Ingrédients
Pour 2 personnes 80 g d'oignons doux 120 g de jeunes carottes 50 g de petits pois frais ou surgelés 1 cube de bouillon 50 ml d'eau 200 g de blancs de poulet 5 ml de farine Sel et poivre 15 ml de crème liquide 25 ml de moutarde à l'ancienne 2 branches d'estragon 1 carré de pâte feuilletée Dorure: 1 jaune d'œuf mélangé à 15 ml d'eau
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Recette Tupperware Blanc De Poulet A L Estragon Recette
Préparation: 15 min Cuisson: 25 min
Blanc de Poulet sans Matière Grasse
Pour vous faire plaisir et garder votre ligne, alliez des blancs de poulets, viande maigre, à une délicieuse sauce aux légumes, riches en vitamines, pour un repas minceur tout en couleurs et sans matière grasse! Préparation: 15 min Cuisson: 30 min
Total: 45 min
Blanc de Poulet Poché
Vous souhaitez faire un petit régime alors rien de mieux que des blancs de poulet pochés dans un bouillon de légumes. Réservez environ 2 heures dans le bouillon avant de les déguster. C'est délicieux! Gratin de poisson, une recette simple et facile - Recette Ptitchef. Préparation: 10 min Cuisson: 5 min
Blanc de Poulet au Jus
Et si vous décidiez de cuisiner un plat à base de poulet de façon originale? Rien de plus simple avec cette recette pour deux personnes de blancs de poulet au jus d'orange, accompagnés de carottes et d'épices. Blanc de Poulet Tendre
Faites revenir, en un rien de temps, vos blancs de poulet en petits cubes dans une sauce citronnée à l'ail. Avec une cuisson douce, ils seront extrêmement tendres au point de fondre sur la langue.
Recette Tupperware Blanc De Poulet Aux Legumes
7). Dans l'Ultra Pro 3, 5 l (ou comme moi l'Ultra Pro 5, 7 l), placer le poulet. Le saupoudrer avec le sachet de soupe à l'oignon ainsi que le cube de bouillon de volaille émietté. Recette tupperware blanc de poulet aux legumes. Arroser tout doucement avec le Coca. Couvrir et faire cuire 1 heure (à adapter à votre four) dans le four à 210°C (Th. 7) avec le couvercle. Ôter le couvercle et finir la cuisson 10 minutes. Si vous aimez les recettes Tupperware… je vous recommande également ce Poulet ail et fines herbes..
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Recette Tupperware Blanc De Poulet Avec Courgette
Les faire cuire 10 minutes dans de l'eau bouillante. Beurrez un moule à gratin, et disposez les pommes de terres au fond. Coupez le poisson en gros bouts et disposez les sur les pommes de terre. Enfin, ajoutez les champignons lavés et émincés sur le poisson. Préparez la béchamel: faites fondre le beurre dans une casserole, et ajoutez la farine d'un coup. Mélangez au fouet. Ajoutez le lait petit à petit tout en mélangeant. La béchamel devrait épaissir. Salez, poivrez, et ajoutez de la noix de muscade moulue. Versez la béchamel dans le plat à gratin sur les ingrédients. Parsemez de fromage râpé. Mettez au four pendant 40 minutes à 180°C. Et voilà, votre gratin de poisson est prêt! Cocotte de poulet | Tupperware. Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Anti-gaspillage
Conseils et astuces: Le poisson: vous pouvez utiliser celui que vous voulez Les légumes: vous pouvez ajouter les légumes qui vous plaisent, comme des carottes ou des poireaux
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (324g)
Calories: 386Kcal
Glucides: 29.
Recette Tupperware Blanc De Poulet
5 cl de vinaigre de Xérès
2.
Faire chauffer un filet d'huile d'arachide dans un sautoir et faire colorer la peau pour la rendre croustillante. Baisser la température du feu et ajouter du beurre en arrosant régulièrement la viande. Faire torréfier le pollen quelques secondes dans une poêle chaude. Lier la sauce avec de l'arrow-root, porter à ébullition et monter au beurre, tenir chaud. Recette Blanc de Poulet : 187 recettes. Réchauffer les navets quelques minutes, garnir de pollen de fleurs et de zestes de citron vert. Couper le filet dans la longueur et disposer un morceau dans une assiette. Ajouter les navets, la sauce et cacher une partie des navets avec la feuille de blette. Déguster très chaud. Home
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Source: Renards Gourmets
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