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Les bienfaits de l'huile de ricin
L'huile de ricin est une huile millénaire. On dit même que Cléopâtre l'utilisait pour de se démaquiller. Afin de mieux connaître ses vertus et savoir comment l'utiliser de manière efficace, suivez le guide. L'huile de ricin était déjà employée dans l'antiquité pour de multiples usages. Pour certains, c'est l'huile magique par excellence. Ses vertus sont nombreuses et peuvent soulager les bobos de toute la famille, hydrater les cheveux, la peau, les ongles... Une huile millénaire Il paraîtrait que l' huile de ricin, castor oil en anglais, était utilisée par la reine Cléopâtre pour se démaquiller. C'était également un combustible pour les lampes. Huile de ricin huile de coco: Une combinaison efficace - Huile de Ricin. Pas étonnant, car le ricin pousse surtout en Afrique et que ses vertus sont connues depuis des millénaires. Des graines ont été trouvées dans les tombes égyptiennes. Plus récemment, nos grand-mères utilisaient l'huile de ricin pour guérir tous les bobos du quotidien. Les soins des cheveux Cheveux secs, cheveux gras, cheveux cassants, cheveux afros... Tous les types de cheveux trouveront un réconfort avec le ricin.
Huile Ricin Huile Coco Chanel
Les huiles de ricin et de coco figurent parmi les huiles les plus plébiscitées pour les soins capillaires. Toutes deux nourrissent et facilitent la pousse des cheveux, et leurs utilisations sont à peu près similaires. Quelques petites différences émergent cependant. Entre les deux votre cœur balance? Huile ricin huile coco chanel. Nous vous aidons à faire le choix. Les bienfaits de l'huile de ricin et de l'huile de coco Originaire d'Afrique tropicale, l'huile de ricin, appelée également castor oil, provient des graines de d'un arbuste, dont on extrait l'huile. Elle est très riche en acides gras et en vitamine E et elle possède de nombreuses vertus bienfaisantes pour les cheveux et le cuir chevelu ainsi que pour la peau, les cils, les sourcils et les ongles également. Elle nourrit, adoucit, hydrate et purifie. Elle favorise la repousse des cheveux sur les zones où des petits cheveux persistent et c'est une excellente solution antichute. Elle possède une action antibactérienne lui permettant d'assainir le cuir chevelu et elle fortifie les cheveux fatigués et ternes.
Précautions d'emploi:
Déconseillé aux femmes enceintes (en raison de l'huile de ricin et de l'huile essentielle d'Ylang-Ylang). A conserver dans un endroit frais (< 20°C) à l'abri de l'air et de la lumière.
Commencez par en découvrir quelques-unes dans la vidéo suivante, et parcourez nos recettes jusqu'à ce que vous trouviez votre bonheur parmi des centaines de recettes de légumes. Quelques idées de recettes gourmandes avec des fruits et légumes Parmentier de carottes, pommes de terre, bœuf Potimarron au micro-ondes ou au four Pâtes complètes chou-fleur et petits pois Gratin de courgettes Compote de pomme et granola minute
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Pourquoi consommer des fruits et légumes? Parce qu'ils sont riches en fibres, en vitamines et minéraux, et parce que leur effet favorable sur la santé a été démontré. Ils ont un rôle protecteur dans la prévention de maladies, comme les cancers, les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète… Enfin et surtout, ils offrent une incroyable variété de saveurs, de couleurs à vos plats, tout ce qu'il faut pour conjuguer santé et plaisir. Les fibres jouent un rôle important sur notre santé: Une alimentation riche en fibres peut aider à éviter l'apparition du diabète; Elles permettent de contrôler la glycémie en limitant l'absorption des sucres par l'organisme. Prospectus fruits et légumes bio. Elles peuvent contribuer à la diminution du mauvais cholestérol sanguin, en limitant l'absorption des graisses par l'organisme, jouant ainsi un rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Elles ont un effet rassasiant pendant le repas et permettent donc de réguler l'appétit. En plus, les fibres ont le pouvoir d'augmenter la sensation de satiété (entre les repas) c'est-à-dire qu'elles évitent d'avoir rapidement à nouveau faim.
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5 fruits et légumes par jour En fait, il s'agit de 5 portions de fruits et/ou de légumes: par exemple 3 portions de fruits et 2 de légumes, 4 de légumes et une de fruit… et si vous pouvez en manger plus, c'est encore mieux! L'idéal est d'alterner entre fruits et légumes, d'en diversifier les variétés et de les intégrer le plus souvent possible dans vos recettes: gratins, tartes salées ou sucrées…. Lire la suite
Enfin, elles ont l'avantage de favoriser le transit intestinal. Les fibres peuvent être irritantes si elles sont ingérées en trop grandes quantités, et peuvent créer des ballonnements ou des douleurs intestinales. Pour éviter ces désagréments, augmentez votre consommation de fibres de façon progressive pour laisser le temps à votre corps de s'adapter et veillez à boire suffisamment d'eau. Voici quelques exemples d'aliments dans lesquels on trouve aussi des fibres: les produits céréaliers (font partie des féculents) le son d'avoine ou de blé, les féculents semi-complets et complets (comme le pain à la farine complète, ou les pâtes complètes, la semoule complète, etc. ) les légumes secs (pois chiches, lentilles, haricots rouges…). Comment consommer des fruits et légumes? On peut consommer les fruits et légumes sous toutes les formes: frais, surgelés, en conserves, en bocaux, cuits ou crus… et aussi sous forme de compotes (maison ou de préférence « sans sucres ajoutés ») ou de soupes... Fruits Et Légumes Intermarché - Promo et prix dans le catalogue du moment. Il existe mille manières de les intégrer à votre quotidien!