Ingrédients
(6 personnes) Préparation
1 Préchauffez votre four th. 7/6 (220°C). Éplucher les carottes. Lavez les carottes et la courgette et les râpez à l'aide d'une râpe à légumes. 2 Dans une poêle, faites revenir les légumes râpés avec les champignons égouttés pendant 3min. à feu moyen. 3 Dans un plat à gratin beurré, placez la moitié des légumes râpés, le thon et les crevettes, la moitié de la sauce Béchamel puis renouvelez l'opération. 4 Saupoudrez d'emmental râpé et faites cuire environ 30 min. jusqu'à ce que le dessus soit bien doré. Gratin de légumes et thong. Commentaires Idées de recettes
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Gratin De Légumes Et Thon Et Poivrons
Un gratin bien équilibré! Gratin de thon et légumes (pour 2 personnes) 2019-10-21 16:27:11 - 1 belles courgettes - 2 tomates - 2 œufs - 50 ml de lait écrémé - 2 boîtes de thon au naturel - 50 gr de parmesan - 2 cuillères à café d'huile de colza - 1/2 cuillère à soupe d'origan - 30 g de gruyère râpé - sel, poivre
Préchauffer le four à 180°C Laver et couper les courgettes et les tomates en petits dés Battre les œufs, le lait, le parmesan, le sel, le poivre et l'origan. Dans un plat allant au four, dépose une couche de courgettes, une couche de tomates et une couche de thon émietté Assaisonner selon votre goût. Gratin de légumes et thonon. Verser la moitié de le préparation œufs battus. Renouveler une nouvelle fois les couches, puis verser le reste de la préparation œufs battus. Parsemez de fromage râpé et enfourner votre gratin pendant 30 minutes à 180°C. Conseil: Vous pouvez remplacer le thon par du saumon ou du Bacon
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Gratin De Légumes Et Thonon
Gratin au Thon et Légumes WW | Recettes de cuisine, Recette de plat, Recette cuisine facile
Gratin De Légumes Et Thong
Enfournez enfin votre gratin au thon et légumes pendant 30 minutes à 200°C. Votre délicieux gratin au Thon et Légumes est prêt!
Gratin De Légumes Et Thon Hotel
Par Justine Piluso, Publié le 28 novembre, 2021. à 09:01
Voici une meilleure recette d'un gratin au Thon et Légumes; savoureux unique et à accompagner avec de nombreuses salades fraiches. Essayer la recette en respectant les ingrédients et les instructions! Dégustez ainsi votre gratin au Thon et Légumes; c'est un vrai délice! Donc, pour la recette, il vous faut:
Ingrédients:
—
– 1 grande courgette
– 2 œufs
– 2 boîtes de thon au naturel
– 30 g de gruyère allégé râpé
– 2 grandes tomates
– 50 ml de lait écrémé
– 2 cuillères à café d'huile d'olive
– 1/2 cuillère à soupe d'origan
– sel, poivre
Préparation:
Comment préparer ce gratin au Thon et Légumes? Penser d'abord à ciseler les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes. Gratin au Thon et Légumes WW | Recettes de cuisine, Recette de plat, Recette cuisine facile. Fouettez les œufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l'origan. Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez. Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des œufs battus. Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé.
Gratin De Légumes Et Thônes
Que faire pour le déjeuner, ou le dîner? une question qu'on se pose souvent, car des fois, on ne sait pas trop quoi préparer, c'était mon cas aujourd'hui, j'ouvre le placard et j'aperçois des pâtes torsades, allez ce sera des pâtes, oui mais comment, en gratin et avec du thon et légumes, car il faut bien faire manger les légumes aux enfants non? c'est un gratin hyper délicieux, pas sec du tout, plein de saveurs et en plus trop facile à préparer... comme légumes, j'ai mis des petits pois, carottes et haricots verts, vous pouvez rajouter des légumes selon vos goûts ou mettre des champignons.. le fromage de chèvre apporte aussi un très bon goût à ce gratin, mais si vous n'aimez pas vous pouvez n'en pas en mettre bien sur! Gratin de pâtes au thon et aux légumes : recette de Gratin de pâtes au thon et aux légumes. les ingrédients 400 gr de pâtes de votre choix(j'ai mis des torsades) 150gr de thon égoutté 200 gr de carotte 100 gr de petits pois 100 gr d'haricots verts 75gr chèvre frais 100 gr mozarella 50gr d'emmental rapé 20cl crème légère 20cl coulis de tomates 3 gousses d'ail écrasées 2 cas d'huile d'olive sel, poivre 1 cac d'origan 3 cas de persil haché cuire les pâtes avec un filet d'huile d'olive et sel, cuire aussi les petits pois et les haricots verts(moi pour faire vite, je mets les pâtes dans le bas du couscoussier et cuits les légumes dans le haut du couscoussier).
