Anteversion et Retroversion du bassin - YouTube
Retroversion Du Bassin Francais
Ce mouvement agrandit le détroit inférieur et facilite le dégagement. Elle facilite également l'engagement par une meilleure concordance entre l'axe de poussée utérine et l'axe du détroit supérieur en réduisant l'hyperlordose. 2
La contre nutation
une augmentation du diamètre promonto-retro-pubien,
une diminution du diamètre sacro-pubien,
une réduction du diamètre bi ischiatique. Bien que la contre-nutation ne facilite pas la concordance « axe poussée utérine/ axe du détroit supérieur », ce mouvement facilite l'engagement de la présentation foetale par l'augmentation du diamètre promonto-rétro-pubien. 3
L'antéversion
La bascule du bassin en avant permet d'orienter le mobile fœtal vers l'axe de la concavité sacrée (descente et rotation intrapelvienne)
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Rétroversion du bassin
C'est la bascule du bassin en arrière qui permet la concordance de l'axe du mobile fœtal avec l'axe du détroit inférieur (axe de dégagement). 5
Rotation externe et interne des fémurs
La rotation externe des fémurs permet un rapprochement des ischions et donc un agrandissement du détroit supérieur au détriment du détroit moyen et du détroit inférieur.
Retroversion Du Bassin Dans
Imaginez maintenant une horloge posée au sol au niveau de votre bassin. Tournez le bassin sur le ballon en passant par chaque heure du cadran. Comment se remettre d'une discopathie? Le traitement des discopathies consiste surtout à soulager les symptômes lors des crises. Sont utilisés pour cela des médicaments antalgiques, anti-inflammatoires et myorelaxants, associés à du repos. Des infiltrations de corticoïdes peuvent être réalisées lorsque les douleurs ne sont pas soulagées par les médicaments. Comment vivre avec une discopathie? Des conseils avisés pour mieux gérer sa discopathie
Le médecin expert conseille à Lisa de pratiquer des activités physiques, notamment celles qui favorisent le gainage (travail des abdominaux et des fessiers) afin de stabiliser le rachis et de soulager les disques dans leur travail. Quel sport pratiqué lorsque l'on a une discopathie? Bien qu'elle soit gênante, elle n'empêche pas de faire du sport. Certains d'entre eux, tels que le vélo, la marche ou la natation, sont même principalement conseillés.
Réalisez cet exercice à 10 reprises. Plus difficile: Augmentez le temps de maintien lors de la contraction des abdos et/ou le nombre de répétitions.
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