Lasagnes de courgettes et tomates WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers des Lasagnes de courgettes et tomates, simple à réaliser. Cette recette représente 3SP/Bleu/Personne. Ingrédients ( 4 Personnes)
500 g de courgettes 200 g de jambon de poulet en tranches 180 g de sauce tomate cuisinée 125 g de mozzarella allégée 20 g de parmesan râpé sel et poivre
Préparation Commencer par laver les courgettes puis couper-les en tranches fines dans le sens de la longueur, ensuite assaisonner. Ensuite, couper la mozzarella en petits cubes, puis dans le fond d'un plat à gratin, déposer une couche de courgettes. Déposer ensuite une couche de jambon, puis ajouter les cubes de mozzarella et la sauce tomate. Continuer cette opération jusqu'à l'épuisement des ingrédients. Enfin terminer avec une couche de courgettes ensuite saupoudrer de parmesan. Cuire vos lasagnes de courgettes et tomates au four pendant 35 minutes à 180°C.
Lasagnes De Courgettes Au Jambon Et Tomates Cerises Et Clafoutis
Lasagnes de Courgettes au Jambon et Tomates Cerises: Un bon plat léger et gratiné à base de courgettes, de jambon, de tomates cerises et de mozzarella, facile et très rapide à préparer pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 4 personnes:
500 g de courgettes
200 g de jambon de poulet en tranches
15 tomates cerises
125 g de mozzarella allégée
20 g de parmesan râpé
sel, poivre, origan
Préparation:Lasagnes de Courgettes au Jambon et Tomates Cerises
Lavez les courgettes puis coupez-les en tranches fines dans le sens de la longueur, salez et poivrez-les. Coupez la mozzarella en petits cubes et les tomates cerises en quartier. Dans un plat à gratin déposez une couche de courgettes, puis déposez une couche de jambon ensuite ajoutez les cubes de mozzarella et des morceaux de tomates cerises. Renouvelez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients puis terminez avec une couche courgettes et disposez le reste des tomates cerises et de mozzarella et saupoudrez de parmesan et d'origan. Enfournez les lasagnes de courgettes pendant 30 à 35 minutes à 180°C.
Lasagnes De Courgettes Au Jambon Et Tomates Cerises Dans
cela dit, ils n'apparaissent pas dans le déroulement de la recette) huile d'olive sel, poivre Sur le plan de travail, aplatir les escalopes entre deux feuilles de film alimentaire avec un rouleau à pâtisserie. Saler et poivrer. Déposer sur chacune, une tranche de jambon puis 1/4 de mozzarella en tranches et une feuille de sauge. Rouler le tout et maintenir avec un cure-dent. Peler l'oignon et les gousses d'ail. Dans une poêle, faire chauffer un filet d'huile d'olive et y ajouter l'oignon émincé et les saltimbocca. Faire dorer de tous côtés à feu vif. Préchauffer le four à 180°. Retirer la viande de la poêle et la déposer dans un plat à gratin. Déglacer la poêle avec le bouillon et laisser réduire une dizaine de minutes à feu doux. Ajouter ensuite la crème, la moitié de l'ail écrasé et la dernière feuille de sauge. Laisser réduire encore 5 min puis verser dans le plat sur les saltimbocca. Enfourner et laisser cuire 20 min (10 dans le livre mais insuffisant). Pendant ce temps, cuire les pâtes al dente dans une marmite d'eau bouillante salée.
Délicieux et léger, une bonne façon de manger des legumes. Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total
Facile
5 mn
40 mn
45 mn
1
Couper les courgettes en lamelles après les avoir rincées à l'eau. Disposer la moitié dans un plat à gratin. 2
Recouvrir de la moitié de la sauce tomate et du parmesan. Recouvrir avec le jambon. 3
Rajouter le reste des courgettes. 4
Finir par le reste de sauce tomate mélangée au parmesan. parsemer de fromage râpé. Pour finir
Cuire au four 40 minutes à thermostat 8, 200°C.
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Caractéristiques produit
Designer: Anonyme
Origine: Allemand
Edition: Années 60
Etat général: Etat d'usage
Couleur: Transparent
Matériau principal: Verre
Dimensions
Longueur: 14 cm
Hauteur: 27 cm
Profondeur: 20 cm
Livraison et retours
Expédié depuis: Pologne Délai de livraison:
1 semaine pour les petits objets / 2 à 5 semaines pour les produits volumineux
Retour possible: jusqu'à 14 jours après réception du produit