Détailler les courgettes en rondelles et découper les tomates en dés. Fouetter les œufs avec le lait et ajuster le sel, le poivre et l'origan au goût. Graisser un plat à gratin d'huile et arranger une couche de courgettes puis de tomates. Ajuster le sel et le poivre au goût et verser une couche de thon émietté puis la moitié des œufs battus. Gratin au thon et légumes, un régal à tomber ! - Top Recettes. Refaire cette étape une seconde fois et saupoudrer de fromage râpé. Enfourner à 200°C durant 30 minutes. Le délicieux gratin léger au thon et légumes WW est prêt. Savourer avec une salade bio au citron. Bon appétit!
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CONSEILS DE QUARTIER: CONSTITUTION DU COLLÈGE DES CITOYENS
Citoyenneté - 23 mai 2022
À la suite de l'appel à candidatures lancé du 11 avril au 09 mai dernier, vous avez été plus de 80 Sallois à avoir répondu, et nous vous en remercions. Ne pouvant retenir que 8 candidatures (4 hommes / 4 femmes) pour chacun des quartiers, il convient de procéder à un tirage au sort parmi celles-ci. Ce tirage, public et ouvert à tous, aura lieu le lundi 23 mai 2022, à 18h dans la salle des mariages de la mairie. Plan Limas : carte de Limas (69400) et infos pratiques. Sur ce même temps, nous procéderons également au tirage au sort des 8 citoyens supplémentaires (4 hommes / 4 femmes) par quartier, sur la liste électorale. Un courrier d'information sera ensuite envoyé à l'ensemble des personnes ayant candidatées ainsi qu'aux citoyens tirés au sort. Informations
Concours des jardins et balcons fleuris
Services municipaux - 19 avril 2022
Cette action impulsée par les Sallois en faveur de l'embellissement de nos habitations participe également à l'amélioration du cadre de vie.
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Horaires
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Spa Espace d'O à Limas - Villefranche sur Saône
15 Avenue Edouard Herriot
69400 Villefranche-sur-Saône
Le Spa Espace d'O de Limas - Villefranche sur Saône se situe Avenue Edouard Herriot. Entièrement dédié au bien-être et à la détente, l'établissement de 300m ² dispose de plusieurs espaces:
- un espace hammam avec pièce d'eau, espace repos et espace thé, - un parcours d'O équipé d'un spa, sauna, sièges chauffants, de jets d'eau sur galets et d'une douche écossaise. De nombreux soins visage et corps y sont également proposés: massages du corps, hydrojet, shiatsu, gommage, épilation... Horaires d'ouverture de la spa Espace d'O à Limas - Villefranche sur Saône
Lundi, mercredi, jeudi, samedi: 10h - 19h
Vendredi et nocturne: 10h- 21h
Coordonnées
Le maillot de bain est obligatoire. Portail famille limonest. Le linge de bain ainsi que les mules sont fournis. Parking privé gratuit A 15min de Lyon autoroute A6 direction Paris sortie 31. 2
En détail
Type d'établissement
• Centre de remise en forme
Ouverture
• Toute l'année
Equipements de bien-être
• Bain à bulles
• Hammam
• Sauna
• Spa
Public
• Adultes
Soins
• Gommage
• Massages traditionnels
• Modelage aux huiles essentielles
• Modelage traditionnel
• Réflexologie plantaire
• Soins minceur
Liens
Site web
Tarifs - prix d'entrée de la piscine
Forfait 1h:
Sauna et espace thé: 15 €
Spa et espace thé: 15 €
Des forfaits en accès illimité pour le parcours d'O et le hammam sont également disponibles.
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Suite au succès de l'opération, la commune de Salles est désireuse d'étendre le dispositif Lire et faire lire. Pour cela, elle fait une nouvelle fois appel aux Sallois afin de …
☎ N° URGENCE MAIRIE - ÉLU DE PERMANENCE📱
Plan local d'urbanisme
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Magazine municipal
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Enseignants et effectifs pour l'année 2021/2022 Mme Jolivet | Mme Nicolaon - CP: 24 Mme Naudin - CP: 24 Mme Regal - CP: 7 + CE1: 17. Total: 24 Mme Debiesse - CE1: 25 Mme Cinquin | Mme Furnion - CE1: 12 + CE2: 12. Total: 24 Mme Aymard | M. Vericel - CE2: 27 Mme Forestier | Mme Furnion - CE2: 17 + CM1: 8. Total: 25 Mme Poizat - CM1: 27 Mme Garcia - CM1: 18 + CM2: 7. Spa Espace d'O à Limas - Villefranche sur Saône - Horaires, tarifs et téléphone - Guide-Piscine.fr. Total: 25 Mme Segaud - CM2: 26 Mme Brout - CM2: 25 Soit au total: 276 élèves Coordonnées rue Pierre Ponot 69400 Limas Tél: 04 74 65 58 85 E-mail: Directrice: Véronique Aymard
Éducation et sensibilisation à la sécurité routière Les séances d'éducation routière, assurées l'un de nos policiers municipaux formé pour intervenir dans les classes, reprennent cette année. Tous les élèves de l'école élémentaire vont bénéficier de ces séances, sur différents thèmes, qui ont pour but final de délivrer, aux CM2, une Attestation de Première Éducation à la Route (APER). Classe transplantée pour les CM2 En raison de la pandémie COVID, le traditionnel voyage offert par la commune aux élèves de CM2, a dû être annulé en 2021.