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Principalement appelé tablier de Gnafron, ce plat serait l'invention du Maréchal de Castellane, gouverneur militaire de la Province de Lyon sous Napoléon III. L'histoire raconterait qu'il serait un amateur de tripes d'animaux et que sa fonction de prédilection était sapeur. Les sapeurs sous ces ordres, portaient un accoutrement constitué de tenue et de tablier pendant leurs travaux de force. Ainsi, le nom donné au plat serait la résultante du Maréchal, son tablier de travail et son appétit débordant pour les tripes à la lyonnaise. Recettes et différents types
La recette du tablier du sapeur n'est pas fixe, mais il est sûr que sa matière principale reste les tripes à la lyonnaise. La première recette demande à ce que la viande soit cuite au bouillon après avoir été coupéeen triangles. Ensuite, la viande devra être marinée dans du vin blanc avant toute préparation. Selon la recette de «Marmiton», il faut un bonnet de panse de bœuf, un vin blanc, poivre, vinaigre, sel, crème fraîche, 2 œufs, chapelure, beurre et huile, pour faire le plat.
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Ainsi, pour avoir le repas, il faudra:
Faire cuire le bonnet pendant 12 heures. Trancher le bonnet en petite portion (200 g). Laisser macérer pendant une journée dans le ménage du vin blanc, vinaigre et sel. Mettre à bouillir la marinade puis y mettre la crème. Mettre les tabliers égouttés dans l'œuf et la chapelure. Cuire entre 5 à 8 min dans un mélange beurre/huile jusqu'à ce que la sauce donne une belle couleur dorée. Pour finir, servir le plat avec une sauce tartare. En somme, le temps total de préparation est d'une journée et la cuisson est de 10 min. Les plats de tablier du sapeur n'existent pas en plusieurs versions et le seul est le tablier sapeur fait à base de gras double pané. Sa particularité est que la viande est divisée en forme rectangle et il est souhaitable d'en prendre avec des pommes frites ou sauce gribiche. Ce plat est à la carte dans beaucoup de bouchons lyonnais, comme entrée.
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Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle. Y mettre les morceaux de gras-double panés et les faire cuire doucement sans les faire roussir sinon, ils risquent de durcir. Lorsqu'ils sont bien dorés, les servir avec une sauce bien relevée: soit une sauce gribiche, soit un beurre d'escargot ou une mayonnaise
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (316g)
Calories: 440Kcal
Glucides: 11. 5g
Lipides: 14. 5g
Gras sat. : 3g
Protéines: 58. 1g
Fibres: 1. 2g
Sucre: 1. 4g
ProPoints: 10
SmartPoints:
9
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Préparation
Étape 1: Préparation de la panse
Rincer longuement la panse de bœuf sous l'eau froide courante. La laisser tremper pendant 2 à 3 heures. Peler la carotte et la couper en deux. Éplucher les oignons, les couper en deux. Cette recette est issue du livre "Grand Livre de Cuisine Bistrot" publié aux Éditions Alain Ducasse. Voir tous les crédits
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Descriptif de la recette
1. POUR L'ÉTAPE 1
La veille, cuire le tablier de sapeur:
Tailler le gras double en 6 pièces (environ 150 g) et le déposer dans une cocotte. Ajouter le bouquet garni, couvrir largement d'eau salée puis porter à ébullition. Laisser cuire pendant 12 h à feu doux et à couvert. Vérifier régulièrement la cuisson et rajouter de l'eau, puis égoutter le gras double. 2. POUR L'ÉTAPE 2
Dans un grand récipient, mettre le vin, la moutarde, le jus de citron et l'huile d'olive. Mélanger, puis ajouter les morceaux de tablier et les laisser mariner au réfrigérateur toute la nuit. 3. POUR L'ÉTAPE 3
Le lendemain:
Préchauffer de l'huile dans une poêle creuse. Égoutter les tabliers et les assaisonner, puis les passer successivement dans la farine, l'oeuf battu et la chapelure. Veiller à enlever l'excédent après chaque étape et appuyer pour faire adhérer la panure. Frire les tabliers de sapeur jusqu'à obtenir une belle coloration. 4. POUR LA SAUCE
Éplucher l'oignon puis le tailler en petits dés.