6. Est-ce loin de mon domicile ou de mon travail? Une des principales raisons d'arrêt de la salle de sport une fois inscrit est l'éloignement de celle-ci par rapport à ses lieux de vie. Priorisez le côté pratique et simple d'accès pour être certain de ne pas perdre trop de temps dans les transports… Car cela pourrait au final facilement vous décourager et ruiner vos efforts. 7. Quel est le niveau de propreté des vestiaires et des douches? Le sport vous confronte facilement à tout type de microbes. Il faut donc que la salle de sport soit d'une propreté impeccable en mettant à disposition de ses membres tout ce qu'il faut pour garantir la propreté de chacun et des lieux. Que ce soit sur les machines de sport, sur les sols des salles mais aussi dans les vestiaires et dans les douches, il faut que vous puissiez vous dépenser sans craindre d'attraper une maladie. 8. Fournissent-ils des accessoires de sport ou des aliments? Faire du sport nécessite parfois un matériel personnel spécifique (exemple simple: une serviette ou de la boisson réhydratante) et certaines salles proposent ce genre de services un peu haut de gamme.
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4. Est-ce possible de faire une séance d'essai gratuite ou payante? Pour vous décider et découvrir la salle, une bonne solution est de la tester. Presque toutes les salles de sport proposent une ou plusieurs séances d'essai aux nouveaux membres avant qu'ils ne signent définitivement. Certaines salles de sport proposent même que cet essai soit offert ce qui est plutôt un signe de confiance. Mais si le test est payant, n'hésitez pas à payer pour réaliser un test quand même. Cela vous évitera des déceptions si la salle ne vous convient finalement pas. 5. Est-ce ouvert 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7? Tout le monde n'a pas les mêmes horaires ni le même temps libre. Certains préfèrent faire du sport tôt le matin, d'autres en soirée ou simplement la journée sans heures fixes. Si la salle est facilement accessible tous les jours sans aucune contrainte horaire, c'est un vrai plus qui pourra vous donner envie d'y aller dès que vous avez du temps libre. 6. Est-ce loin de mon domicile ou de mon travail?
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Il peut s'agir de cours collectifs avec ou sans coach (cours en vidéo) ou des cours individuels, qui seront donc personnalisés mais ne seront sûrement pas gratuits. 4. Est-ce possible de faire une séance d'essai gratuite ou payante? Pour prendre votre décision et découvrir la salle, le plus simple est de la tester. Presque toutes les salles de sport proposent une ou plusieurs séances d'essai aux nouveaux membres avant qu'ils ne s'engagent définitivement. Certaines salles de sport proposent même que cet essai soit offert ce qui est plutôt un bon signal. Mais si c'est payant, n'hésitez pas à payer pour faire un test quand même. Cela vous évitera des déceptions si la salle ne vous plaît finalement pas. 5. Est-ce ouvert 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7? Tout le monde n'a pas les mêmes horaires ni les mêmes disponibilités. Certains aiment faire du sport tôt le matin, d'autres tard le soir ou simplement la journée sans heures fixes. Si la salle est facilement accessible tous les jours sans aucune contrainte horaire, c'est un vrai avantage qui pourra vous donner envie d'y aller dès que vous avez du temps libre.
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Salles de sport à Sérignan (34410)
Vous cherchez une salle de sport à Sérignan? Nous disposons d'une palette d'activités variées telles: Musculation, Yoga, Pilate, Boxe, Biking, Stretching, Cardio Training, Cross Training, Zumba, etc., ce qui rend notre concept accessible aux débutants comme aux confirmés! Nous ne sommes pas encore à Sérignan ( Hérault),
mais n'hésitez pas à regarder sur la carte, afin de découvrir les clubs près de chez vous. Ou devenez le premier licencié à Sérignan et amener notre "concept sport" dans votre ville.
