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Dans la suite de l'article, nous allons nous concentrer sur les deux premiers énoncés ci-dessus. Lisez aussi: La position de yoga pour chaque signe astrologique
Ida et pingala
Ida se situe du côté gauche du corps: son rôle est de transporter l' énergie négative. Il s'agit de l'énergie froide (aussi dite « énergie lunaire » ou « énergie féminine »). Elle est étroitement liée au système nerveux para sympathique chargée de ralentir les fonctions corporelles. Pingala, quant à elle est située du côté droit et se charge de transporter l'énergie positive, autrement dit les bonnes ondes. Il s'agit de l'énergie masculine, solaire et chaude qui est chargée de dynamiser et d'accélérer les fonctions corporelles. Au croisement exact entre ida et pingala se forment un croisement qui forme un chakra appelé « la roue de l'énergie ». Maintenant que vous savez tout à propos de ida et pingala, cela vous aidera probablement à mieux percevoir l'intérêt d'ouvrir ces chakras. La pratique régulière et assidue du yoga, ainsi que des exercices de respiration et de méditation, permet une plus grande maitrise de ces chakras et donc, par répercussion, de son corps et de son esprit.
Ida Et Pingala Se
Canaux énergétiques subtils
Pour circuler dans le corps, Prana (énergie cosmique) a besoin
d'instruments, qui sont les nadis et les chakras. Sans cela, le corps serait inerte. Les nadis sont situés au niveau de Pranamaya kosā et sont en
correspondance avec le corps physique. Ils forment un réseau entrelacé de vaisseaux qui assure la circulation de l'énergie. Ils seraient au nombre de 72000, chacun étant responsable d'un mouvement. Ils apparaissent comme des ondes lumineuses à ceux qui ont développé la vison psychique. Parmi ces 72000 nadis, 3 sont majeurs et servent de tuteurs au corps pranique. Il s'agit de: ida, pingala, sushumna. Les 2 premiers s'enroulent le long de la colonne vertébrale dans laquelle se situe sushumna le troisième. A chaque croisement entre Ida et pingala (à l'image du caducée en
médecine) se forme un chakra (roue d'énergie). Il y en a 7:
(de bas en haut: muladhara, swadhistana, manipura, anahata, vishuddi, ajna, sahasrara)
Ida Et Pingala Et
Que sont les Nadis
Dans le Pranyamakosha (corps énergétique), il existe 72 000 Nadis. Ces 72 000 Nadis sont rataché à trois principaux canaux, Ida ( le gauche), Pingala (le droit) et Sushumna (le centre). Le mot Nadi ne veut pas dire nerf, ce sont des canaux ou des chaînes de Prana (énergie vitale) dans le système humaine. Les Nadis ne sont pas physiques, ce qui veut dire qu'ils ne sont pas visibles à l'œil nu. Si vous ouvrez en deux une personne vous ne les trouverez pas. Cependant plus vous devenez conscient de vos énergies, plus vous comprenez qu'elle ne circule pas sans raisons. Elles voyagent dans le corps en suivant un chemin, ce chemin est celui des Nadis. Ce qui veut dire qu'il existe en chacun de nous 72 000 chemins pour l'énergie. Add a header to begin generating the table of contents
Les principaux Nadis Ida Nadi Ida est associée à la narine gauche, il représente l'aspect féminin qui vit en chacun de nous. Il s'agit de l'hémisphère droit du cerveau, la créativité et l'intuition.
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Une Danse avec la Lune
La sagesse séculaire du Yoga conçoit notre corps comme un macrocosme, et comme reflet du Ciel sur la Terre. A ce titre, nous contenons l'énergie de la Lune dans le côté gauche de notre corps. Les Nadis sont des canaux énergétiques subtils dans lesquels circule le Prana, selon des règles très complexes – tenant compte des heures, des mouvements solaire & lunaire, et de l'état particulier de chaque être humain. Visualisez un réseau électrique parcourant le corps: les Nadis sont les fils conduisant l'énergie vitale (prana shakti) et l'énergie mentale (manas shakti), et les chakras sont des confluents plus ou moins importants. Les trois principaux Nadis sont Ida, Pingala et Sushumna. Ida, considéré comme le canal lunaire, contrôle les activités du mental. Cette énergie est axée sur le rythme et sur la vie dans le présent. Il régit la force mentale. Par son irrigation du cerveau droit, Ida est responsable des perceptions psychiques et extrasensorielles. Il stimule les activités créatives, artistiques, traite les informations et contrôle l'orientation dans l'espace.
Mais une pratique assidue et puissante est nécessaire pour en arriver là. Dans l' âsana en vidéo ci- dessous nous chargeons successivement îda puis Pingala de prâna. Effet que l'on retrouve dans la plupart des postures où l'on passe d'un côté à l'autre en maintenant les bandhas avec fermeté. percevoir les autres nadis importantes
Pour les percevoir on peut se concentrer sur leurs trajets mais l'exercice n'est accessible qu'aux virtuoses. On peut par contre s'employer, dans la vie de tous les jours à faire attention aux énergies qu'elles véhiculent lorsque l'énergie atteint des pics. Ces pics énergétiques se manifestent par exemple lorsque nos mécanismes de survie s'enclenchent. Par exemple lorsque l'on vomit, une énergie considérable se manifeste. On dit d'ailleurs souvent: « j'ai mal au cœur » avant qu'elle ne se manifeste. Or, c'est l'énergie nommée prana qui se situe dans cette zone. D'autres exemples peuvent être intéressants si vous arrivez à vous maintenir centrés dans la tempête: bailler, tousser, avoir un orgasme, accoucher, avoir une sur-activité digestive (gastro).