Par Delphine Dauvergne, publié le 05 Janvier 2018 3 min Chaque région propose une série de coups de pouce financiers dans divers domaines: transports, bons plans culturels, mobilité à l'international… Découvrez les avantages auxquels vous pouvez prétendre dans les Hauts-de-France. Dans les Hauts-de-France, la carte génération #HDF est un dispositif incontournable pour les lycéens et les apprentis. Gratuite, elle leur donne droit à des aides pour l'acquisition de manuels et d'équipements pour leur scolarité. Elle varie entre 55 et 200 €. Abonnement scolaire élève, étudiant, apprenti | TER Hauts-de-France. Cette carte donne aussi accès à toute une série de bons plans culturels, ouverts désormais également à tous les étudiants âgés de 15 à 25 ans. En s'inscrivant, on peut notamment recevoir des invitations gratuites pour des événements de la région: spectacles, concerts, matchs, rendez-vous sportifs et culturels. Lire aussi Pour partir à l'étranger Les Hauts-de-France proposent aux étudiants de leur territoire souhaitant faire un stage ou un séjour d'études à l'international, une bourse Mermoz pour les aider dans leur projet.
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Conditions d'admission Les BTS se préparent en 2 ans après le bac, soit dans des lycées publics, ou des lycées agricoles pour les BTS agricoles, soit au sein d'écoles privées, payantes en général. Dans les 2 cas, l'établissement sélectionne les candidats sur dossier avec le bac (ou un niveau bac), en cohérence avec la spécialité choisie. Les candidatures en BTS sont gérées par la plateforme nationale de préinscription en 1re année de l'enseignement supérieur Parcoursup. Si vous souhaitez suivre un BTS par apprentissage, il est conseillé de formuler aussi une demande avec le statut scolaire car l'inscription n'est effective qu'une fois le contrat signé avec un employeur. Sinon vous pourriez vous retrouver sans établissement d'accueil à la rentrée. Le dossier de candidature se compose des bulletins scolaires. Bts abo au meme. À noter: les BTS Support à l'action managériale, commerce international et management en hôtellerie-restauration exigent la pratique de 2 langues vivantes. La sélection est plus importante dans les spécialités rares ou très attractives.
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En effet, depuis septembre 2019, les adolescents habitant dans Paris intra-muros bénéficient du remboursement intégral de leur abonnement V-Plus Jeune. Pour savoir quelles aides à la mobilité sont disponibles pour vous, il faut se rapprocher de votre mission locale la plus proche. Etudiants et véhicule personnel
Focalisons nous maintenant sur les véhicules personnels. Le dispositif concerne les jeunes âgés de 15 à 25 ans pour le financement de leur permis de conduire. Il s'agit du permis à 1 euro. Aides étudiantes : à quoi avez-vous droit en Hauts-de-France ? - L'Etudiant. Cette aide au permis est issue du partenariat entre les autos écoles, l'Etat et les établissements financiers. Le paiement se fait par le particulier mais la somme est prêtée par la banque. Les intérêts sont payés par l'Etat. En ce qui concerne les mensualités, elles ne peuvent pas dépasser 30€/mois d'où le nom du dispositif. Il permet aux personnes en difficulté financière de pouvoir étaler les paiements sur la durée. Les catégories de permis concernées par cette aide sont le permis B et les permis deux-roue des catégories A1 et A2.
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Cette carte est déclinée sous trois formats: hebdomadaire, mensuel ou annuel. Toujours dans le Grand-Est, les compagnies de transport ont aussi des formes de réductions pour les jeunes de moins de 25 ans. Il s'agit de:
L'ensemble du réseau des Transports en Commun de l'Agglomération Troyenne
Le réseau de transports publics à Reims, la CITURA
Le Met' à Metz
La Compagnie des Transports Strasbourgeois (CTS)
Soléa situé à Mulhouse
Le réseau STAN de Nancy
Le cas particulier de l'Île-de-France
La carte Navigo
En Île-de-France, l'offre d'aide au transport pour les étudiants est assez varié. Le système groupe ABO - Cours soignants. La carte Navigo Imagine'R en est un des exemples. Elle se décline e deux façons:
La carte Imagine'R Scolaire
La Carte Imagine'R Etudiant
Cette carte Navigo est valable sur l'ensemble des 5 zones franciliennes et sur toutes les structures de la RATP et de la SNCF en Île-de-France. Pour les collégiens et lycéens, le contrat de l'abonnement est valable 13 mois la première année du contrat. Quand le renouvellement sera effectif, sa durée sera de 12 mois.