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Publié le 26/07/2013 à 21:55, mis à jour
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Le Département prévoit à travers un programme pluriannuel, la construction de nouvelles halles de sport à proximité des collèges pour la pratique de l'éducation physique et sportive. La politique menée par le président André Vezinhet vise à faire profiter les associations sportives locales de ces équipements sportifs initialement prévus pour les collèges en dehors du temps scolaire, pour une meilleure mutualisation des moyens. La commune de Sérignan peut se prévaloir de cet avantage grâce à la construction d'une nouvelle halle de sport au collège Marcel Pagnol. Cet équipement sportif de 2, 1 M€ a été pris en charge à 100% par le Département. Près d'un an de travaux auront été nécessaires pour aménager 620 m2 avec création d'une salle spécifique dédiée à la gymnastique, d'une salle polyvalente dite « expression libre » et la réhabilitation totale du gymnase, le tout dans le cadre d'une construction avec économie d'énergie
Dernièrement le conseiller général du canton de Béziers IV, vice-président délégué à la solidarité Jean-Michel Du Plaa a accueilli aux côtés du maire Frédéric Lacas l'ensemble des associations sportives de la commune pour leur présenter les nouvelles installations qui leur sont dédiées en dehors du temps scolaire.
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Certaines salles de sport sont même spécialisées dans une seule activité et propose une expérience très qualitative sur le type de discipline en question. 2. Est-ce que la salle a du matériel récent? Pour être performant et atteindre ses objectifs, il est crucial de disposer d'un matériel de qualité. Il faut donc vérifier que la salle de sport est bien équipée tant en quantité qu'en qualité. Le matériel doit être en très bon état de fonctionnement et être très moderne. Que ce soit pour les appareils classiques d'une salle de sport (exemple: tapis de course, rameur…) ou les appareils de musculation (exemples: banc de muscu, banc de développé-couché…), vous devez vous sentir en confiance lorsque vous les utilisez. 3. Y a-t-il des cours collectifs ou individuels? Suivant vos capacités et vos objectifs, peut-être que vous souhaiterez bénéficier de conseils d'expert. Vous devez donc savoir si la salle de sport propose des cours à ses adhérents car ce n'est pas systématique. Cela peut-être des cours collectifs avec ou sans coach (cours en vidéo) ou des cours privés, qui seront donc sur mesure mais ne seront sûrement pas compris dans l'abonnement.
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1 avis de client
Description
OCCI'FITNESS vous accueille tous les jours de 6h à 23h à Sérignan. Le club met à votre disposition un espace cardio training équipé d'un grand choix d'appareils (vélos, tapis de course, rameurs... ). Vous profiterez également d'un grand plateau musculation composé d'équipements à charges guidées mais aussi des poids libres...
OcciFitness possède un espace RPM pour des séances de biking intense dispensé sous l'œil attentif et avisé d'un coach. De nombreux cours collectifs sont également accessibles chaque semaine, avec au programme Les Mills, Pilates, CAF, Cross Training, et bien d'autres.... Équipements
Machines cardio-training Plateau de musculation Tapis de course Vélos Vélos elliptiques Rameurs Steppeurs
Plateforme vibrante Vélos à bras Sauna Piscine Electrostimulation Circuit training
Services
Coaching personnalisé Vestiaires Douches Parking Climatisation Wifi
Bilan de santé Espace détente Nutritionniste Massages Ostéopathie Salle 100% réservée aux femmes Espace réservé aux femmes
Avis des membres
Myriam C.
Pas besoin de suivre un régime alimentaire draconien! Renforcer ses muscles
Le rock'n'roll implique la réalisation de nombreux pas de danse ainsi que des figures acrobatiques. Pour réaliser ces dernières, il faut avoir des muscles en forme. En effet, vous devrez entre autres soulever votre partenaire. Le but des cours à l'école de danse de Cugy est de vous aider à développer vos muscles grâce à des exercices physiques. Participer à des compétitions
Comme tous les styles de danse, le rock'n'roll est le thème de plusieurs compétitions à l'issue desquelles les vainqueurs sont récompensés. En vous formant à cette discipline, vous pourrez vous mesurer à d'autres danseurs. Qui sait, vous serez peut-être le prochain Elvis Presley! Il est possible d'organiser des soirées avec vos amis dans le but de vous divertir. Le rock'n'roll peut très bien s'inviter à la fête. Vous avez un talent pour le rock'n'roll? Laissez l'école de danse de Cugy vous aider à l'affiner. Quels sont les styles de danse rock'n'roll?
