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Cette huile contient également une petite quantité de phytostérols, servant à réduire le cholestérol. NOTA: Les huiles riches en graisses saturées, comme l'huile de coco, sont plus stables que les autres à température ambiante et résistent souvent plusieurs années au rancissement. De plus, réchauffer l'huile de coco à feu moyen (jusqu'à 180°) n'altère pas sa structure. Qui devrait essayer l'huile de coco? Les deux sources alimentaires de loin les plus riches en acides gras à chaîne moyenne sont l'huile de coco (8. 3g/15ml) et l'huile de palmiste (7. 5g/15ml) plus rare à trouver. Toutes les personnes atteintes d'une maladie dégénérative ont automatiquement une assimilation réduite du glucose dans les neurones. Ces maladies incluent en plus de l'Alzheimer et autres démences, le Parkinson, la maladie de Charcot (SLA), la sclérose en plaque, la dystrophie musculaire de Duchenne, le syndrome de Down et la chorée de Huntington. Par ailleurs, l'huile de coco peut être bénéfique aussi dans les maladies intestinales inflammatoires, les syndromes de mal absorption et même la maladie de Crohn.
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Toutes les personnes atteintes de diabète de type 2 ont un problème de conversion d'énergie des aliments en sucres, en quelque sorte car soient ils ne produisent pas de l'insuline ou ne produisent suffisamment pas d'insuline pour prendre cette énergie alimentaire dans les cellules de leur corps pour faire les travaux nécessaires. Sans quoi, vos cellules mourraient de faim et votre corps commencera à mal fonctionner de plus en plus le plus que le problème persiste. Voici l'excellente nouvelle particulière à propos de l'huile de coco pour les diabétiques; les acides gras à chaîne moyenne qui sont dans cette huile peuvent fournir à vos cellules l'énergie dont elles ont besoin sans l'aide de l'insuline. Ainsi, parce que les acides gras dans cette huile particulière peuvent aller directement dans vos cellules, sans l'aide de l'insuline, ce qui peut également réduire considérablement vos chances de développer une résistance à l'insuline si vous n'êtes pas un diabétique. Mais ils peuvent aussi aider à maintenir votre glycémie stable si vous avez été diagnostiqué avec le diabète de type 2.
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Cela signifie que si elle est consommée en excès, l'huile peut augmenter votre risque de maladie cardiaque. Bien que les études animales aient montré certains avantages, très peu de recherches humaines existent sur la façon dont l'huile de coco affecte le diabète. Il peut être plus sûr de s'en tenir à des graisses saines, comme l'huile d'olive, et d'utiliser uniquement de l'huile de coco vierge en petites quantités. Continuez à lire: Guide nutritionnel pour le diabète: Lire les étiquettes des aliments »
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À l'heure actuelle, il n'y a aucune recherche sur l'effet de l'huile de coco sur les personnes atteintes de diabète de type 1. Facteurs de risque à considérer Malgré ses avantages potentiels, l'huile de coco est toujours considérée comme une graisse malsaine. C'est parce que l'huile de coco contient des graisses saturées. Les graisses saturées peuvent augmenter votre taux de cholestérol, ce qui peut entraîner une maladie cardiaque. Les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé de maladie cardiaque. Pourtant, certaines études commencent à montrer que c'est un meilleur choix que d'autres huiles acceptées. Par rapport à l'huile de tournesol, l'huile de coco n'a pas modifié les facteurs de risque cardiovasculaire liés aux lipides chez les personnes recevant des soins médicaux standard. Une autre étude a comparé l'huile de coco et l'huile de soja. Il a révélé que l'huile de soja était plus susceptible d'induire l'obésité et les symptômes du diabète. L'American Diabetes Association suggère aux personnes atteintes de diabète de limiter leur consommation de graisses saturées pour réduire les risques de crise cardiaque.
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En conséquence, ici nous listons également les conseils pour la consommation d'huile de coco ci-dessous. Conseils pour consommer
Tout d'abord, vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco comme substitut du beurre dans les recettes de cuisson. En outre, cette huile peut être utilisée pour enrober la poêle lors de la cuisson des frites comme les œufs ou les poissons. Ensuite, ajouter 2 cuillères à soupe d'huile de coco à votre smoothie ou salade de légumes peut être la bonne option, aussi. À ce stade, vous devriez acheter l'huile de coco extra vierge ou pressée à froid. N'achetez pas les huiles de noix de coco raffinées car elles peuvent contenir des graisses trans. En conclusion, l'huile de coco est bénéfique pour traiter le diabète de type 2. Non seulement pour cela, il a également des capacités à promouvoir la santé du corps. Par conséquent, vous pouvez avoir de l'huile de noix de coco pour le corps en meilleure santé à coup sûr. Home » Avantages » 9 meilleurs avantages de l'huile de noix de coco pour le diabète de type 2
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Pour assaisonner, tremper et cuire à feu doux, évitez de cuire à feu vif et de faire frire dans l'huile d'olive. 3- Huile de noix ou huile de noix
L'huile de noix est efficace contre le diabète de type 2, elle est riche en acides gras polyinsaturés, en oméga-3 et en de nombreuses vitamines, et elle est très bénéfique pour les diabétiques, et l'huile de noix contient des niveaux élevés d'acide alpha-linolénique (ALA) qui aide à réduire la glycémie à jeun. Et l'HbA1c lorsqu'elle est prise pendant trois mois. 4- Huile de lin
L'huile de lin est considérée comme un complément alimentaire pour les diabétiques en raison de sa forte concentration d'acides gras oméga-3, et une étude a montré que l'huile de lin ne montre aucun effet sur l'insuline, la glycémie à jeun et les taux d'HbA1c après consommation. Par conséquent, on peut conclure que l'huile peut être utilisée dans la bonne gestion du diabète de type 2. 5- Huile de tournesol
Une étude a montré que l'huile de tournesol réduit considérablement la glycémie dans le corps.
Du coup, les mitochondries intracellulaires qui sont des microcentrales d'énergie générant l'ATP (adénosine triphosphate) et qui sont des fabriques de protéines spécifiques indispensables, tombent en panne. Maladies présentant une carence de glucose dans le cerveau Ataxie de Friedrich. Dystrophie musculaire. Myasthénie gravis. Myopathies mitochondriales. Troubles de la mémoire liés au vieillissement. Sclérose latérale amyotrophique (SLA). Asphyxie à la naissance. Maladie de Cushing. Maladie de Huntington (Chorée). Légers troubles cognitifs. Sclérose en plaque. Autisme (certains types). Accident vasculaire cérébral (AVC). Privation soudaine d'oxygène. Lésions traumatiques cérébrales. Les cétones: carburant alternatif du cerveau Ce fait a été découvert en 1967 dans un article (en anglais) de la revue d'investigation clinique intitulé "Métabolisme du cerveau durant le jeûne". Le docteur Olivier E. OWEN y explique pourquoi des êtres humains sont parvenu à survivre 60 jours et plus sans nourriture; leur cerveau obtenait des corps cétoniques, la plupart de ses besoins en énergie, un carburant issu, nous l'avons vu, des acides gras.