Demandez à votre poissonnier d' enlever la peau des soles, sinon, faites une entaille dans la peau au niveau de la queue de la sole, munissez vous d'un linge propre, tenez fermement la queue de la sole dans la main gauche et à l'aide du linge (parce que le poisson est toujours un peu visqueux) agrippez le morceau de
Huiler une feuille de papier sulfurisé posée sur la grille du four. Préparer les céteaux si le poissonnier ne l'a pas fait: inciser sur le côté pour les vider sur une longueur de 5 cm environ. Les passer sous l'eau et les éponger avec du papier absorbant.
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Broderie & point de croix Mary Webb - 400 points de broderie - D? couvrez des cr? ations originales: Tableau d'art et peinture, Art et Artisanat d'art, Sculpture, Mode, Decoration ★★★★ Bijoux. La broderie est certainement l'un des loisirs les plus
Comment cuire une sole
comment enlever la peau des soles
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Preparer tous les les elements: une planche, un couteau filet de sole, une paire de ciseaux a poisson, du papier absorbant (type essuie-tout). Ebarber la sole. A l'aide des ciseaux, couper les barbes..... chaque cote de la sole..... bout de la queue et les nageoires.....
Et si on mangeait de la sole? Florian Billon, notre expert poissonnier nous dit tout sur la sole, ce poisson fin tres prise des chefs.
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Aujourd'hui je vais vous présenter la sole à la plancha. C'est une recette très courante et que j'apprécie beaucoup. La sole est d'ailleurs considérée comme l'un des poissons préféré des français et je suis de cet avis. Vous pourrez l'accompagner d'une petite jardinière de légumes pour donner un peu de fraîcheur à votre filet de sole à la plancha. La cuisson est simple et rapide, c'est un plat facile à faire et qui régalera vos invités. C'est partie! Tout d'abord il faudra que vous achetiez des filets de sole vidé et sans écailles à votre poissonnier local. Ce qui fera toute la différence pour le plat final c'est l'assaisonnement. Pour le filet de sole on va privilégier le jus de citron, le sel et le poivre qui relèveront le goût de ce poisson. En suite mettez votre poisson sur votre plancha et faire cuire chaque coté entre 3 et 4 minutes. N'oubliez pas d'assaisonner pendant la cuisson. Pour finir, servez votre filet de sole avec vos légumes frais. Les ingrédients pour une sole à la plancha On retrouve deux types d'ingrédients pour cette recette.
Source: Thermominou
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