Je n'ai pas pu manger des légumes: est-ce que c'est grave? Ce n'est pas grave du tout! Si la plupart du temps vous manger des légumes, faire l'impasse une fois de temps ça ne changera absolument rien. Le tout c'est d'en manger déjà 90% du temps. Quand on a très peu de temps pour cuisiner le soir on fait quoi? Il y a plusieurs options possibles:
Faire des crudités: une salade verte, une salade d'endives, betteraves rouges en dés, un concombre, des tomates ou carottes rappées
Utiliser des légumes congelés
Décongeler des légumes qu'on a cuisiné en avance
Préparer une assiette de crudités le matin et la filmer au frigo
Est-ce que le maïs est un légume? Non ils sont très riches en amidon ce qui fait qu'on les considère comme des féculents, comme les petits pois et les flageolets. Est-ce que la patate douce est un légume? Non elle est plus riches en fibres que la pomme de terre mais reste un féculent. Est-ce que le pomme de terre est un légume? Non c'est un féculent! Où trouver des idées de recette pour les légumes?
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Pomme De Terre Smile Please
Pomme de terre smiley avec Thermomix, voici une recette simple et rapide de pommes de terres en forme de smiley à préparer avec votre Thermomix. Ingrédients:
400 g de pommes de terre
30 g de farine
30 g de fécule de maïs
1 oeuf
sel et poivre
Préparation:
Commencez par éplucher et couper les pommes de terre en petits morceaux. Versez de l' eau dans le bol jusqu'à couvrir les lames, puis ajoutez les pommes de terres et réglez 20 min varoma vitesse 1. Égouttez et laissez refroidir quelques minutes
Lavez et séchez le bol puis ajoutez les pommes de terre et mixez 10 sec à la vitesse 6. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez 1 min en fonction épi
Étalez la pâte sur un plan de travail fariné et découpez des petit cercles. Déposez les cercle sur une plaque couverte de papier sulfurisé. Faites les yeux avec une paille et les sourires avec une cuillère. Faites frire les pommes de terre dans l'huile, Ou badigeonnez les cercles avec de l'huile de tournesol, puis enfournez 20 min à 180°C.
Pomme De Terre Smile.Gif
Têtes de pommes de terre façon Kid smile – Recettes Gourmandes De Joce | Recette gourmande, Recette, Pomme de terre
Pomme De Terre Smile Like
Mélanger on doit obtenir une belle boule de pâte bien lisse et homogène..
- Etaler la pâte, sur un plan de travail fariné (comme moi) ou sur du papier sulfurisé. - Avec l'aide d'un verre (moi c'est 5 cm de diamètre) ou d'un petit emporte-pièce circulaire former des ronds de pâte. - Avec l'aide une paille vous n'avez plus qu'à dessiner les yeux. - Avec l'aide d'une cuillère vous n'avez plus qu'à dessiner la bouche (le sourire). - Une fois les smileys faite, les mettre 1 heure au congélateur. - Les sortir du congélateur et f aire chauffer l'huile végétale et lorsqu'elle est bien chaude, plonger les galettes pour 4-5 minutes environ. - Ou les laisser au congélateur et les faire le jour J dans un four préchauffer à 200°C pendant 15 minutes
- A la sortie de cuisson, placer les galette sur du papier absorbant pour enlever l'excédent d'huile. Saler à la sortie à votre convenance et déguster avec du ketchup par exemple! Succès garanti pour les plus petits! Bonne réalisation!
Cuire jusqu'à l'obtention d'un produit jaune doré et croustillant. Adapter le temps de cuisson aux quantités préparées. Ne pas cuire à outrance. Conservation
Surgelé
Durée de vie
Au congélateur ou dans le compartiment freezer de votre réfrigérateur selon le symbole. -6°C* 1 semaine -12°C** 1 mois -18°C*** Voir ci-contre Attention: Ne pas recongeler un produit après décongélation. A consommer de préférence avant fin:
Tri des déchets
Recyclable
Info marque
McCain Des sourires garantis pour vos repas en famille
Marque
fabricant
Fabriqué en U. E. :McCain Foods Belgium jverheidsstraat 22280 GROBBENDONK - BELGIUM
McCain Kid Smile 750 g
Pommes de terre (74%)
pommes de terre déshydratées
huile de tournesol (6. 5%)
dextrose
sel
amidon
stabilisants: E464 & E471
épice (poivre blanc)
Fabriqué dans une usine utilisant des produits à base de gluten et des produits laitiers.
Gluten
Lait, Gluten
Marque standard
Sous-marque
Fabriqué en U. :McCain Foods Belgium jverheidsstraat 22280 GROBBENDONK - BELGIUM
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