sinon les douleurs revenaient. Si je peux te donner qq conseils: ne reste pas immobilisé le bras en écharpe pendant les 6 semaines conseillées. Essaye de le bouger des la 4eme... sans ca tu auras bcp plus de difficultés a recuperer (au bout de 6 semaines je ne pouvais meme pas lever mon bras de 10 cm!!!
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Chez les sujets jeunes et musclés, l'aspect "Popeye" du bras est assez inesthétique. La ténodèse nécessite une certaine protection post opératoire par écharpe un peu plus contraignante. Un compromis honorable consiste à réaliser une ténodèse sans implant ni suture par une plastie sans matériel, en espérant que le biceps va se coincer naturellement dans sa gouttière.
j'ai gardé une presque totale amplitude des mouvements
mais le conseil de Denis me semble judicieux! une fois que tu auras compris quels mouvements te sont recommandés, rien ne t'empêche de te mettre au yoga....! Alexandra
Messages: 2143 Enregistré le: 18 déc. 2007, 18:28
Localisation: Peyruis (04)
par Alexandra » 29 déc. 2013, 22:10
Pareil que Shana, pour un doigt "celui ou qqn me passera une alliance un jour) Il était moche et tout pourri toute déformé, et grâce aux mudra et exercices que j'ai appris en Inde ça a largement diminué et j'ai retrouvé une mobilité normale. Ténodèse du long biceps forum.doctissimo.fr. Il reste un petit renflement mais je suis sûre que ça va disparaitre avec la pratique. Autrement c'était l'opération et je suis pas fan des hôpitaux. ૐ
par Smer » 01 janv. 2014, 17:58
Meilleurs vœux à vous. Bien lu vos messages,
J'ai gardé une bonne mobilité de l'épaule et le kiné m'a donné quelques infos sur les postures à éviter, j'ai également trouvé les mouvements types à faire pour recentrer la tête de l'humérus. Dans la vie de tous les jours et sans efforts intenses quotidiens on peut bien sur vivre normalement, seulement il va me falloir également recentrer ma vie professionnelle.
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