D'où le recours par certains établissements à des tests de niveau et/ou à un entretien de motivation. Priorité aux bacs pro et techno Les dossiers des bacheliers professionnels et technologiques sont examinés en priorité. Bts abo au 3. Dans chaque académie, un quota de places est désormais réservé aux bacheliers professionnels pour les spécialités cohérentes avec leur bac. Les bacheliers professionnels et technologiques qui ont obtenu leur bac avec la mention "bien" ou "très bien" sont admis de droit dans les BTS du même domaine où ils ont candidaté. Cliquez sur l'image pour l'agrandir
Dont, Comment remplacer la mayonnaise sur le barbecue? Vous pouvez aussi remplacer la mayonnaise par des sauces que vous trouvez dans le commerce, ou tout simplement par de la moutarde que vous pouvez diluer facilement avec un peu de lait ou de crème pour en adoucir le goût. En vidéo: recettes pour le barbecue:
Comment est obtenue la crème liquide? La crème liquide est obtenue suite à l'écrémage du lait cru à l'aide d'un dispositif appelé écrémeuse-centrifugeuse, on obtient alors une crème liquide crue qu'il faudra pasteuriser. Mais contrairement à la crème fraîche elle ne nécessitera aucun ajout de ferments pour la faire épaissir. Comment remplacer la mayonnaise par la moutarde? Remplacez la mayonnaise par de la moutarde. Outre la moutarde au miel, c'est un excellent substitut qui contient peu de calories. De plus, il existe de nombreuses variétés de moutarde que vous pouvez utiliser pour obtenir une saveur fraiche et dynamique. Comment remplacer la crème liquide avec l'eau? – La crème liquide + eau: si vous n'avez pas de lait il est possible de le remplacer par de la crème coupée avec de l'eau pour qu'elle soit plus liquide.
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Vous pouvez utiliser ce substitut dans presque toute recette minceur. Commencez à remplacer la mayonnaise par du yaourt grec dans des trempettes, vinaigrettes, salade minceur, sandwich ou repas hypocalorique. Vous ne sentirez pas tellement la différence, alors que vous profitez d'une alimentation équilibrée et saine. Substitut à la mayonnaise: L'houmous
Avec l'houmous, vous profitez d'une saveur noisette et duveteuse. Cette crème méditerranéenne est faite de purée de pois chiches, d' huile d'olive extra-vierge, de tahini, d'ail et de jus de citron. Des ingrédients qui favorisent tous la perte de poids. Elle ne fournit que le quart des calories de la mayonnaise, avec également plus de protéines et de fibres. Une cuillère à soupe contient 25 calories, 1 gramme de fibres et 1 gramme de protéines. Étalez de l'houmous sur vos tortillas ou mettez-en dans votre salade amaigrissement pour remplacer la mayonnaise. Le houmous vous apportera toujours ce goût de la mayonnaise, dont vous ne pouvez vous passer.
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Mettez-les dans le verre du mixeur avec le reste des ingrédients
Battez-les jusqu'à ce que le mélange ait la texture de la mayonnaise habituelle. Salez et poivrez à votre goût
Enfin, ajoutez la noix muscade.
