Livre
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2014
Sorti en 2014 72 pages Isbn: 9782851818461
Résumé de
Le théâtre, c'est (dans ta) classe! Trois auteurs, d'horizons différents, se réunissent pour se remémorer un moment clé de leur adolescence; ils invitent le théâtre et inventent leur théâtre dans des formes originales. Un recueil de trois textes, autour de la manifestation "Le théâtre c'est (dans ta) classe" organisée par le Théâtre Amstramgram. Le théâtre naît là où il n'est pas chez lui. Imaginons la salle de classe. On écarte tables et chaises pour former un gradin improvisé. Le Théâtre c'est (dans ta) classe ! - Fabrice Melquiot, Arnaud Cathrine, Valérie Poirier - L'Arche. Le comédien ou la comédienne apparaît, sans décor ni artifices lumineux ou sonore, dans un rapport direct entre aire de jeu et auditoire. Parole adressée, parole d'aujourd'hui pouvant évoquer des problématiques, des paysages, des obsessions adolescentes. C'est la proximité de l'interprète et la force de la parole qui fondent l'assemblée théâtrale. A travers ce concept, le théâtre sort de ses gonds, pénètre les établissements scolaires et fiction et conversation, art et parole partagée, entrent au cœur du dispositif.
Le Théâtre C Est Dans Ta Classe Pour
John W. de Valérie Poirier nous transporte dans l'univers des Rabilloud: ils ont les westerns dans la peau, comme d'autres ont la piraterie dans le sang. Les cow-boys font partie de la famille, mais John W. se sent en décalage. Le théâtre c est dans ta classe 4. Trois pièces qui donnent de l'air aux paysages adolescents. Du même auteur
Polly
Bande dessinée
à partir de 13 ans
Avis de lecture
Prix littéraire
Les derniers avis de lecture
Le Théâtre C Est Dans Ta Classe 1
Par admin clg-phcazeaux-morez2, publié le mardi 5 avril 2022 17:25 - Mis à jour le lundi 11 avril 2022 10:56
Mardi 05 avril, des comédiens sont venus jouer dans les salles de classe! Répartis dans quatre salles, les jeunes comédiens associés au Scènes du Jura ont joué deux spectacles différents: "Au-Delà' et "Parachute". Après les représentations, les élèves ont pu échanger avec eux sur la pièce, le jeu d'acteur ou encore le métier de comédien. Le théâtre c est dans ta classe la. De belles rencontres et un bon moment partagé!
Le Théâtre C Est Dans Ta Classe 4
Arnaud Cathrine aime tout particulièrement ouvrir le champ d'exploration de l'écriture: il écrit des paroles pour le chanteur Florent Marchet, ou encore pour Joseph d'Anvers. Fabrice Melquiot est né en 1972 à Modane, une petite ville de Savoie. À partir de 1998, ses premiers textes pour enfants sont publiés à l'École des loisirs et diffusés sur France Culture. Il a reçu le Grand Prix Paul Gilson de la Communauté des radios publiques de langue française et à Bratislava le Prix européen de la meilleure œuvre radiophonique pour adolescents. En 2008, il reçoit le Prix du jeune théâtre Béatrix Dussane-André Roussin de l'Académie Française pour l'ensemble de son œuvre dramatique. En 2012 il prend la direction du Théâtre Am Stram Gram de Genève. Le théâtre c'est (dans ta) classe ! - Librairie Eyrolles. Auteure d'une dizaine de pièces, Valérie Poirier est née à Rouen en 1961. Elle est de nationalité franco-algérienne et a grandi dans le canton de Neuchâtel, lieux de l'enfance qu'elle revisite dans sa pièce Les Bouches. Après des études de théâtre à Genève et à Bruxelles, elle travaille régulièrement comme comédienne et metteuse en scène.
Ces trois pièces espèrent donner de l'air au présent, par la parole vivante, parole adressée, en saillie, parole d'aujourd'hui évoquant des problématiques, des obsessions, des paysages adolescents.
Ensuite, selon votre niveau d'activité, multipliez le chiffre obtenu par: - 1, 2 si vous avez un travail de bureau ou une faible dépense sportive (profil sédentaire) - 1, 375 si vous vous entraînez 1 à 3 fois par semaine (profil profil légèrement actif) - 1, 55 si vous vous entraînez 4 à 6 fois par semaine (profil actif) - 1, 725 si vous faites quotidiennement du sport ou des exercices physiques très soutenus (profil très actif). Le chiffre obtenu correspond à vos besoins journaliers en calories, exprimés en kcal, c'est-à-dire au nombre recommandé de calories que votre alimentation doit vous apporter chaque jour, par rapport à celles que vous dépensez pour que votre poids de forme soit maintenu. Combien de calories (kcal) par jour pour un homme? Pour un homme (taille et poids moyens) qui a une activité faible de moins de 30 minutes d'activité par jour, les besoins quotidiens sont de 2 100 calories. Pour une activité modérée de 30 minutes d'activité chaque jour, ce sont 2500 à 2 700 calories et pour une activité forte de plus d'une heure d'activité par jour, ils sont de 3 000 à 3 500 calories.
