Personne à contacter Yves Le Moigne
Durée de la sortie 2 heures
13100, Aix en provence, Provence-Alpes-Côte d Azur Natura Sports: l'atout forme pour aller dehors et sortir des salles de sports! Marche nordique en pleine nature ou Urban Training dans les espaces naturels de la ville d'Aix en Provence? A vous de choisir!
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Planning de la semaine en cours
Semaine du 30 mai au 4 juin 2022
Communes de pratique
Mardi Mardi (Matin)
9h20 - 11h30 Lieu: Cabriès Marche nordique Plan d'accès
Niveau 2+
Mardi (Après-midi) Pas de cours ce mardi Marche nordique Plan d'accès Niveau 1
Aix en Provence - SUD Gardanne, Gréasque, Aix en Provence (Ste Victoire) Beaurecueil, Cabriès, Duranne, Bouc bel air. + Venelles
Jeudi Jeudi (Matin)
9h20 - 11h30 Lieu: Eguilles Marche nordique
Plan d'accès
Niveau 2
Aix en Provence - OUEST
Eguilles, Rognes, St Cannat, Puyricard, Puy Ste Réparade, Venelles. Vendredi Vendredi (Matin)
9h20 - 11h30 Lieu: Biver Marche nordique
Niveau 1+ / 2
Aix en Provence - SUD
Gardanne, Gréasque, Aix en Provence (Ste Victoire) Beaurecueil, Cabriès, Duranne, Bouc bel air. + Venelles
Samedi
Samedi (Matin) 9h20 - 11h30 Lieu: Biver Marche nordique Plan d'accès
Niveaux 3
Samedi (Après-midi) 13h50 - 16h00 Lieu: Biver Marche nordique Plan d'accès
Niveaux 2
Trouvez votre cours adapté à vos attentes et à votre niveau
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La marche nordique permet au pratiquant de mieux respirer, en ayant de par sa position et ses appuis latéraux, une plus grande amplitude pulmonaire et une plus forte oxygénation allant jusqu'à 60% de plus par rapport à une pratique classique de la marche normale. Il est important de bien comprendre que tous ces bienfaits ne sont possibles que si l'on pratique véritablement la marche nordique et non une simple marche avec des bâtons, c'est-à-dire que l'on possède de véritables bâtons de marche nordique permettant de faire des mouvements amples avec les bras et de lâcher puis reprendre les bâtons sans peine grâce aux gantelets spéciaux qui équipent les bâtons de marche nordique. La pratique de la marche nordique est aussi une excellente préparation aux autres sports et notamment les sports d'hiver (ski de toutes sortes, snowboard, raquettes à neige, patinage, etc). Marche nordique sur Aix en Provence et ses alentours
Les sorties se déroulent tous les Lundis de 9h30 à 11h30 et de 18h30 à 20h30 ainsi que les Mercredis de 9h00 à 11h00.
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Le Samedis matin il y a 2 niveaux différents ce qui permet à chacun de marcher à son rythme. Le dimanche matin est désormais ouvert de 10h00 à 12h00. L'abonnement permet de choisir de marcher une ou plusieurs fois par semaine. Sur des chemins de randonnées, adaptées à votre niveau, les séances se dérouleront sur le secteur Aix Ouest, Eguilles, Cabries, Les Milles... mais aussi Le Tholonet, Bibémus, Gardanne... Il n'y a pas de séances pendant les vacances scolaires. L'abonnement propose 2 tarifs: un pour les personnes possédant déja des bâtons de marche nordique, l'autre pour les personnes n'en n'ayant pas ( Aix'tra Sports se charge de vous les procurer). Il existe aussi une formule "à la carte" qui vous permet de gérer votre planning.
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Intervenant: Stéphane COUETTE
Titulaire d'un Master 2 en management du sport (management des organisations sportives)
BEES Accompagnateur Moyenne Montagne
BEES Activités Physiques pour Tous
Responsable de la structure EVANA
Formateur dans le tourisme de pleine nature et les activités physiques de pleine nature.
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Notre objectif est d'allier plaisir, bien être, forme ou remise en forme, le tout avec un accompagnement sur mesure:
Cours collectifs avec des groupes de taille raisonnable ou accompagnement individualisé, l'encadrement des séances est assuré par des éducateurs sportifs diplômés, passionnés et à votre écoute.
Découvrez notre magasin dédié aux sports de montagne à Aix en Provence
Avis aux amoureux de sports de montagne à la recherche d'un matériel de qualité: Approach Aix-en-Provence est le magasin spécialisé que vous attendiez! Nichée entre la Sainte Victoire, la Sainte Baume et les Calanques de Marseille, votre boutique Approach est à proximité des lieux les plus idylliques des Bouches-du-Rhône pour pratiquer les sports de pleine nature. Que vous soyez de passage en PACA ou que vous habitiez le Sud, venez nous rencontrer en boutique à La Pioline! Approach votre spécialiste en équipement de montagne
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Ces mesures conservatoires peuvent aller de quelques heures à quelques jours ou semaines. Accompagnement de personnes Sécuriser votre personnel
En zone sensible, dans les phases nocturnes ou dans les périodes de faible présence humaine, le personnel féminin en particulier, peut ressentir le besoin de plus de sécurité. La présence d'un agent de sécurité mobile permet de rassurer et sécuriser les moments à risque à l'arrivée ou au départ des salariés. Zones industrielles ou d'activités Mieux sécuriser à plusieurs
Ces zones regroupant de nombreuses entreprises, souvent PME, ayant des moyens limités pour assurer la sécurité de leur environnement, peuvent se regrouper en associant ou syndic afin de mettre en place une prestation de sécurité partagée mixant toutes les possibilités de la sécurité mobile. Vous êtes intéressé(e) par une
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Durée hebdomadaire:
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La ronde de surveillance est au cœur des métiers de la sécurité privée et elle évolue en même temps que son secteur. Qu'est-ce qu'une ronde de surveillance? Comment se déroule-t-elle? Mais surtout, comment évolue-t-elle? À quoi ressemblera la ronde de surveillance de demain? Zoom sur les innovations au service de la sécurité. Ronde de surveillance: quèsaco? Qu'est-ce que c'est? D'après l' Observatoire des métiers de la Prévention et de la Sécurité, 86% des entreprises dans le secteur de la prévention sécurité font de la surveillance. Parmi les opérations de surveillance, nous retrouvons notamment la ronde de surveillance. Celle-ci vise à garantir la sécurité d'un site, par la présence d'un rondier en mission. Cet agent sert à la fois à surveiller le lieu, mais également à prévenir, détecter, dissuader, informer ou encore intervenir. En effet, son rôle est multiple, le rondier peut aussi bien détecter des anomalies de fonctionnement que dissuader des malfaiteurs. Comment se déroule-t-elle?