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Nous aimons tous la mayonnaise bien crémeuse et bien goûteuse. Cependant, en régime minceur, elle est souvent interdite. Pourquoi cela? Selon l'auteur du régime flexitarien, Dawn Jackson Blatner: « Elle est riche en calories et ne contient pas beaucoup d'éléments nutritifs, à l'exception des graisses. » Comment donc continuer à en consommer sans gâcher son régime amaigrissant? En la remplaçant par des substituts. Lesquels? Le yaourt grec nature faible en gras comme substitut à la mayonnaise
Si vous avez du yaourt grec à portée de main, la mayonnaise ne vous manquera pas. Le yaourt grec est un superaliment que vous pouvez consommer sans crainte, et il est polyvalent. Une cuillère à soupe fournit environ 8 calories et 1, 5 grammes de protéines et de calcium. Selon une étude (1), les régimes riches en protéines, matières grasses et faibles en glucides sont souvent efficaces pour perdre du poids. Une autre étude (2) a révélé que les personnes qui mangeaient plus de trois portions de yaourt par semaine prenaient moins de poids que celles qui en mangeaient moins d'une portion.
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NOTES
Les substitutions proposées ici ne sont pas recommandées pour certains types de recettes, notamment la confiserie et la pâtisserie, très techniques. Pour mettre toutes les chances de notre côté avec ces recettes souvent extrêmement précises et caractérielles, on suggère de respecter les quantités et les ingrédients listés. Cela vous garantira de bons résultats constants. Les propositions énumérées ci-dessous pour un ingrédient fonctionnent également à l'inverse. Par exemple, si une recette nécessite du kéfir, on peut utiliser du lait régulier et si une recette nécessite une demi-banane écrasée, on peut la remplacer par environ ⅓ tasse de beurre d'amande. Les œufs
Il y a quelques mois, on a dédié une chronique entière à ce sujet. Si vous n'avez pas d'œufs sous la main, si vous y êtes allergique ou si vous n'en consommez pas, jetez un œil à cette chronique informative. Vous y trouverez plein d'informations sur la substitution des œufs selon différents contextes. Les produits laitiers
Lait régulier
On peut remplacer le lait régulier par la même quantité de lait végétal au choix, de babeurre, de yogourt nature, de crème sure, de crème à cuisson, de kéfir ou de lait concentré.
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Les arachides, les noix et les graines peuvent être remplacées par de la chapelure régulière ou du panko lorsqu'elles sont utilisées pour garnir un plat et ajouter une texture croustillante. Les beurres d'arachide, de noix variées et de graines
Les beurres d'arachide, de noix et de graines sont interchangeables. Pour certaines recette (muffins, gâteaux, galettes, etc. ), on peut même s'en éloigner en les remplaçant par la même quantité de banane écrasée, d'avocat écrasé, de yogourt nature ou de beurre régulier (salé ou non salé). Les corps gras
Les corps gras sont pour la plupart interchangeables, sauf pour la friture. Dans ce cas, il vaut mieux utiliser une huile végétale possédant un haut point de fumée (huile de maïs, huile de tournesol, huile de soya, huile de canola, etc. ). Beurre
On peut remplacer le beurre dans une recette par la même quantité d'huile végétale au choix, de margarine, de shortening végétal, de beurre de noix (ou d'arachide, ou de graines), de compote de pommes, d'avocat écrasé, de purée de haricots cuits ou de yogourt nature.
Idem pour l'huile de noisette! Cette huile très digeste et assez onéreuse offre un arôme subtil et gourmand idéal pour donner du cachet à des crudités. Dans la même veine, l'huile d'argan parfumera vos légumes du soleil de façon originale. Une huile précieuse à utiliser avec parcimonie! Un peu plus abordable, l'huile de sésame est très prisée en guise d'assaisonnement pour son petit goût caractéristique. Utiliser des matières grasses de substitution dans vos gâteaux
Pour la préparation de vos gâteaux, vous pouvez remplacer l'huile de tournesol par plusieurs produits de substitution. À commencer par une matière grasse d'origine animale couramment utilisée en pâtisserie, le beurre. Une fois ramolli ou totalement fondu, il sera facile à incorporer dans vos recettes de desserts. En tant que gourmand vegan, vous recherchez une alternative végétale à l'huile de tournesol? Tournez-vous vers de l'huile de colza ou de l'huile de pépins de raisin. Vos gâteaux et vos cakes resteront moelleux plus longtemps!