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En 2003, Cathy rejoint les cours de Gaston pour parfaire sa passion pour le rock'n roll et c'est ensemble qu'ils découvrent le Lindy Hop, une véritable révélation pour eux, les poussant à suivre différentes formations et stages internationaux. Après 9 ans de pratique pour Gaston et deux ans de perfectionnement pour Cathy, ils lancent ensemble leur cours de danse à la Rochelle « Rock'n swing dance ». Ils y enseignent en milieu associatif, principalement le rock, et les danses swing (lindy hop, balboa, jazz roots) et en complémentarité quelques danses latines. Aujourd'hui, ils assurent ensemble tous les cours de danse de l'initiation jusqu'au danseur expérimenté, avec une pédagogie fondée sur leur complicité et leur complémentarité. À travers la qualité de leur enseignement, basée sur la technicité, la musicalité et l'improvisation, ils vous transmettent leur enthousiasme et leur passion de la danse. Comment choisir des chaussures de danse rock pour femme? Il est conseillé de choisir des chaussures plates de façon à être très à l'aise.
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L'école de danse spécialisée en danses cubaines, rock'n'roll, danse classique, de l'éveil à l'adulte. Une équipe de danseurs et enseignants titulaires de diplômes professionnels. Vous apprendrez à danser dans une ambiance conviviale. Des évènements exceptionnels tout au long de l'année. QUI SOMMES-NOUS C'est en 2015 que le centre de danse 7endanse est né grâce à la salsa cubaine (bailar casino) avec Pamela.
L'école se développe en 2017 à l'arrivée de Corinne Blondel, professeure de danse classique. Cette année nous rejoignent, Franck Goutaudier et sa partenaire Lydia pour des cours de Rock'N'Roll. SPECTACLE "FUSION" Samedi 11 juin 2022 Cette année, pour la toute première fois, 7 EN DANSE est heureuse de vous présenter son spectacle "FUSION"
SAMEDI 11 JUIN à 20h
À la salle G. Brassens à Sète
La fusion de la danse classique et de la salsa cubaine. Chorégraphié et mit en scène par Corinne Blondel et Pamela Brillet. Interprété par l'ensemble des élèves et des surprises venues d'ailleurs.
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Cependant, une condition doit être remplie: apprendre à les exécuter. C'est d'ailleurs pour cette raison que des écoles, comme l'école de danse de Cugy, proposent au public de suivre des cours pour apprendre les pas du rock'n'roll. Dans notre école, les cours sont accessibles à tous: que vous soyez un adolescent ou un adulte, un célibataire ou une personne en couple, vous pouvez vous inscrire. Quels sont les avantages des cours de rock'n'roll? Suivre des cours de rock'n'roll vous permet de renforcer vos muscles, d'améliorer votre rythme cardiaque, d'assouplir votre corps, etc. Passons en revue quelques avantages. Améliorer son état de santé
Pratiquer la danse, c'est faire du sport. Les efforts physiques que vous fournissez pendant les cours à l'école de danse de Cugy vous permettent d'avoir une bonne condition physique. Vous sautez dans tous les sens et vous vous impliquez dans votre apprentissage. Étant donné que les cours peuvent durer quelques heures, en plus de développer votre endurance, vous pourrez facilement perdre du poids.
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le vendredi 13 mai 2022
Evenement ponctuel
à 20:00
85 Rue du Colonel de Rochebrune, Rueil-Malmaison, France - voir l'itineraire
Rock'n roll (rock'n roll, rock'n swing et boogie)
Description, déroulement de l'évènement
cours de rock'n'roll tous niveaux, de 20h30 à 21h30 puis danse libre
Lieu de l'évènement
Atelier Lucullus
Tarif de l'entrée et autres prestations
8€ pour les adhérents
12 € pour les non adhérents
boissons softs et friandises offertes
Beaucoup de figures de bases du boogie-woogie ressemblent à celles du rock'n roll mais il ne faut pas se méprendre car le boogie-woogie ne vient pas du rock'n roll, mais c'est plutôt le rock'n roll qui est une évolution simplifiée du boogie-woogie.