700 Calories Par Jour
Même si cela s'appelle «jeûner», vous mangez ces jours-là, mais en plus petites quantités. Par exemple, un plan de jeûne intermittent qui prévoit de jeûner cinq jours par mois peut nécessiter de consommer 1 100 calories le premier jour de votre jeûne, puis de réduire votre consommation à 700 calories les quatre jours restants, après quoi vous reviendrez à un niveau de calories normal pour le reste du mois. D'autres régimes prévoient deux jours consécutifs de "jeûne" par semaine, lorsque vous mangez 700 calories. En plus de vous recommander de ne consommer que des aliments complets et riches en nutriments, de tels plans précisent généralement le pourcentage de calories que vous consommez devrait provenir des graisses, des glucides et des protéines. C'est pourquoi il est sage de consulter un diététicien avant de tenter de jeûner de façon intermittente.. Bien que la perte de poids puisse être un avantage majeur du jeûne intermittent, elle peut également apporter d'autres bienfaits importants pour la santé.
Malheureusement, suivre un régime très faible en calories rend extrêmement difficile, voire impossible, la satisfaction des besoins nutritionnels de votre corps. C'est une des raisons pour lesquelles de tels efforts rapides de perte de poids peuvent conduire à la malnutrition, à la fatigue et au malaise général. Un autre problème de santé qui peut être provoqué par une perte de poids rapide - définie par l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales comme une perte de plus de 3 livres par semaine - est qu'il augmente considérablement votre risque de développer des calculs biliaires. Un déficit calorique sûr pour la perte de poids Un taux de perte de poids progressif - que les Centers for Disease Le contrôle et la prévention se définissent comme la perte de 1 à 2 livres par semaine - est plus sûr, plus facile à entretenir et plus susceptible de réussir que tout effort de perte de poids rapide. Cela signifie que la création d'un déficit calorique de 500 à 1 000 calories par jour, ou l'élimination de 3 500 à 7 000 calories par semaine, favorise la perte de poids sans priver votre corps des nutriments que vous besoin de rester en bonne santé, à condition de faire des choix alimentaires sains et riches en nutriments.
700 Calories Par Jour Pour Prendre Du Poids
Calcul sur mesure
Choisissez simplement votre taille, poids et age puis cliquer sur afficher. Afin de déterminer votre nombre de calories à la journée, vous devez tout d'abord fixer votre objectif:
Maintien ou perte de poids. Pour une perte de poids, il vous faudra consommer moins de calories que vous ne dépensez
sur une journée. Pour un maintien, il vous suffira de maintenir vos apports équivalents à vos consommations. Votre consommation de calories se compose:
Consommation du métabolisme de base: C'est le nombre de calories dont à besoin votre corps au repos pour maintenir
son bon fonctionnement. Consommations liées à vos activités: Cela comporte les activités professionnelles et extra-professionnelles. Le ménage,
les courses, la marche doivent être inclus dans ces consommations. Evidemment les sports sont aussi à intégrer. Vous pourrez déterminer les consommations liées à vos activités avec notre
calculette à activité. Le bilan entre votre métabolisme de base et vos dépenses énergétique vous permettra d'établir vos menus hebdomadaires.
C'est tout à fait faisable! alors je crois en vous! (le blog est à l'envers commencez par le premier article qui figure tout en bas dans les archives et commencez par tenter les journées à 800 kcal pour ne pas que le changement soit trop abrupte)
700 Calories Par Jour Femme
Nous avons calculé plus haut que son métabolisme de base était de 1394 Calories. Ramenée à l'heure, sa dépense énergétique au repos est donc de 58 Calories. Estimons la dépense énergétique globale de Sophie sur 1 journée:
0h à 7h30: Dormir –> 7 x 58 = 406 Calories. 7h30 à 8h: Petit déjeuner –> 45 Calories. 8h à 8h30: Se laver, se maquiller –> 60 Calories. 8h30 à 9h: Aller au travail (10′ marche rapide + 20′ voiture) –> 46 + 35 = 81 Calories. 9h à 12h: Travail de bureau –> 240 Calories. 12h à 13h: Pause déjeuné (15′ marche lente + 45′ repas) –> 43 + 68 = 111 Calories. 13h à 18h: Travail de bureau –> 400 Calories. 18h à 18h40: Aller faire les courses (20′ voiture + 20′ courses) –> 35 + 66 = 101 Calories. 18h40 à 19h30: Téléphoner –> 66 Calories. 19h30 à 20h: Préparer à manger –> 57 Calories. 20h à 20h45: Dîner –> 68 Calories. 20h45 à 21h: Se laver, se démaquiller –> 30 Calories. 21h à 23h: Regarder la TV –> 134 Calories. 23h à minuit: Dormir –> 58 Calories. En un jour complet, Sophie a donc dépensé 1857 Calories.
Les aliments très caloriques
Les pâtisseries comptent parmi les plats ayant la plus forte teneur en calories, étant donné la quantité de sucre et de graisse qu'ils contiennent. Par exemple, le baba au rhum contient 324 calories pour 100 grammes; la brioche 410 calories pour 100 grammes; l'éclair au chocolat 260 calories pour 100 grammes; et une gaufre au chocolat 360 calories pour 100 grammes. Par ailleurs, la majorité des personnes consommant de l'alcool oublie que les alcools sont des boissons très caloriques et que leur consommation peut provoquer une prise de poids. De nombreuses études révèlent que l'alcool représente en moyenne entre 4% et 6% des apports énergétiques des régimes alimentaires occidentaux. Un gramme d'alcool représente 7 calories. Les boissons alcoolisées sucrées comme par exemple les vins cuits apportent davantage de calories. Découvrez notre dictionnaire des calories qui répertorie plus de 1 400 aliments. Merci à Florence Rossi, porte-parole de l'Association française des diététiciens-nutritionnistes et responsable des unités diététiques à l'Assistance-publique des Hôpitaux de Marseille.