La sympathique Raphaëlle Giordano est une ancienne directrice artistique qui s'est dirigée vers le coaching en créativité, afin d'aider ses clients a (re)trouver le chemin du bien-être et du bonheur. Dans son premier roman, « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une », l'auteure nous raconte l'histoire de Camille, trentenaire paumée qui va faire la rencontre d'un coach de vie qui saura apprivoiser ses peurs pour ré-aligner sa personnalité avec ses envies. Résumé du livre « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une » de Raphaëlle Giordano:
Ce que ce livre m'a apporté
« Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une » est un livre qui se lit rapidement et offre un rappel sympathique de tous les bons conseils que tu peux retrouver dans les ouvrages de développement personnel. Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une - Goodie Mood. L'histoire m'a fait penser au personnage du livre de Laurent Gounelle « L'homme qui voulait être heureux »: les deux protagonistes dans la trentaine sont paumés, dans le sens littéral comme au figuré, et tombent par hasard sur un coach sympathique qui va les remettre sur le chemin du bonheur grâce à des exercices aidant à reprogrammer leur mental.
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– Faire un ménage in & out pour identifier tous les éléments toxiques et néfastes présents dans son environnement pour améliorer son cocon. – Écrire sur une feuille A4 un élément dont elle voudrait vraiment se débarrasser et en faire un avion en papier pour le faire valdinguer loin, loin. – Lister toutes ses qualités et les expériences réussies dont elle est fière et ce pour quoi les gens l'apprécient autant. – Changer son filtre de perception grâce à un «appareil photo imaginaire» qui l'aidera à se focaliser sur les choses jolies et agréables au quotidien. – S'acheter un petit répertoire téléphonique afin d'y noter les petits et grands succès et les joies du quotidien pour s'y référer à chaque coup de mou. Livre ta deuxième vie commence résumé des caractéristiques. – Arrêter de jouer les calimero et mettre 1€ dans une «rumignotte» à chaque fois qu'elle se plaint ou qu'elle exprime des paroles négatives. – Afficher sur un board les célébrités qu'elle admire le plus pour s'inspirer de leur comportement, de leur vision du monde et de leurs valeurs.
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Aussi, je me suis amusée à me demander quels seraient mes charms: quelles sont les victoires et les fiertés qui ont défini mon caractère? J'ai alors fait une liste des évènements marquants qui m'ont rendu fière (passer mon BAC Scientifique, passer mon permis, jouer au Gibus avec mon groupe de musique du lycée, déménager seule à Montréal, déménager à deux à Los Angeles…): ce rappel m'a satisfaite et m'a donné du baume au coeur. Je conseille donc la lecture de ce livre qui rendra vos trajets en RER plus rapides et certainement plus gais! 🦄 🤘🏻 🌟
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– S'aménager un petit coin pour s'y recueillir 10 minutes matin et soir afin d'exprimer des pensées de gratitude et quelques étirements. Pour atteindre ses objectifs, Claude conseille à Camille la méthode S. T:
S: Avoir un objectif SPÉCIFIQUE («perdre 4 kilos» par exemple)
M: L'objectif doit être MESURABLE (Un chiffre)
A: L'objectif doit être ATTEIGNABLE (pour ne pas se démotiver)
R: L'objectif doit être RÉALISTE (exigeant mais pas impossible)
T: L'objectif doit être défini en TEMPS (avec une date butoire)
Camille décide qu'il est temps pour elle de faire coïncider son projet de vie avec sa personnalité et ses valeurs profondes. Elle est commerciale en agence depuis des années. Son rêve initial était de travailler dans la mode pour enfant mais elle se résigna à choisir une voie plus sécuritaire pour faire plaisir à sa mère…
Camille réalise qu'elle a marché toute sa vie dans des chaussures trop étroites pour ne pas décevoir les attentes de sa mère. Livre ta deuxième vie commence resume 2020. Claude lui suggère de laisser de côté les angoisses que les autres peuvent projeter sur elle et d'arrêter d'étouffer ses désirs pour enfin vivre sa vie.
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A chaque nouvelle étape franchie, il offre à Camille des bracelets de couleurs pour matérialiser ses efforts. La vie de couple n'est pas non plus en reste, puisque Claude lui apprend à gérer ses conflits avec son mari. Ce livre permet de pointer le véritable problème. Il est facile de rejeter la faute sur les autres, sur son mari, ses collègues, son patron, mais nous devons aussi prendre notre part de responsabilité: on s'est laissé aller. C'est donc le moment de faire peau neuve, non pas en plaquant tout du jour au lendemain, mais en recherchant au fond de nous ce que nous désirons réellement. Au fil de notre lecture, nous nous remettons en question et nous rendons compte de l'importance d'être heureux par nous-mêmes avant de faire dépendre notre bonheur d'un autre. Il ne s'agit plus de subir notre vie, mais de la vivre. Tout simplement. « Souvenez-vous bien, Camille: vous êtes la seule et unique personne qui peut faire bouger votre propre vie. Oups, la page que vous avez demandée n'existe pas :) - Les plantes médicinales pour changer de vie. Le mouvement doit partir de vous. Je serai un guide, mais n'accomplirai rien à votre place.
Infos Techniques Éditeur: EYROLLES Parution: 2015 Format: Book Pages: 224 ISBN-10: 2212561164 ISBN-13: 9782212561166 Résumé Ce roman est aussi agréable qu'enrichissant. L'auteure, Raphaëlle Giordano, est coach en créativité et développement personnel, elle ne pouvait donc qu'écrire une histoire qui fasse du bien et libère. Camille, 38ans, se sent dépassée par son travail, sa famille, sa vie. Au détour d'un chemin et d'un malencontreux accident, elle va rencontrer Claude « routinologue ». Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une. Ce dernier va lui confier des « missions »; ranger, repeindre son intérieur, prendre du temps avec son fils, s'occuper de son mari… Pas de grands rebondissements dans ce roman mais nous avons l'impression d'être conseillés et coachés à travers l'histoire, de compatir avec Camille et, quelque part, « ranger notre intérieur ». La fin est inattendue, nous refermons le livre avec le sourire aux lèvres et une sensation de bien-être. Roman drôle et léger qui, par les temps qui courent, nous ramène à l'essentiel.
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