Considéré aujourd'hui le plus souvent comme un simple loisir, le chant revêt pourtant une dimension plus profonde, quelque peu oubliée. « Nos ancêtres chantaient tout le temps, lors du travail aux champs, dans l'artisanat, dans les manufactures, lors des fêtes religieuses et profanes. Tous les événements et toutes les activités de la vie quotidienne étaient portés par des chants qui donnaient de l'énergie, de la cohésion et de la joie de vivre », rappelle Denis Fargeot, qui a lancé il y a vingt ans, avec sa compagne Véronique, les tout premiers cours de yoga du son en France. Bien-être et spiritualité
Cette approche, également développée par Patrick Torre, à la tête de l'Institut des arts de la voix, fait du chant et du travail sur la voix une pratique à la fois de bien-être et spirituelle. Fondé sur des enseignements hindouistes, tibétains, chamaniques, taoïstes et également shintoïstes (lire encadré), le yoga du son consiste en l'apprentissage de différentes techniques vocales traditionnelles: émission de sons-mère, ou sons premiers telles les voyelles « a », « o » ou « i », répétition de mantras et pratique du chant harmonique, ou diphonique, consistant à émettre deux sons simultanément.
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Objet de fascination, le chant diphonique est aussi abordé dans le yoga du son. Présent dans bien des traditions aborigènes, chamaniques, tibétaines et mongoles, notamment comme un moyen d'entrer en contact avec les esprits de la nature, il réclame un certain effort physique en mobilisant des muscles du thorax et de la trachée pour être pratiqué. « Le chant diphonique ne constitue pas une fin en soi, mais apporte un plus certain en provoquant un relâchement du mental analytique et une meilleure connexion intérieure. Nous l'abordons de manière progressive, en jouant sur les liaisons, la fluidité entre les différentes voyelles. Avant tout, c'est l'intention posée qui compte, être clair avec ce qui se passe en soi, ne pas juste chercher la performance », ajoute Denis Fargeot. Le kototama, l'art de la pratique du son
Le yoga du son puise dans plusieurs sources d'inspirations orientales, parmi lesquelles le « kototama », partie intégrante du shintoïsme. Ce principe au cœur de la spiritualité japonaise traditionnelle édicte que les dieux, appelés kami, ont inspiré l'esprit des hommes par des « mots-âme ».
Le Yoga De La Voix Passive Et Active
C'est le yoga de la VOIX.
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Quels effets les sons portent-ils? Présence Régénération Ouverture
Favorise l'état de présence
Soulage et libère le corps des tensions
Permet de s' harmoniser
Développe la capacité de recentrage
Favorise la capacité d'affirmation de soi
Déploie le clarté de l'esprit
Accompagne la libération des émotions
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La voix est vraiment un instrument qui nous veut du bien. Entraînez-vous!
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