De même, tester votre glucose tout au long de la journée, avant et après les repas, et avant d'aller au lit peut vous aider à comprendre comment votre corps réagit à la nourriture que vous mangez., Une fois que vous avez suffisamment testé pour comprendre votre glycémie de base avec vos habitudes actuelles, essayez d'intégrer chacune des stratégies décrites ci-dessous à votre routine. Continuez à tester votre glycémie et vous verrez quel impact chaque changement a sur votre glycémie à jeun le matin. stratégies qui peuvent aider à atténuer le phénomène de L'aube:
passez une bonne nuit de sommeil—6 à 8 heures chaque nuit—et allez vous coucher avant minuit pour aider à réduire le cortisol et améliorer votre capacité à tolérer le glucose., (3)
réduisez votre apport global en glucides* (toujours sous surveillance médicale) pour réduire votre glycémie. Phénomène de l'aube chez les diabétiques |. dînez plus tôt le soir et évitez les collations de fin de soirée pour réduire la glycémie le soir. votre dernier repas de la journée contient le moins de glucides pour minimiser l'augmentation de la glycémie.
Phénomène De L Aube Photos
Le coupable le plus probable La cause la plus probable de la glycémie matinale est de ne pas prendre une dose adéquate d'insuline la nuit, de prendre vos médicaments antidiabétiques habituels ou de trop manger les glucides au dîner ou au coucher. Cela peut être compliqué par des hormones contre-régulatrices, qui peuvent augmenter tôt le matin et rendre le glucose du matin plus difficile à traiter. Si c'est le problème, vous pouvez avoir besoin de plus de médicaments (si vous ne manquez pas de doses) ou moins de glucides la nuit. Phénomène de l aube a l aurore. Parfois, changer le moment de vos médicaments peut aussi aider à réduire la glycémie matinale. Effet Somogyi Moins souvent, le problème peut être dû à l'effet Somogyi, causé par une hyperglycémie de rebond (taux de sucre élevé dans le sang) après un épisode d'hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang) pendant que vous dormez. Plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète de type 1, cela peut arriver si vous prenez de l'insuline tous les soirs et semble plus fréquente chez les personnes qui prennent des doses plus élevées d'insuline.
Lorsque les niveaux de ces hormones augmentent, votre foie est stimulé pour libérer du glucose dans votre circulation sanguine. Cela donne à votre corps un regain d'énergie pour vous préparer à vous réveiller le matin. Cette augmentation naturelle de la glycémie survient chez toutes les personnes. Chez les personnes non diabétiques, une augmentation de la glycémie entraîne la production de cellules pancréatiques. insuline pour aider à maintenir l'équilibre de la glycémie. Que se passe-t-il chez les personnes atteintes de diabète? Phénomène de l’aube. Les personnes atteintes de diabète peuvent produire trop peu d'insuline. Ils peuvent aussi avoir résistance à l'insuline - lorsque les cellules du corps ne répondent pas à l'insuline. Dans ce cas, la glycémie reste élevée lorsque vous vous réveillez le matin. Si tu utilises insuline dans le cadre de votre plan de traitement du diabète, il est également possible que ce que vous utilisez ne soit pas suffisant pour gérer votre glycémie toute la nuit. Cela peut arriver pour plusieurs raisons.
Le fils de Dominic West, Senan West, 13 ans, a été choisi pour incarner un personnage très important dans cette nouvelle saison de la série... Le jeune prince William! Il devrait apparaître dans les derniers épisodes de la saison cinq, après que son audition "a attiré l'attention des producteurs de la série". "Downton Abbey 2 : Une Nouvelle Ère" : les Britanniques débarquent sur la French Riviera et rencontrent Nathalie Baye - Marie Claire. Dominic West donnera ainsi la réplique à son enfant dans cette suite. Après ça, une saison 6 de The Crown est envisagée, et la plateforme de streaming serait également en pourparlers avec la société de production de la série, Left Bank, pour le développement d'un préquel! Article écrit en collaboration avec 6medias
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